Insobanuro y'amashure
Imwe mu miti ya kera, izwi cane kandi ikora neza cane mu buseruko kw’isi yose ni iyo gutera imitsi izwi cane mu gihugu ca Thailande. Hashingiwe ku buryo bwageragejwe n’abicanyi amajana n’amajana mu myaka 2.550, bwaramenyekanye kandi burashikirizwa gushika n’uyu musi. Ubuhinga bwo gukora masaje burakwiragizwa n’amajambo y’akanwa, akenshi mu miryango. Ivyo gukora masaje bikorerwa hasi, kuko uwukora masaje n’umurwayi bategerezwa kuba bari ku rugero rumwe. Uwo muganga akora ku ngingo zose no ku migwi yose y’imitsi, akarekura amabuye y’inguvu yari yaravutse muri zo. Mu gukanda ku ntumbero z’ugutera imbere, iragendagenda ku mirongo y’inguvu (meridiens) ku mubiri wose hakurikijwe uburyo bumwe bumwe bwo gukina.
Ubuvuzi bugizwe, mu bindi, no gukoresha ubuhinga bwo kurambura no gutera umukazo ku mirongo y’inguvu, hamwe n’imyimenyerezo idasanzwe ifasha gutuma uburyo bwo kwinyiganza butera imbere no kuzigama amagara yacu n’ubuzima bwacu. Ubuvuzi bushobora kumara amasaha abiri, ariko kandi hariho n’ubundi bugufi bumara isaha imwe. Masaje yo muri Thailande ni ikintu kirenze masaje: ihuriza hamwe ibintu vy’ugutera imitsi, yoga n’ugutera imitsi. Iraruhuka ingingo, irambura imitsi, igakangura ingingo zitandukanye, igatuma umubiri n’umutima bigira ubuzima kandi bikaruhura. Ishobora gukoreshwa n’ingaruka nziza cane mu bintu vyinshi vyo mu buzima, nk’ukwitwararika abana mu rugo, kwitwararika abana n’abana, ukumererwa neza n’ubuvuzi, n’ukwitwararika ubuzima. Intumbero yayo nyamukuru ni ugutuma inguvu zigenda ataco zitwaye, gutuma inguvu z’umubiri ubwawo n’uburyo bwo kwivura bikora, no gutuma umuntu agira ubuzima bushobora guhinduka, bukagira umunezero kandi akagira umunezero.
Ingaruka nziza ku mubiri:
Uruhara runini mu mahugurwa ruhabwa ukuntu umukozi akora amasase ahagaze neza, ahagaze neza, ibimenyetso n’ibimenyetso bitari vyo.
Ivyo uronka mu gihe c’amahugurwa yo kuri internet:
Ingingo z'iri shure
Ivyo uzokwiga ku bijanye na:
Mu mahugurwa arimwo ibikoresho vy’inyigisho z’umwuga bikurikira.
Mu gihe c’amashure, ntidushikiriza ubuhinga gusa, ariko n’ubumenyi burenga imyaka 20 mu vy’umwuga, turasigura neza ico-ingene-n’igituma bitegerezwa gukorwa kugira ngo umuntu akore iyo masaje ku rugero rwo hejuru.
Ico cigwa gishobora kurangira n’umuntu wese yumva ko ari co!
Abigisha bawe
Andrea afise imyaka irenga 16 y’ubumenyi mu vy’umwuga no mu vy’inyigisho mu bikorwa bitandukanye vyo gusubiza mu buryo no gutera imbere. Ubuzima bwiwe ni ugukomeza kwiga no gutera imbere. Ihamagarwa ryiwe ry’ingenzi ni ugutanga ubumenyi n’ubumenyi mu vy’umwuga ku rugero rwo hejuru. Asaba abantu bose kwiga amashure y’ugukora amasasu, harimwo n’abasaba gutangura akazi be n’abakora nk’abakora amasase bafise ubushobozi, abakozi bo mu buvuzi, n’abakozi bo mu bikorwa vy’ubwiza bipfuza kwagura ubumenyi bwabo no kwubaka akazi kabo.
Abantu barenga 120.000 baragize uruhara mu nyigisho ziwe mu bihugu birenga 200 vyo kw’isi.
Ibisobanuro vy'amashure
$123
Inyishu y'abanyeshure
Narakunze cane ko nari gushobora kwiga ubuhinga bwinshi butandukanye mu kiringo c’amashure. Amavidewo ni meza cane!
Mwarize ubuhinga bwinshi butandukanye mu gihe c’amahugurwa! Ico nakunda canecane ni uko vyari bimeze mu mucyo be n’uko nari gushobora kwiga ataco nkora aho hose igihe cose.
Narashoboye gukoresha ubuhinga narize ubwo nyene mu gikorwa canje, ivyo abashitsi banje babikunda cane!
Iryo shure ryampaye akaryo ko kwiga no gutera imbere ku rugero rwanje bwite.
Igiciro n’agaciro ni ikidasanzwe, naronse ubumenyi bwinshi ku mahera yanje!
Iryo shure ntiryatumye ntera imbere mu vy’umwuga gusa, ariko kandi ryaratumye ntera imbere mu vy’ubuhinga.
