Oahppočilgehus
Olbmot geat aktiivvalaččat lihkadit ja ellet čohkkájeaddji eallindábiid, ožžot dávjá váttuid rupmašis, muhtumin nu ahte ii leat sivva. Dieđusge sáhttet leat máŋga gáldu dáidda, muhto máŋgga oktavuođas lea sáhka lihkuhisvuođain šaddan čuoggáid ja speanssačuoggáid birra.
Mii lea triggerpoint?
Myofascialaš čuožžilančuokkis lea stivrejupmi mii lea isolerejuvvon smávva lihkastaga fiberoassái, mii sáhttá dovdot dego čalbmi, eandalit lihkastaga njuoratmáná guovddáža birra (guovddáš čuožžilančuokkis). Čuovggat sáhttet dovdot smávva čuoikkaid, garra "spagetti"-bihtáid dahje smávva, plommehámi ja sturrosaš čuoikkaid. Ii buohkaid giehta leat vealtameahttumit doarvái sensitiivvalaš gávdnat čuoggáid buollima vuođul almmá vásáhusaid haga, muhto iešdikšumis ii sáhte mannat boastut, daningo čuohppančuokkis álo váivvida go dan deaddila. Triggerpoint knots leat danin oasit garra lihkastagaid fibrrain mat eai sáhte vuoiŋŋastit ja mat leat bissovaččat čohkkejuvvon, vaikko jahkásaččat. Dihto lihkastaga váikkuhit dábálaččat boastut dieđut mat bohtet sympatihkalaš nearvavuogádagas. Dát sensitiivvalaš oasit sáhttet ovdánit vaikko makkár rupmaša lihkuhisvuođain, muhto dat čájehuvvojit eanaš rupmaša aktiivvalamos lihkuhisvuođaid guovddážis -- njuoratmánná, njuoratmánná, njuoratmánná, njuoratmánná, njuoratmánná. Spenšuvdnačuoggát hehttejit maiddái lihkuhisvuođaid koordinerema ja lihkadeami, ja nu unnidit lihkadeami, čeahpesvuođa ja kardiovaskulára hárjehallama váikkuhusaid.
Dađibahábut sáhttet čuožžilit čuožžilit juohke ášši.
Njuolggo aktiverema sivat:
Eahpenjuolga aktiverema sivat:
Triggerčuoggát vástidit fysalaš doaibmabijuide, muhto ii mihkkege eará ja "lihka" áššit. Positiiva jurddašeapmi, meditašuvdna ja vuoiŋŋasteapmi eai leat ávkin. Muhto vaikko fysalaš váikkuhusat eai leat ávkin jus dat leat menddo ollislaččat ja eai leat doarvái spesifihkalaš váikkuhit čuožžilančuoggái. Ovdamearkka dihte dušše streaččat ii leat veahkkin, ja sáhttá vaikko dagahit dili vearrábun. Galbma, liegga, elrávnnji stimuleren ja sáhkkohallan dálkkas sáhttet gaskaboddosaččat buhttet dávdamearkkaid, muhto čuozáhat ii jávkka. Vai oažžut luohtehahtti bohtosiid, de galgá fysioterapiija čujuhuvvot njuolga čuožžilanbáikái.
Trigger point deep massage treatment
Triggerpoint-terapiija lihkostuvvan lea dan duohken ahte terapevta máhttá dovdat čuovggahuvvon sáhku ja gávdnat trigger-trigger-čuoggá ja ii dušše iskkat sáhku saji. Ii leat maiddái eahpedábálaš ahte sáhku guovlu fuolahuvvo máŋggain čuožžilan čuoggáin mat leat iešguđet lihkuhisvuođain. Čuovggat eai measta goassege čuovgga nuppi beallái rupmaša, nu ahte čuoččuhusčuokkis ferte maiddái gávdnot sáhku bealde.
Mii ávžžuhit triggerpoint-terapiija buot ámmátolbmuide geat barget dearvvašvuođa- ja čábbovuođasuorggis, ležžet dal masserejeaddjit, naturopattat, fysioterapevttat, čábbodatbargit dahje buohkat geat háliidit oahppat ja ovdánit, go sis lea dát máhttu, nu ahte jus mii leat diehtit gos ja mo galgá gieđahallat:
Maid oaččut neahttaoahpahusa áigge:
Dán oahpu fáttát
Maid oahpat:
Skuvlejupmái gullet čuovvovaš fágalaš oahpponeavvut.
Kurssa áigge mii eat dušše ovdanbukte teknihkaid, muhto badjel 20 jagi fágalaš vásáhusain mii čielgasit čilget maid-mo-ja-manin ferte dahkat vai massáša sáhttá čađahit bajit dásis.
Kurssa sáhttá čađahit juohkehaš geas lea miella!
Du oahpaheaddjit
Andreas lea badjel 16 jagi fágalaš ja oahppovásáhus iešguđetlágan rehabiliteren- ja buresbirgejupmemássašuvnnain. Su eallin lea joatkkalaš oahppan ja ovdáneapmi. Su váldobargu lea máhtu ja fágalaš vásáhusaid maksimala sirdin. Son ávžžuha massagekurssaid buohkaide, maiddái sidjiide geat ohcet karriera álggaheaddjin ja sidjiide geat barget gelbbolaš massevrabargin, dearvvašvuođabargiin ja čáppavuođasuorggi bargiin geat háliidit viiddidit iežaset máhtu ja hukset iežaset karriera.
Badjel 120 000 olbmo leat oassálastán su oahpahussii badjel 200 riikkas máilmmis.
Oahpu dieđut
$87
Studeanttaid máhcahagat
Mus leat máŋga váttis guossi geat dárbbašit ámmátlaš dikšuma čatnon lihkuhisvuođaid geažil. Mun ožžon dárkilis teorehtalaš ja praktihkalaš máhtu. Giitu.
Ožžon vuđolaš ja dárkilis oahppomateriála, videoid geahččan lei munnje áibbas vuoiŋŋasteapmi. Mun liikon dasa hui bures.
Lean ilus go ožžon beassat hárjehallamii nu buori haddái. Mun sáhtán geavahit hui bures dan maid lean oahppan iežan barggus. Boahtte kursa šaddá lymfamasášša, man háliidivččen oahppat dus.
Mun bessen heivehit dan bures mu eará massagebálvalusaide. Mun bessen oahppat hui doaibmi dikšuma. Oahppu buvttii ii dušše fágalaš muhto maiddái persovnnalaš ovdáneami.
Mii gieđahalaimet ollu iešguđet fáttáid hárjehallamis. Oahppomateriála lea ollislaš ja alla kvalitehta, ja mii leat váldán badjelasas rupmaša anatomalaš máhtu dárkilit. Mu persovnnalaš favorihtta lei fasciateoriija.
