Ibsa Koorsii
Namoonni ispoortii dammaqinaan taphachuu fi jireenya taa'umsaa jiraatan yeroo baayyee qaama isaanii keessatti dhukkubbiin ni qabaatu, yeroo tokko tokko sababa malee fakkaatuun. Dhugaadha, maddoonni kanneenii hedduun jiraachuu danda’u, garuu yeroo baay’ee dhimma qabxiilee kaka’umsaa fi qabxiilee dhiphina maashaalee keessatti uumamaniiti.
Qabxiin kaka’umsaa maali?
Qabxiin kaka’umsa maayoofaasii jechuun jabina kutaa fiber maashaa xiqqaatti adda baafameedha, kunis akka hidhataatti dhaga’amuu danda’a, baay’inaan naannoo wiirtuu garaa maashaa (qabxiin kaka’umsaa giddugaleessaa). Qabxiileen akka bubbee xixiqqoo, ciccitaa "spaghetti" jajjaboo, ykn humps xixiqqoo, boca pilaamii fi guddina qabanitti dhaga'amuu danda'u. Qubni nama hunda muuxannoo malee qabxiiwwan bu'aa ba'ii irratti hundaa'uun argachuuf miira gahaa qabaachuun dirqama miti, garuu of-wal'aansa irratti dogoggoraan deemuu hin dandeessu, sababiin isaas qabxiin kaka'umsaa yeroo hunda yeroo dhiibamu nama dhukkubsa. Kanaafuu, hidhattoonni qabxii kaka’umsaa (trigger point knots) kutaalee fiber maashaalee jajjaboo boqonnaa argachuu hin dandeenyee fi waggootaaf illee yeroo hunda kan walitti qabamani dha. Maashaan kenname yeroo baayyee ergaa sirrii hin taane sirna narvii mararfannaa irraa dhufuun dhiibbaa qaba. Kutaaleen miira namaa kakaasan kun maashaalee qaamaa kamiyyuu keessatti guddachuu danda'u, garuu irra caalaa wiirtuu maashaalee qaamaa baay'ee socho'an -- jilba, jilba, garba, qoonqoo, dugda keessatti mul'atu. Qabxiileen dhiphinaas qindoomina maashaalee fi dadhabbii gidduu seenuun bu’aa leenjii ulfaatinaa, sochii qaamaa fi leenjii onnee fi ujummoolee dhiigaa hir’isa.
Wanti nama dhibu, qabxiileen kaka'umsaa waan kamiinuu dhufuu danda'u.
Sababni kallattiin hojiitti hiikuu:
Sababni hojii irra oolchuu al-kallattiin:
Qabxiileen kaka'umsaa gidduu seensaa qaamaa deebii kennu, garuu wanti biraa fi wantootni "salphaa" hin kennan. Yaadni gaariin, xiinxaluun fi boqonnaan faayidaa tokkollee hin qabu. Garuu dhiibbaan qaamaa illee yoo garmalee bal’aa fi adda ta’ee qabxii ka’umsaa irratti dhiibbaa uumuuf gahaa hin taane faayidaa hin qabaatu. Fakkeenyaaf, kophaa diriirsuun hin gargaaru, haala sanas hammeessuu dandaʼa. Qorqorroo, ho'i, elektirikii kakaasuu fi qorichi dhukkubbii namatti fidu yeroodhaaf mallattoolee salphisuu danda'u, garuu qabxiin kaka'umsaa hin badu. Bu’aa amanamaa argachuuf, wal’aansi qaamaa kallattiin bakka kaka’umsaa irratti xiyyeeffachuu qaba.
