Khoso Ya Go Sidila Ya Metshameko Le Ya Boitekanelo

Tlhaloso ya Khoso

Mofuta wa go sidila o o ntseng o ratwa thata. Ka lebaka la melemo ea eona e mengata, e sebediswa eseng feela ke baatlelete ba semmuso le amateur, empa hape ke ba bangata ba ba sa etseng lipapali ho hang. Go sidila metshameko ka metlha go thusa go thibela dikgobalo ka go tokafatsa boemo jwa mesifa.

Mosidi yo o siameng o lemoga mesifa e e gagametseng le dithishu tsa ntho, tse fa di sa alafiwe di ka bakang kgobalo. Gore dingaka di kgone go alafa ka tsela e e nang le matswela, gape di tshwanetse go tlhaloganya popego ya mmele wa motho le fisioloji ya gagwe. Metshameko sililoa ka classified e le mechanotherapy ka boemo ba sililoa. Go sidila mmele le metshameko le gone go ka dirwa mo bathong ba ba itekanetseng. Go sidila metshameko go ka dirisiwa go alafa dikgobalo dingwe, mmogo le go sa lekalekane ga mesifa le mathata a go ema sentle. Ho phaella moo, e thusa ho thibela dikotsi tsa lipapali, e ntlafatsa boemo ba mesifa le tshebetso.

Melemo ya go sidila metshameko:

Go sidila metshameko go na le seabe se se botlhokwa mo botshelong jwa moatlelete mongwe le mongwe, go sa kgathalesege gore a o gobetse kgotsa nnyaa. E botlhokwa mo go alafeng dikgobalo tse di rileng le go thibela dikgobalo tsa isago. e na le phelelo e e ritibatsang, e fokotsa go tlhotlhorega ga mesifa, e imolola botlhoko jo bo bakiwang ke mesifa e e gagametseng, e ritibatsa mesifa e e gagametseng, e e kgomaretseng, ka jalo e kgona go imelwa thata e bile ga e kotsi go gobala. E ntsha botlhole jo bo kokoaneng (ka sekai, lactic acid) mo mesifeng e e gagametseng, e dira gore motho a fole ka bonako fa a ka gobala, e bile e bofolola mesifa e e gagametseng mo bathong ba ba tshelang botshelo jwa go nna fela. The sililoa matla lokisetsa u bakeng sa ho ikoetlisa, ka lebaka la eo tshebetso ya mesifa ya rona eketseha haholo, 'me menyetla ea likotsi fokotseha. Boikaelelo jwa go sidila morago ga metshameko ke go tsosolosa, go go nang le dikgato tse pedi tse dikgolo.

Maikaelelo a go sidila go go dirwang ka bonako morago ga go gagamatsa mesifa ke go tlosa dilo tse di leswe le botlhole mo dithishung tse di gateletsweng ka bonako jo bo kgonegang. Mo maemong a a ntseng jalo, go kgothalediwa gore o nwe diedi tse dintsi. Letshoroma la mesifa le ka tilwa ka go tlosa lactic acid e e kokoaneng. Botlhokwa jwa go sidila go go latelang (ka sekai, fa gare ga dithulaganyo tsa go ikatisa) ke gore mesifa ya rona e boe e boele e nne le modumo o o tshwanetseng wa mesifa.

Go atlanegisiwa go sidila metshameko:

Ka nako ya thuto ya go sidila ya metshameko e e tsweletseng, batsayakarolo ba ithuta mekgwa e e dirisiwang ka tlhamalalo mo maemong a metshameko. Mo godimo ga go ikatisa mekgwa e e kgethegileng le e e maatla, katiso ya go sidila metshameko gape e akaretsa thuto ya mmele le fisioloji ya metshameko, mme re oketsa katlego ya kalafi ka metsamao e e matlhagatlhaga le e e sa direng sepe le go otlolla. Ka nako ya thuto, batsayakarolo ba ithuta ditsebe tsa phepo ya metshameko le phetogo ya mokgwa wa botshelo, mme ba amogela tshedimosetso e e feletseng ka go ithuta anatomy le fisioloji ya metshameko.

