Kurso aprašymas
Toks masažo tipas, kuris tampa vis populiaresnis. Dėl daugybės privalumų jį naudoja ne tik oficialūs ir mėgėjai sportininkai, bet ir daugelis visai nesportuojančių. Reguliarus sportinis masažas padeda išvengti traumų gerindamas raumenų būklę.
Gera masažuotoja atpažįsta sustingusius raumenis ir randų audinį, kurie, negydomi, gali susižaloti. Kad gydymas būtų veiksmingas, terapeutai taip pat turi suprasti žmogaus anatomiją ir fiziologiją. Sportinį masažą galima priskirti prie mechanoterapijos masažo lygmenyje. Fitneso ir sportinį masažą galima atlikti ir sveikiems žmonėms. Sportinis masažas gali būti naudojamas tam tikroms traumoms gydyti, taip pat raumenų disbalansui ir laikysenos problemoms gydyti. Be to, padeda išvengti sportinių traumų, gerina raumenų būklę ir darbingumą.
Sportinio masažo privalumai:
Sportinis masažas vaidina svarbų vaidmenį kiekvieno sportininko gyvenime, nepaisant to, ar jis yra sužeistas, ar ne. Tai būtina gydant tam tikrus sužalojimus ir užkertant kelią traumoms ateityje. veikia raminamai, mažina raumenų spazmus, malšina sustingusių raumenų sukeltą skausmą, atpalaiduoja sustingusius, įstrigusius raumenis, todėl jie tampa labiau apkraunami ir mažiau pažeidžiami traumų. Jis pašalina susikaupusius toksinus (pavyzdžiui, pieno rūgštį) iš įtemptų raumenų, pagreitina atsigavimą traumos atveju, atpalaiduoja sėslaus gyvenimo būdo žmonių įtemptus raumenis. Intensyvus masažas paruošia mankštai, ko pasekoje ženkliai padidėja mūsų raumenų darbingumas, sumažėja traumų tikimybė. Posportinio masažo tikslas – regeneracija, kuri susideda iš dviejų pagrindinių etapų.
Iš karto po raumenų įtempimo atliekamo masažo tikslas – kuo greičiau pašalinti atliekas ir toksinus iš įtemptų audinių. Tokiais atvejais rekomenduojama gerti daug skysčių. Raumenų karštligės galima išvengti pašalinus susikaupusią pieno rūgštį. Vėlesnių masažų (pavyzdžiui, tarp treniruočių) svarba yra ta, kad mūsų raumenys atsinaujintų ir atkurtas atitinkamas raumenų tonusas.
Sportinis masažas rekomenduojamas:
Ką gausite per internetinius mokymus:
Šio kurso temos
PRATIMU TEORIJOS ŽINIOSFizinis lavinimas ir sportas kaip sveikatos palaikymo priemonėFiziologinė ir profesinė apšilimo reikšmėGebėjimas būti laisvai ir lanksčiai, išsitiestiFitneso ir treniruočių principų nustatymasGebėjimas būti laisvai ir lanksčiai, išsitiestiNašumo komponentaiTreniruočių krūvio tipai, stimulas ir stimulo slenkstisSuperkompensacijos principasJudesių koordinacijos teoriniai pagrindai ir pagrindinės charakteristikosKondicionavimo gebėjimų aprašymas
SPORTO ANATOMIJAJudėjimo sistema, kaulaiJudesių sistema, sąnariaiJudėjimo sistema, raumenų struktūra ir tipaiEnergiją teikiantys raumenų funkcijos procesaiRaumenų skaidulų tipai ir jų charakteristikos sportuojantIšskyrimo sistemaVirškinimo sistemos veikla ir maistinės medžiagosSąnarių mobilumasMetabolizmo ir energijos poreikiaiSportinės veiklos įtaka kraujotakos sistemaiKvėpavimo sistemos pritaikymas įprastai uosto veiklaiSvorio kontrolė
SPORTO TRAUMOS IR JŲ GYDYMASKraujavimo tipaiSportinės traumosMialgija: priežastys ir gydymas
SPORTINĖ MITYBAVeikimo gerinimas, sportiniai maisto papildaiDopingo medžiagų aprašymas
LĖTINIŲ PACIENČIŲ PRATIMASLėtinės ligos: aukštas kraujospūdis, širdies priepuolis, plaučių astma, diabetasStuburo ir sąnarių apsauga
FITNESO MASAŽASSportinio masažo nauda, fizinis poveikis, indikacijos, kontraindikacijosMasažo vaidmuo ruošiant sportininkusNaudingas SMR cilindro poveikis varomajai sistemai
Praktinis modulis:Sportinio masažo technikų ir specialiųjų technikų mokymasis ir profesionalus pritaikymasTeisingas aktyvių ir pasyvių judesių bei tempimų atlikimasSportinio masažo metu naudojamų nešiklio medžiagų (aliejų, kremų, gelių) ir papildomų prietaisų aprašymasTaurės technikosSMR cilindras
Kursų metu ne tik pristatome technikas, bet turint daugiau nei 20 metų profesinę patirtį aiškiai paaiškiname, ką-kaip-kodėl reikia daryti, kad masažas būtų atliktas aukštai.
Kursą gali baigti visi norintys!
Jūsų instruktoriai
Andrea turi daugiau nei 16 metų profesinę ir mokomąją patirtį įvairių reabilitacijos ir sveikatinimo masažų srityje. Jos gyvenimas yra nuolatinis mokymasis ir tobulėjimas. Pagrindinis jos pašaukimas – maksimalus žinių ir profesinės patirties perdavimas. Masažo kursus ji rekomenduoja visiems, taip pat norintiems praplėsti žinias ir kurti karjerą kvalifikuotais masažuotojais, sveikatos priežiūros darbuotojais ir grožio pramonės darbuotojais.
Jos mokymuose dalyvavo daugiau nei 120 000 žmonių daugiau nei 200 pasaulio šalių.
Išsami informacija apie kursą
$174
Studentų atsiliepimai
Dirbu sporto salėje, kur pastebėjau, kaip labai sportininkai pasiilgsta masažo po treniruotės. Daug apie tai galvojau, kol man kilo mintis lankyti sportinio masažo kursus. Papasakojau savo idėją sporto salės vadovui ir jam mano planas patiko. Todėl ir baigiau Humanmed Academy kursą. Gavau kruopštų pasiruošimą. Džiaugiausi, kad vaizdo įrašus galėjau žiūrėti tiek kartų, kiek noriu, todėl galėjau saugiai sportuoti. Išlaikiau egzaminą ir nuo tada dirbu sporto masažuotoja. Džiaugiuosi, kad žengiau šį žingsnį.
Gavau išsamių teorinių ir praktinių žinių.
Instruktoriaus kompetencija visada patvirtindavo, kad esu tinkamoje vietoje.
Dėmesys buvo skiriamas praktinėms žinioms, kurios padėjo nedelsiant pritaikyti.
Esu masažistė ir norėjau praplėsti savo žinias. Gavau išsamias ir išsamias pamokas. Manau, kad studijų medžiagos kiek daug, bet be to viskas buvo gerai. :)
