Tlhaloso ya Khoso
Go sidila dinao jaaka kalafi ya go fodisa jaanong go amogelwa le mo bongakeng. Maikaelelo a melemo ya tlholego ke go tshegetsa le go nonotsha maatla a mmele ka boone a go fodisa.
Maatla a mmele a okediwa ka go sidila sole. Ka go sidila dikgaolo tse di tshwanetseng, madi a dirwe tse di abetsweng a a oketsega, go fetoga ga dijo le go dikologa ga lymph go a tokafala, ka jalo go dira gore mmele o nne le maatla a go iphodisa. Go sidila sole gape go siametse go thibela, go ntšhwafatsa le go tsosolosa.
Maikaelelo a yone ke go busetsa tekatekano ya maatla, e leng seemo sa go dira sentle. Gape e laola go dira ga dikgeleswa tse di tlhagisang dihoromone.
Sole e sidilwa ka letsoho (ntle le sesebediswa se thusang).
Go sidila maoto go go dirilweng sentle ga go ka ke ga dira bosula bope, ka gonne tlhotlheletso e ya pele kwa bobokong mme go tswa foo e ya kwa dirweng. Mongwe le mongwe a ka sidilwa go ya ka thulaganyo e e tshwanetseng. Go sidilwa ga maoto go go lapolosang go ka dirwa mo mothong yo o itekanetseng, mme go sidilwa ga maoto go go fodisang (reflexology) go ka dirwa ka maitlhomo a thibelo kgotsa mo bathong ba ba lwalang ka maikaelelo a go fodisa, go akanyeditswe se mmele wa moeng o ka se kgonang.
Se o se bonang ka nako ya katiso ya mo inthaneteng:
Ditlhogo tsa Khoso eno
Se o tla se ithutang ka:
Thupelo e akaretsa didirisiwa tse di latelang tsa go ruta tsa seporofešenale.
Ka nako ya thuto, ga re tlhagise fela mekgwa, mme ka maitemogelo a seporofešenale a dingwaga di feta 20, re tlhalosa ka tlhamalalo gore go tshwanetse ga dirwa eng-jang-le-goreng gore re kgone go dira go sidila ka maemo a a kwa godimo.
Khoso e ka wediwa ke mongwe le mongwe yo o ikutlwang a batla!
Batlhatlheledi ba gago
Andrea o na le dingwaga di feta 16 tsa maitemogelo a seporofešenale le a thuto mo di-massage tse di farologaneng tsa go tsosolosa le tsa boitekanelo. Botshelo jwa gagwe ke go tswelela go ithuta le go tlhabologa. Pitso ya gagwe e kgolo ke phetiso e e kwa godimo ya kitso le maitemogelo a seporofešenale. O akantsha gore mongwe le mongwe a tsene dithuto tsa go sidila mmele, go akaretsa le ba ba dirang kopo ya go simolola tiro ya bone le ba ba dirang jaaka batho ba ba nang le bokgoni jwa go sidila mmele, badiri ba tlhokomelo ya kalafi le badiri ba intaseteri ya bontle ba ba batlang go atolosa kitso ya bone le go aga ditiro tsa bone.
Batho ba feta 120 000 ba tsere karolo mo thutong ya gagwe mo dinageng tse di fetang 200 tsa lefatshe.
Dintlha tsa Khoso
$87
Pegelo ya Moithuti
Ke ne ka ithuta mekgwa e e molemo thata ya go sidila. E fetogile go sidila go ke go ratang thata.
Ke na le dibidio tse dintle thata. E ne e na le sengwe le sengwe se ke neng ke batla go se ithuta.
Go ne go sa lekanyediwa go kgona go tsena mo khosong eno, mme seno se ne se dira gore ke kgone go lebelela dibidio tseno gape nako nngwe le nngwe.
Mo dibidiong, morutisi o ne a mpolelela maitemogelo a gagwe. Gape ke ne ka newa kgakololo ya gore nka nna jang mosidi yo o molemo le motlhokomedi wa ditirelo. Gape, gore ke tshware jang baeng ba me. Ke lebogela sengwe le sengwe.