Se o se bonang ka nako ya katiso ya mo inthaneteng:

Ditlhogo tsa Khoso eno

Ka nako ya thuto, ga re tlhagise fela mekgwa, mme ka maitemogelo a seporofešenale a dingwaga di feta 20, re tlhalosa ka tlhamalalo gore go tshwanetse ga dirwa eng-jang-le-goreng gore re kgone go dira go sidila ka maemo a a kwa godimo.

Khoso e ka wediwa ke mongwe le mongwe yo o ikutlwang a batla!

Batlhatlheledi ba gago

Andrea GraczerMokaedi Wa Boditšhabatšhaba

Andrea o na le dingwaga di feta 16 tsa maitemogelo a seporofešenale le a thuto mo di-massage tse di farologaneng tsa go tsosolosa le tsa boitekanelo. Botshelo jwa gagwe ke go tswelela go ithuta le go tlhabologa. Pitso ya gagwe e kgolo ke phetiso e e kwa godimo ya kitso le maitemogelo a seporofešenale. O akantsha gore mongwe le mongwe a tsene dithuto tsa go sidila mmele, go akaretsa le ba ba dirang kopo ya go simolola tiro ya bone le ba ba dirang jaaka batho ba ba nang le bokgoni jwa go sidila mmele, badiri ba tlhokomelo ya kalafi le badiri ba intaseteri ya bontle ba ba batlang go atolosa kitso ya bone le go aga ditiro tsa bone.

Batho ba feta 120 000 ba tsere karolo mo thutong ya gagwe mo dinageng tse di fetang 200 tsa lefatshe.

Dintlha tsa Khoso

Diponagalo tsa khoso:

Tlhwatlhwa:$569
$171

Sekolo:HumanMED Academy™

Mokgwa wa go ithuta:Mo inthaneteng

Puo:ArabicWelshDanishGermanEnglishSpanishFinnishFrenchHindiHungarianIndonesianIcelandicItalianHebrewJapaneseKoreanDutchNorwegianPortuguese (Brazil)PolishRomanianRussianSwedishThaiFilipinoTurkishUkrainianVietnameseChinese (Simplified)Chinese (Traditional)

Diura:60

Go gone:6 dikgwedi

Setifikeiti:Ee

Tsenya mo Teroling

Mo teroling

0

Pegelo ya Moithuti

Rudolf

Ke bereka mo jiming, koo ke neng ka lemoga kafa baatlelete ba tlhologelelwang go sidilwa morago ga go ikatisa ka gone. Ke ne ka akanya thata ka gone pele ga kgopolo ya go tsena khoso ya go sidila metshameko e tla mo go nna. Ke ne ka bolelela mookamedi wa jimi ka mogopolo wa me mme o ne a rata leano la me. Ke ka moo ke neng ka wetsa khoso ya Humanmed Academy. Ke ne ka baakanyediwa ka botlalo. Ke ne ke itumelela gore ke ne ke kgona go lebelela dibidio tseno makgetlo a le mantsi ka moo ke neng ke batla ka teng, gore ke kgone go ikatisa ke sa sireletsega. Ke ne ka falola tlhatlhobo mme fa e sa le ka nako eo ke ntse ke dira tiro ya go sidila metshameko. Ke itumelela gore ke tsere kgato eno.

Orsi

Ke ne ka bona kitso e e tseneletseng ya kgopolo le e e mosola.

Nicole

Bokgoni jwa morutisi ka metlha bo ne bo tlhomamisa gore ke ne ke le mo lefelong le le siameng.

Edith

Go ne go gatelelwa kitso e e mosola, e e neng e thusa mo go e diriseng ka bonako.

Samuel

Ke masseuse mme ke ne ke batla go atolosa kitso ya me. Ke ne ka amogela dithuto tse di tseneletseng le tse di tseneletseng. Ke akanya gore selekanyo sa didirisiwa tsa go ithuta se batlile se le sentsi, mme kwa ntle ga seo, sengwe le sengwe se ne se siame. :)

Kwala Poeletso