Wal’aansa masaajii gadi fagoo qabxii kaka’umsaa
Milkaa’inni wal’aansa qabxii kaka’umsaa (trigger point therapy) ogeessi fayyaa dhukkubbii raadiyaashiniin dhufu adda baasuu fi qabxii kaka’umsaa argachuu danda’uu isaa irratti hundaa’a malee bakka dhukkubbiin sun jiru qorachuu qofa osoo hin taane. Akkasumas naannoon dhukkubbii tokko qabxiilee kaka’umsaa hedduu maashaalee adda addaa keessa ciisanii sooramuun isaa waan hin baratamne miti. Qabxiileen sun gonkumaa gara gama qaama biraatti hin balaqqeessa’an jechuun ni danda’ama, kanaaf qabxiin kaka’umsaa gama dhukkubbii sanaa irrattis argamuu qaba.
Ogeessota indaastirii fayyaa fi bareedinaa keessatti hojjetan hundaaf, masseur, naturopaths, physiotherapists, beauticians, ykn nama barachuu fi guddachuu barbaadu kamiyyuu, beekumsa kana waan qabaniif, trigger point therapy ni gorsina, kanaaf yoo nuti eessatti fi akkamitti akka qabamu beekuu:
Waan yeroo leenjii toora interneetii irratti argattan:
Mata dureewwan Koorsii Kanaaf
Waan irraa barattu:
Leenjichi meeshaalee barsiisuu ogummaa armaan gadii of keessatti qabata.
Yeroo koorsii kanaa tooftaalee qofa osoo hin taane, muuxannoo ogummaa waggaa 20 ol qabaachuun, masaajii sadarkaa olaanaatti raawwachuuf maal-akkamitti-fi-maaliif hojjetamuu akka qabu ifatti ibsina.
Koorsii kana nama itti dhaga'amu kamiinuu xumuruu danda'a!
Barsiisota Keessan
Andireen muuxannoo ogummaa fi barnootaa waggaa 16 ol kan qabdu yoo ta’u, masaajii deebisanii dhaabuu fi fayyaa gaarii adda addaa irratti hojjettee jirti. Jireenyi ishee barachuu fi guddina walitti fufiinsa qabuudha. Waamichi ishee inni guddaan beekumsaa fi muuxannoo ogummaa olaanaa dabarsuudha. Namoota akka hojii jalqabaatti iyyataniifi kanneen akka masaajii gahumsa qaban, hojjettoota eegumsa fayyaa, fi hojjettoota indaastirii miidhaginaa beekumsa isaanii babal’isuu fi hojii isaanii ijaaruu barbaadan dabalatee nama hundaaf koorsii masaajii ni gorsiti.
Biyyoota addunyaa 200 ol keessatti namoonni kuma 120 ol barnoota ishee kanarratti hirmaataniiru.
Bal'ina Koorsii
$84
Yaada Barattootaa
Keessummoota rakkoo qaban hedduu kan maashaalee hidhamaniif yaala ogummaa barbaadan qaba. Beekumsa ti’oorii fi qabatamaa bal’aa argadheera. Galatoomi.
Barreeffamni barsiisaa gadi fageenyaa fi bal’aa ta’e argadheera, viidiyoo ilaaluun anaaf guutummaatti boqonnaa naaf ta’e. Baay'een jaalladhe.
Leenjii kana gatii mijataa akkasiitiin argachuu kootti gammadeera. Waanan baradhe hojii koo keessatti akka gaariitti fayyadamuu nan danda’a. Koorsii itti aanu limfii massage ta'a, kanas isin irraa barachuu barbaada.
Tajaajila masaajii koo kanneen biroo keessatti akka gaariitti galchuu danda'eera. Wal'aansa baay'ee bu'a qabeessa ta'e barachuu danda'eera. Koorsiichi guddina ogummaa qofa osoo hin taane guddina dhuunfaa fideera.
Leenjii kana irratti mata duree adda addaa hedduu uwwifneerra. Meeshaan barnootaa bal’aa fi qulqullina olaanaa kan qabu yoo ta’u, beekumsa anatoomii qaamaa bal’inaan fudhanneerra. Kan dhuunfaa kootti kan jaalladhu yaada faashiyaa ture.
