دەرس چۈشەندۈرۈشى
ئەزالىرىمىزنىڭ مۆلچەرىنى رېفلىكىس رايون ۋە نۇقتا شەكلىدە قولىمىزدا (شۇنداقلا ئايىغىمىزدا) تاپقىلى بولىدۇ. دېمەك ، ئالقان ، قول ۋە بارماقتىكى بەزى نۇقتىلارنى بېسىش ۋە ئۇۋۇلاش ئارقىلىق بۆرەككە تاش چۈشۈش ، قەۋزىيەت ، قاندىكى قەنت مىقدارى يۇقىرى ياكى تۆۋەن بولۇپ ، باش ئاغرىش ، جىددىيلىشىش ياكى ئۇيقۇ مەسىلىسىدىن دەرھال قۇتۇلدۇرالايمىز.
نەچچە مىڭ يىلدىن بۇيان ئادەم بەدىنىدە يۈزدىن ئارتۇق ئاكتىپ نۇقتا ۋە رايوننىڭ بارلىقى مەلۇم. ئۇلار غىدىقلانغاندا (مەيلى بېسىم ، يىڭنە ياكى ئۇۋۇلاش ئارقىلىق بولسۇن) ، بېرىلگەن بەدەن قىسمىدا رېفلىكىس ۋە ئىنكاس پەيدا بولىدۇ. بۇ خىل ھادىسە نەچچە مىڭ يىلدىن بۇيان ساقايتىشقا ئىشلىتىلگەن بولۇپ ، ئۇ رېفلىكىسلىق داۋالاش دەپ ئاتىلىدۇ.
قول رېفلىكىسسىيىسى بىلەن ناھايىتى ياخشى ساقلىغىلى بولىدۇ:
ئۇۋۇلاشنىڭ قانداق تەسىرى بار؟
باشقا ئىشلار ئىچىدە ، ئۇ قان ۋە لىمفا ئايلىنىشىنى غىدىقلاپ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى كۈچەيتىدۇ ، پاتقاقنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ ، ھورمون ئىشلەپچىقارغۇچى بەزلەرنىڭ ئىقتىدارىنى تەڭشەيدۇ ، فېرمېنتلارنىڭ رولىنى ئوينايدۇ ۋە ئاغرىق پەسەيتىش رولىغا ئىگە. ئۇۋۇلاش نەتىجىسىدە ، ئاندورفىن قويۇپ بېرىلىدۇ ، بۇ مورفىنغا ئوخشاش بىرىكمە.
تور مەشىقى جەريانىدا ئېرىشكەنلىرىڭىز:
بۇ دەرسلىكنىڭ تېمىلىرى
نېمىلەرنى ئۆگىنىسىز:
تەربىيىلەش تۆۋەندىكى كەسپىي ئوقۇتۇش ماتېرىياللىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
بۇ جەرياندا بىز تېخنىكىلارنى ئوتتۇرىغا قويۇپلا قالماي ، 20 نەچچە يىللىق كەسپىي تەجرىبىمىز بىلەن ، يۇقىرى سەۋىيەدە ماسلاشتۇرۇش ئۈچۈن قانداق قىلىش ۋە نېمە ئۈچۈن قىلىش كېرەكلىكىنى ئېنىق چۈشەندۈردۇق.
دەرسنى ياقتۇرغانلار تاماملىيالايدۇ!
ئوقۇتقۇچىڭىز
ئاندرېيانىڭ ھەر خىل ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە ساغلاملىق ئۇۋۇلاشلىرىدا 16 يىلدىن ئارتۇق كەسپىي ۋە مائارىپ تەجرىبىسى بار. ئۇنىڭ ھاياتى ئۈزلۈكسىز ئۆگىنىش ۋە تەرەققىيات. ئۇنىڭ ئاساسلىق كەسپى بىلىم ۋە كەسپىي تەجرىبىنىڭ ئەڭ يۇقىرى يۆتكىلىشى. ئۇ ھەممەيلەنگە ئۇۋۇلاش كۇرسىنى تەۋسىيە قىلىدۇ ، جۈملىدىن كەسىپنى باشلىغۇچىلار ۋە لاياقەتلىك ماسسا ، ساغلاملىق خىزمەتچىلىرى ۋە گۈزەللىك كەسپى خىزمەتچىلىرى بولۇپ ، بىلىملىرىنى كېڭەيتىپ ، كەسپىنى قۇرماقچى.
دۇنيادىكى 200 دىن ئارتۇق دۆلەتتە ئۇنىڭ مائارىپىغا 120،000 دىن ئارتۇق ئادەم قاتناشتى.
دەرس تەپسىلاتى
$84
ئوقۇغۇچىلارنىڭ ئىنكاسى
دەرسلىك ماتېرىيالى ناھايىتى قۇرۇلمىلىق ، مەن سۇغا شۇڭغۇپ كەتكەنلىكىمدىن رازى ، مەن ھەر قانداق جايدا مەشىق قىلالايدىغان نۇرغۇن پايدىلىق ئۇچۇر ۋە تېخنىكىلارنى ئۆگەندىم.
مەنمۇ دەرسلەرنى ناھايىتى پايدىلىق دەپ قارايمەن ، چۈنكى مەن ھەر قانداق ۋاقىتتا خالىغان جايدا ئوقۇيالايمەن. ئۆگىنىش قەدىمى مەندە. شۇنداقلا ، بۇ ھېچ نەرسە تەلەپ قىلمايدىغان دەرس. مەن ئۇنى خالىغان جايدا قوللىنالايمەن. مەن ئۇۋۇلاشنى خالايدىغان ئادەم پەقەت ئۇنىڭ قولىنى ئۇزىتىدۇ ، ئۇۋۇلاش ۋە رېفلىكىسولوگىيە باشلىنىدۇ. :)))
ماتېرىياللار تەپسىلىي بايان قىلىنغان ، شۇڭا ھەر بىر ئىنچىكە ھالقىلارغا دىققەت قىلىنغان.
مەن ئاناتومىيە ۋە رېفلىكىسولوگىيە ھەققىدە كەڭ بىلىملەرگە ئېرىشتىم. ئورگان سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارى ۋە رېفلىكىس نۇقتىلىرىنىڭ ئۆز-ئارا تەسىر قىلىشى ماڭا كىشىنى ھاياجانلاندۇرىدىغان بىلىم بەردى ، مەن چوقۇم خىزمىتىمدە ئىشلىتىمەن.
بۇ دەرسلىك مەن ئۈچۈن شەخسىي تەرەققىياتنىڭ يېڭى يولىنى ئاچتى.
