ការពិពណ៌នាវគ្គសិក្សា
ការម៉ាស្សាថ្មកំបោរផ្តល់នូវភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការសម្រាកពេញលេញ វាអនុញ្ញាតឱ្យយើងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដូចសុបិន។ ចង្វាក់នៃចលនានិងថាមពលនៃថ្មបណ្តាលឱ្យមានការសម្រាកពេញលេញនៃរាងកាយតែមួយគត់។ ជាមួយនឹងបច្ចេកទេសពិសេសយឺតបំផុតដែលប្រើក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សា បន្ថែមពីលើការលួងលោម អារម្មណ៍កក់ក្តៅ ការព្យាបាលមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចខាងក្រោមៈ ចក្រាបើកក្រោមឥទ្ធិពលនៃកំដៅ ដូច្នេះបង្ហាញផ្លូវទៅកាន់លំហូរចុះសម្រុងគ្នានៃថាមពលជីវិត។ ឆ្ពោះទៅរកការសំរាកលំហែយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ការព្យាបាលទាំងមូលកើតឡើងក្នុងចង្វាក់ជាក់លាក់មួយ។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការម៉ាស្សា យើងធ្វើឱ្យរលោង ជូត និងច្របាច់សាច់ដុំដោយថ្មក្តៅ បន្ថែមដោយការម៉ាស្សាដោយដៃ។ កំដៅរួមជាមួយនឹងបច្ចេកទេសម៉ាស្សាផ្សេងៗ បង្កើនចរន្តឈាម ជំរុញតុល្យភាពថាមពលរបស់រាងកាយ និងបន្ធូរសាច់ដុំបានយ៉ាងល្អ។
ឥទ្ធិពលខាងសរីរវិទ្យានៃការម៉ាស្សាថ្មកំបោរ៖
និយាយម្យ៉ាងទៀត វាមានឥទ្ធិពលសរីរវិទ្យាវិជ្ជមានដូចគ្នានឹងការម៉ាស្សាប្រភេទផ្សេងទៀតទាំងអស់ដែរ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ថ្មក្តៅ ឥទ្ធិពលទាំងនេះត្រូវបានពង្រីក។ វាសម្រាក បន្ធូរអារម្មណ៍ បំបាត់ភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃ និងធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពរបស់យើងប្រសើរឡើង ប៉ុន្តែវាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួនទេ៖ ឧទាហរណ៍ ក្នុងករណីមានជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺលើសឈាម ក្នុងទីបីចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ ឬអំឡុងពេលមករដូវ។
ដោយមានជំនួយពីការម៉ាស្សា ការឈឺសាច់ដុំនឹងរលាយបាត់ ដំណើរការមេតាបូលីសត្រូវបានពន្លឿន ហើយការបន្សាបជាតិពុលចេញពីរាងកាយចាប់ផ្តើម។ វាសុខដុមទាំងរាងកាយនិងព្រលឹង។
ថ្ម basalt lava មានជាតិដែកខ្ពស់ជាងមធ្យម ដូច្នេះឥទ្ធិពលម៉ាញេទិចរបស់វាក៏ជួយបង្កើនការសម្រាកបានដែរ។ អ្នកម៉ាស្សាដាក់ដុំថ្មជាច្រើននៅលើខ្នង ពោះ ភ្លៅរបស់ភ្ញៀវ ចន្លោះម្រាមជើង និងបាតដៃ (នៅលើចំណុច meridian) ដូច្នេះជួយបន្ធូរអារម្មណ៍ និងលំហូរនៃថាមពលដ៏សំខាន់។
អ្វីដែលអ្នកទទួលបានក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាលតាមអ៊ីនធឺណិត៖
ប្រធានបទសម្រាប់វគ្គសិក្សានេះ។
អ្វីដែលអ្នកនឹងរៀនអំពី៖
វគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលនេះរួមមានសម្ភារបង្រៀនវិជ្ជាជីវៈដូចខាងក្រោម។
ក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនេះ យើងមិនត្រឹមតែបង្ហាញអំពីបច្ចេកទេសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ជាង 20 ឆ្នាំនៃវិជ្ជាជីវៈ យើងពន្យល់យ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងហេតុអ្វីត្រូវធ្វើដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សាក្នុងកម្រិតខ្ពស់។
វគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានបញ្ចប់ដោយនរណាម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ដូចវា!
គ្រូរបស់អ្នក។
Andrea មានបទពិសោធន៍វិជ្ជាជីវៈ និងការអប់រំច្រើនជាង 16 ឆ្នាំក្នុងការស្តារនីតិសម្បទា និងម៉ាស្សាសុខភាពផ្សេងៗ។ ជីវិតរបស់នាងគឺការរៀនសូត្រ និងការអភិវឌ្ឍន៍ជាបន្តបន្ទាប់។ អាជីពចម្បងរបស់នាងគឺការផ្ទេរចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍វិជ្ជាជីវៈជាអតិបរមា។ នាងណែនាំវគ្គសិក្សាម៉ាស្សាដល់មនុស្សគ្រប់រូប រួមទាំងអ្នកដែលដាក់ពាក្យជាអ្នកចាប់ផ្តើមអាជីព និងអ្នកដែលធ្វើការជាអ្នកម៉ាស្សាដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ បុគ្គលិកថែទាំសុខភាព និងបុគ្គលិកឧស្សាហកម្មកែសម្ផស្ស ដែលចង់ពង្រីកចំណេះដឹង និងកសាងអាជីពរបស់ពួកគេ។
មនុស្សជាង 120,000 នាក់បានចូលរួមក្នុងការអប់រំរបស់នាងនៅក្នុងជាង 200 ប្រទេសនៃពិភពលោក។
ព័ត៌មានលម្អិតអំពីវគ្គសិក្សា
$84
មតិនិស្សិត
សម្ភារៈវគ្គសិក្សាត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងល្អ ដែលធ្វើឲ្យការរៀនកាន់តែងាយស្រួល។ ការមើលវីដេអូគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏រំភើបមួយ។ ពេលខ្លះគ្រួសារក៏អង្គុយក្បែរខ្ញុំដែរ។ :D
លំហាត់នេះងាយស្រួលធ្វើតាម សូម្បីតែសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងក៏ដោយ! ខ្ញុំក៏ចាប់អារម្មណ៍លើវគ្គម៉ាស្សាមុខដែរ។
ខ្ញុំសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់ដែលខ្ញុំអាចចូលរៀនវគ្គនេះពីគ្រប់ទិសទី សូម្បីតែតាមទូរស័ព្ទក៏ដោយ។
គ្រូរបស់ខ្ញុំ Andrea បានចូលទៅជិតកម្មវិធីសិក្សាតាមរបៀបច្នៃប្រឌិត ដែលពិតជារីករាយណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំទទួលបានវគ្គសិក្សាដ៏អស្ចារ្យ!
វគ្គសិក្សាបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏អស្ចារ្យមួយនៅក្នុងវិទ្យាសាស្រ្តនៃការម៉ាស្សា ដែលខ្ញុំដឹងគុណ។
