دەرس چۈشەندۈرۈشى
شاكىلات ئۇۋۇلاش كىشىنى روھلاندۇرىدىغان ساغلاملىق داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى بولۇپ ، تېرىگە ياخشى تەسىر كۆرسىتىپلا قالماي ، يەنە روھقا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئۇ خۇشاللىق ھورمۇنىغا تەسىر قىلىدىغان سېروتونىن ۋە ئېندورفىننىڭ تەسىرىنى ئاشۇرىدۇ. شاكىلاتنىڭ تەركىبى كوللاگېننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىغا ئىنتايىن ياخشى تەسىر كۆرسىتىپ ، تېرىنى ناھايىتى سىلىقلاشتۇرىدۇ.
تەن ۋە روھ ئۈچۈن تەجرىبە. بېسىمغا قارشى ھەقىقىي داۋالاش. ئۇنىڭ 800 دىن ئارتۇق مولېكۇلاسى ، شاكىلات گىدرات ۋە تېرىنى رەڭلەندۈرىدۇ. ئېرىتىلگەن مىنېرال ماددىلارنىڭ مىقدارى سەۋەبىدىن ، ئۇ تېرىنى يۇمشىتىش ۋە جانلاندۇرۇش رولىغا ئىگە. ئۇنىڭ نېرۋا سىستېمىسىغا بولغان تىنىچلاندۇرۇش ۋە تەشۋىشنى ئازايتىش رولى بار. كوففېئىن ، پولىفېنول ، تېئوبرومىن ۋە تاننىن ئۇنىڭ ئاكتىپ ئۈنۈمىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ. ئۇنىڭ تەركىبىدە فېنىلېتىلامىن بار ، شۇڭا ئۇ خۇشاللىق تۇيغۇسىنى قوزغايدۇ. ئۇ ئەڭ ياخشى سۇ تولۇقلاش ھالىتىنى قولغا كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ ھەمدە قېرىشقا قارشى تۇرۇش رولىغا ئىگە. ئۇ سېللۇلېتنىڭ ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى دەپ قارىلىدۇ. شاكىلات ئاندورفىننىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، بۇ خۇشاللىق تۇيغۇسىنى ئاشۇرىدۇ. بۇ جەرياندا بىز پەقەت تەبىئىي تەركىبلەردىن ياسالغان شاكىلاتنى ئىشلىتىمىز.
تور مەشىقى جەريانىدا ئېرىشكەنلىرىڭىز:
بۇ دەرسلىكنىڭ تېمىلىرى
نېمىلەرنى ئۆگىنىسىز:
تەربىيىلەش تۆۋەندىكى كەسپىي ئوقۇتۇش ماتېرىياللىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
بۇ جەرياندا بىز تېخنىكىلارنى ئوتتۇرىغا قويۇپلا قالماي ، 20 نەچچە يىللىق كەسپىي تەجرىبىمىز بىلەن ، يۇقىرى سەۋىيەدە ماسلاشتۇرۇش ئۈچۈن قانداق قىلىش ۋە نېمە ئۈچۈن قىلىش كېرەكلىكىنى ئېنىق چۈشەندۈردۇق.
دەرسنى ياقتۇرغانلار تاماملىيالايدۇ!
ئوقۇتقۇچىڭىز
ئاندرېيانىڭ ھەر خىل ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە ساغلاملىق ئۇۋۇلاشلىرىدا 16 يىلدىن ئارتۇق كەسپىي ۋە مائارىپ تەجرىبىسى بار. ئۇنىڭ ھاياتى ئۈزلۈكسىز ئۆگىنىش ۋە تەرەققىيات. ئۇنىڭ ئاساسلىق كەسپى بىلىم ۋە كەسپىي تەجرىبىنىڭ ئەڭ يۇقىرى يۆتكىلىشى. ئۇ ھەممەيلەنگە ئۇۋۇلاش كۇرسىنى تەۋسىيە قىلىدۇ ، جۈملىدىن كەسىپنى باشلىغۇچىلار ۋە لاياقەتلىك ماسسا ، ساغلاملىق خىزمەتچىلىرى ۋە گۈزەللىك كەسپى خىزمەتچىلىرى بولۇپ ، بىلىملىرىنى كېڭەيتىپ ، كەسپىنى قۇرماقچى.
دۇنيادىكى 200 دىن ئارتۇق دۆلەتتە ئۇنىڭ مائارىپىغا 120،000 دىن ئارتۇق ئادەم قاتناشتى.
دەرس تەپسىلاتى
$87
ئوقۇغۇچىلارنىڭ ئىنكاسى
ئارىلاشتۇرۇش ئاسان بولغان شاكىلات قايماق رېتسېپلىرىنى تاپشۇرۇۋالدىم. مەن شۇنداق. :)
مەن ساغلاملىق كەسپىدە ئىشلەۋاتقىنىمغا 3 يىل بولدى. بۇ ناھايىتى ياخشى بولغان ئۇۋۇلاش ئۇۋۇلاش ئۇسۇلى. مەن ھەيۋەتلىك ، قىزىقارلىق سىنلارنى تاپشۇرۇۋالدىم.
سىنلارنىڭ سۈپىتى ئەلا ئىدى ، ھەر بىر ئىنچىكە ھالقىلار ئېنىق كۆرۈندى.
