Tegtal njàngale mi
Xeetu masaas bu gëna bari luñu koy jëfandikoo. Rëyaayu njariñam yu bari yi, du atlet ofisel yi ak amateur yi kese ñoo koy jëfandikoo, waaye itam ñu bari ci ñi deful dara ci tàggat yaram. Sooy faral di def massage ci wàllu sport, loolu dafay moytu gaañ-gaañu ndax dafay gëna rafetal sa sidit yi.
Masseuse bu baax dafay xàmmee sidit yu dëgër yi ak tisu scar, te suñu ko bàyyeewul mën na gaañ. Ngir mëna faj bu baax, fàww terapist bi xam anatomi ak fisioloji doomu aadama. Masaas sportif mën nañu ko xaaj mekanoterapi ci wàllu masaas. Mën nañu defal nit ñu wér itam masaasu fitness ak sport. Mën nañu jëfandikoo masaasu tàggat yaram ngir faj yenn gaañ-gaañu, ak itam sidit yu tolloowul ak jafe-jafe taxawaayu yaram. Rax ci dolli, dafay jàppale ci moytu gaañ-gaañu ci tàggat yaram, gëna baaxal sidit yi ak gëna mëna liggéey.
Njariñu massage sportif :
Masaas sport dafa am solo lool ci dundu atlet bu nekk, ngay gaañu am déet. Dafa am solo lool ci pajum yenn gaañ-gaañu ak moytu gaañ-gaañu yu ci topp. Dafay féexal xol, wàññi spasme sidit yi, féexal metit wi sidit yu dëgër yi waral, féexal sidit yu dëgër yi, suko defee ñu gëna yomba yab te duñu gaawa gaañu. Dafay dindi toxin yi (lu melni asid lactic) ci sidit yu dajaloo yi, gaawal wér su amee gaañ-gaañu, ba noppi dindi sidit yu dajaloo yi ci nit ñiy dundu dundu gu toog. Masaas bu tar bi daf lay waajal ngir tàggat sa yaram, loolu mooy tax sunuy sidit di gëna mëna liggéey, ba noppi gaañ-gaañu yi di gëna wàññeeku. Lu tax ñuy def masaas ginaaw tàggat yaram mooy indiwaat yaram, mu am ñaari pàcc yu mag.
Li waral ñuy massage sidit yi ci saasi mooy dindi mbalit mi ak toxin yi ci tisu yi stress ci nimu gëna gaawe. Su demee nii, dañu lay digal nga naan ndox mu bari. Soo dindie asid lactic bi ciy dajaloo, dinga mëna moytu feebaru sidit yi. Njariñu masaas yi ci topp (ci misaal, ci diggante sesioŋ yi ñuy tàggatoo) mooy sunuy sidit dañuy yeesalaat ba noppi ñu am tonus sidit bu war.
Dañu digal ñu def massage sportif :
Li ngay am ci formation bi ci net bi :
Topic yi ci njàngale mii
XAM-XAM TEORI EXERCICE
ANATOMIE SPORT
GAAM-GAAMU CI SPORT AK SEEN PAJU
NUTRISIÓN SPORT
TÀGGAT CI MALAAD YU YÀGG
MASAAS FITNESS
Module praktis:
Ci biir njàng mi, dunu yam ci wane pexe yi, waaye ak lu ëpp 20 at ci liggéey bi, danuy leeral bu baax li-nan-ak-lu tax ñu wara def ngir mëna def masaas ci niveau bu kawe.
Képp kuy bëgg jàng mën nga ko jàng!
Sa jàngalekat
Andrea amna lu ëpp 16 at ci liggéeyam ak jàngale ci wàllu rehabilitasioŋ ak massaasu wérgi-yaram. Dundam dafay wéy di jàng ak di màgg. Li gëna am solo ci liggéeyam mooy joxe xam-xam ak jaar-jaar ci liggéey bi. Dafay digal ku nekk mu jàng masaas, ba ci ñiy tàmbali liggéey, ak ñiy liggéey ci wàllu masseur, liggéeykat ci wàllu faju, ak liggéeykat ci wàllu taar, te bëgga yokk seen xam-xam ak tabax seen liggéey.
Lu ëpp 120,000 nit bokk nañu ci njàngam ci lu ëpp 200 réew ci àdduna bi.
Ay leeral ci njàng mi
$165
Xalaat ndongo yi
Maa ngi liggéey ci salle gym, foofu laa gis ni atlet yi dañu namm masaas bi ñuy def ginaaw bi ñu tàggatee. Xalaat naa ci lu bari balaa may xalaat jàng massage sportif. Ma wax sama xalaat patroŋu salle gym bi mu bëgg sama xalaat. Moo tax ma jàng Humanmed Academy. Maa ngi waajal sama bopp bu baax. Kontaan naa bima mëna seetaan wideo yi saa yu ma bëggee, suko defee ma mëna tàggat sa bopp ci jàmm. Jàpp naa examen bi, booba ba leegi maa ngi liggéey masseuse sportif. Kontaan naa bima jëlee dogal bii.
Jox naa xam-xam bu xóot ci theorie ak ci pratique.
Jàngalekat bi daf may firndeel ni maa ngi ci barab bi war.
Li gënoon fësal mooy xam-xam bi nit ñi mëna jëfandikoo, muy luy jàppale ñu jëfandikoo ko ci saasi.
Man masseuse laa, bëggoon naa yokk sama xam-xam. Jox nañu ma ay tutorial yu leer te leer. Dama jàpp ni limu mbir yi ñuy jàng barina tuuti, waaye ginaaw loolu, lépp jaarna yoon. :)
