دەرس چۈشەندۈرۈشى
داۋالاش ئۈچۈن بەدەن يۈزىگە ھەر خىل ئورالغاندىن كېيىن ، ئاروماتىك داۋالاشتا ، ئېفىرلىق ماي ياكى دېڭىز ئاكتىپ ماددىلىرى (مەسىلەن يۈسۈن ، لاي) بۇ رايونغا ئىشلىتىلگەندىن كېيىن ، بەدەننىڭ ئالاھىدە قىسىملىرى ئالاھىدە ئورالغان. پىلاستىنكا ياكى ئېلاستىكىلىق بەلۋاغ ئاكتىپ ماددىلار بىلەن چىلانغان. ئاكتىپ تەركىبكە ئاساسەن ، داۋالاش جەريانىدا كۈچلۈك سوغۇق ياكى ئىسسىق سېزىم پەيدا بولىدۇ ، ئىسسىقلىق ئۈنۈمى ئايلىنىشنى جانلاندۇرۇپ ، مېتابولىزمنى ئاشۇرىدۇ. كونتېينېرغا كەلسەك ، لاي ئوراشتىن كېلىپ چىققان ئوسموس كېسىلىنىڭ ئۆزگىرىشى بىلەن ئۈنۈمى كۈچىيىدۇ.
بۇ ئالاھىدە بەدەن ئوراش ئۇسۇلى ئارقىلىق ھەم شەكىللىنىش ۋە سېللۇلېتتا ياخشى ئۈنۈمگە ئېرىشكىلى بولىدۇ. ئىسسىق داۋالاش ئۇسۇلى ئارقىلىق بىز ساونا ئېففېكتىنى قولغا كەلتۈرىمىز ، شۇڭا بەدىنىمىز ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسىنى خورىتىپ بەدەننى سوۋۇتۇش ئۈچۈن ماي توقۇلمىلىرىغا ئېرىشىدۇ (ئەگەر مېھمان تۆۋەن قان قەنتى بىلەن كەلسە).
تور مەشىقى جەريانىدا ئېرىشكەنلىرىڭىز:
بۇ دەرسلىكنىڭ تېمىلىرى
نېمىلەرنى ئۆگىنىسىز:
تەربىيىلەش تۆۋەندىكى كەسپىي ئوقۇتۇش ماتېرىياللىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
بۇ جەرياندا بىز تېخنىكىلارنى ئوتتۇرىغا قويۇپلا قالماي ، 20 نەچچە يىللىق كەسپىي تەجرىبىمىز بىلەن ، يۇقىرى سەۋىيەدە ماسلاشتۇرۇش ئۈچۈن قانداق قىلىش ۋە نېمە ئۈچۈن قىلىش كېرەكلىكىنى ئېنىق چۈشەندۈردۇق.
دەرسنى ياقتۇرغانلار تاماملىيالايدۇ!
ئوقۇتقۇچىڭىز
ئاندرېيانىڭ ھەر خىل ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە ساغلاملىق ئۇۋۇلاشلىرىدا 16 يىلدىن ئارتۇق كەسپىي ۋە مائارىپ تەجرىبىسى بار. ئۇنىڭ ھاياتى ئۈزلۈكسىز ئۆگىنىش ۋە تەرەققىيات. ئۇنىڭ ئاساسلىق كەسپى بىلىم ۋە كەسپىي تەجرىبىنىڭ ئەڭ يۇقىرى يۆتكىلىشى. ئۇ ھەممەيلەنگە ئۇۋۇلاش كۇرسىنى تەۋسىيە قىلىدۇ ، جۈملىدىن كەسىپنى باشلىغۇچىلار ۋە لاياقەتلىك ماسسا ، ساغلاملىق خىزمەتچىلىرى ۋە گۈزەللىك كەسپى خىزمەتچىلىرى بولۇپ ، بىلىملىرىنى كېڭەيتىپ ، كەسپىنى قۇرماقچى.
دۇنيادىكى 200 دىن ئارتۇق دۆلەتتە ئۇنىڭ مائارىپىغا 120،000 دىن ئارتۇق ئادەم قاتناشتى.
دەرس تەپسىلاتى
$84
ئوقۇغۇچىلارنىڭ ئىنكاسى
مەن كۇرسنى ئۆزۈم قىلدىم. توردىن ھەل قىلالىغانلىقىمدىن خۇشالمەن.
مەن سىن ۋە ئۆگىنىش ماتېرىياللىرىنى ھەر ۋاقىت كەينىگە قارىيالايدىغانلىقىمنى ياقتۇرىمەن. ھۆسن تۈزەش ئۇستىسى ۋە ماسسا بولۇش سۈپىتىم بىلەن ، ئۇنى مۇلازىمىتىمگە ئاسانلا سىڭدۈرەلەيدىغان بولدۇم.
ئاناتومىيىلىك قىسمى مەن ئۈچۈن ئالاھىدە قىزىقارلىق ئىدى. مەن ئۇنىڭدىن نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆگەندىم.
ئوخشىمىغان تېخنىكا ۋە ئۇسۇللارنىڭ ئوتتۇرىغا قويۇلۇشى ئۆگىنىشنى ئىنتايىن رەڭدار قىلدى.
