Kufotokozera kwa Maphunziro
Kutikita phazi ngati mankhwala ochiritsa tsopano akuvomerezedwanso muzamankhwala. Cholinga cha mankhwala achilengedwe ndi kuthandiza ndi kulimbikitsa mphamvu za machiritso a thupi.
Kuchuluka kwa mphamvu za thupi kumachulukitsidwa posisita phata. Mwa kusisita madera oyenerera, magazi a ziwalo zomwe amapatsidwa amawonjezeka, kagayidwe kake ndi kayendedwe ka mitsempha kamayenda bwino, potero kulimbikitsa mphamvu zodzichiritsa za thupi. Kusisita kokha ndikoyeneranso kupewa, kukonzanso komanso kusinthika.
Cholinga chake ndi kubwezeretsa mphamvu, yomwe ndi chikhalidwe cha thanzi labwino. Imayang'aniranso kugwira ntchito kwa tiziwalo timene timatulutsa timadzi.
Chokhacho chimasidwa ndi dzanja (popanda chida chothandizira).
Kutikita minofu ya phazi kochitidwa bwino sikungawononge, chifukwa kukondoweza kumapita ku ubongo ndipo kuchokera pamenepo kupita ku ziwalo. Aliyense akhoza kusisita malinga ndi pulogalamu yoyenera. Kupaka minofu yotsitsimula ya phazi kungathe kuchitidwa pa munthu wathanzi, ndipo kutikita minofu ya machiritso (reflexology) ikhoza kuchitidwa pofuna kupewa kapena kwa odwala ndi cholinga chochiritsa, poganizira zomwe thupi la mlendo lingathe kuchita.
Zomwe mumapeza mukamaphunzitsidwa pa intaneti:
Mitu ya Maphunzirowa
Zomwe mungaphunzire:
Maphunzirowa akuphatikizapo zipangizo zophunzitsira zotsatirazi.
Pamaphunzirowa, sitingopereka njira zokhazo, koma ndi zaka zopitilira 20 zaukadaulo, timafotokoza momveka bwino momwe-momwe-ndi-chifukwa chiyani ziyenera kuchitikira kutikita minofu pamlingo wapamwamba.
Maphunzirowa amatha kumalizidwa ndi aliyense amene angafune!
Aphunzitsi Anu
Andrea ali ndi zaka zopitilira 16 zaukadaulo komanso maphunziro pakutsitsimula kosiyanasiyana komanso kutikita minofu. Moyo wake ndi kuphunzira mosalekeza ndi chitukuko. Ntchito yake yayikulu ndikusamutsa chidziwitso komanso luso laukadaulo. Amalimbikitsa maphunziro a kutikita minofu kwa aliyense, kuphatikiza omwe amagwira ntchito ngati oyambitsa ntchito komanso omwe amagwira ntchito ngati masseur oyenerera, ogwira ntchito yazaumoyo, ndi ogwira ntchito kumakampani okongoletsa omwe akufuna kuwonjezera chidziwitso chawo ndikupanga ntchito zawo.
Anthu opitilira 120,000 atenga nawo gawo pamaphunziro ake m'maiko opitilira 200 padziko lapansi.
Tsatanetsatane wa Maphunziro
$87
Ndemanga ya Ophunzira
Ndinaphunzira njira zabwino zotikita minofu. Zakhala kutikita minofu yomwe ndimakonda kwambiri.
Ndili ndi makanema odabwitsa. Linali ndi zonse zimene ndinkafuna kuphunzira.
Kupeza maphunziro kunalibe malire, kundilola kuti ndiwonerenso mavidiyo nthawi iliyonse.
M’mavidiyowo, mlangiziyo anandiuza zimene anakumana nazo. Ndinalandiranso upangiri wamomwe ndingakhalire wochita masewera olimbitsa thupi komanso wopereka chithandizo. Komanso, mmene kuchitira alendo anga. Zikomo pa chilichonse.
