Tegtal njàngale mi
Mindfulness mooy tontub nit ñi ci sunu jamono ci fitna yu àdduna bi di gaaw. Ku nekk dafa soxla xam sa bopp ak jëfandikoo nekkinu xel, loolu dina tax mu mëna bàyyi sa xel ci liggéeyam, mëna ànd ak coppite yi, mëna jëflante ak stress ak am satisfaksioŋ. Tàggat xel ak xam sa bopp dafay jàppale dundu gu gëna baax, xam sa bopp bu gëna xóot, gëna xam sa bopp ak dundu gu gëna dëgër bis bu nekk.
Li njàngale mi di yóotu mooy jàppale ñi ci bokk ñu gëna xam seen bopp, ñu am bànneex, ñu jànkoonte ak jafe-jafe yi ñuy dundu bis bu nekk, ba noppi ñu mëna dundu dundu gu neex te ànd. Lu muy tekki mooy jàngal nit ñi ni ñuy wàññi stress ci sunu dundu, ak ni ñuy def ba mëna bàyyi xel ci wàll wu nekk ci àdduna, muy liggéey wala dundu bopp. Ak ndimbalu li ñu jàngee ci tàggat-yaram, mën nanu bàyyi sunuy jikko yu baaxul, mën nanu génn ci sunu anam yu yàgg, nu jàng teg sunu xel ci jamono jii, nu dundu bànneexu dundu.
Li nga am ci taggat bi ci net bi :
Ki ñu digal njàngale mi:
Li nga am ci formation bi ci internet bi :
jàngat bu lalu ci jaar-jaarTopic yi ci njàngale mii
Li ngay jàng ci:
Taggat bi dafay àndaale ak jumtukaayi jàngale liggéey yii.
Ci biir njàng mi, dinga mëna am xam-xam bi war ci liggéeyum coaching. Taggat ci wàllu liggéey ci àdduna bi yépp, ak ndimbalu jàngalekat yi gëna am xam-xam ci liggéey bi, lu ëpp 20 at ci liggéey bi.
Képp kuy bëgg jàng mën nga ko jàng!
Sa jàngalekat
Amna lu ëpp 20 at ci liggéeyum ci wàllu jënd ak jaay, xalaat ak njàngale. Wéyal liggéey ci liggéey mën na nekk lu jafe lool ci tëye jàmm ci xel, moo tax sos jàmm ak xel mu dal lu am solo la ci moom. Dafa jàpp ni mën nañu yokk suñuy wéy di jëfandikoo. Lu jege 11,000 nit ñu bokk ci njàng mi, ñu bawoo fu nekk ci àdduna bi, dañuy déglu kàddoom yu am solo yi, di dundu ay xalaat. Ci biir njàng mi, dafay jàngale bépp leeral ak pexe bu am njariñ buy wane njariñu xam sa bopp bis bu nekk ak jëfandikoo xel mu dal.
Ay leeral ci njàng mi
$231
Xalaat ndongo yi
Sama dundu barina jafe-jafe, damay faral di gaawantu ci sama liggéey, amuma jotu dara. Amuma jotu fay. Daa melni dama wara jàng njàngale mii ngir jàppale ma mëna yoriinu sama dundu bu baax. Barina mbir yu feeñ ci dëgg. Jàngoon naa ni ñuy jànkoonte ak stress. Suma noppalee 10 ba 15 simili, naka laa mëna noppalu tuuti?
Maa ngi sant bu baax ci njàng mi. Patrik leeral na bu baax limu ëmb ci njàng mi. Jàppale nama ma xam ni dundu sunu dundu ak xel mu dal lu am solo la. Jërëjëf.
Fi ñu tolli nii benn njàng kese laa mëna jàng, waaye bëggoon naa wéy ak yeen. Salaam maalekum!
Ma dugg ci njàng mi ngir gëna xarañ. Jàppale nama lool ci jàng ni ñuy yoree stress ak jàng ni ñuy fay yenn saa yi.
Dama yàgg a bëgg xam sa bopp ak psychology. Moo tax ma dugg ci njàng mi. Ginaaw bima déglu prograamu njàng mi, jàng naa ci ay pexe ak ay leeral yu am njariñ, te damay jéema boole ci sama dundu bis bu nekk nimu ma mënee.
Ñaari at a ngi nii may liggéey ci life coach. Lima daan jànkoonteel mooy samay kiliyaan dañu daan faral di ñëw ci man ak jafe-jafe yu bawoo ci ñàkka xam seen bopp. Loolu moo tax ma jël dogal di gëna tàggat sama bopp ci yoon wu bees. Noo ngi leen di sant ci seen njàngale! Ba leegi dinaa def say këyit ngir jàngi yeneen njàngale yi.
