ការពិពណ៌នាវគ្គសិក្សា
ការម៉ាស្សាតាមការិយាល័យ ឬម៉ាស្សាកៅអី ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ការម៉ាស្សាកៅអី (ម៉ាស្សានៅនឹងកន្លែង) គឺជាវិធីសាស្ត្រធ្វើឱ្យស្រស់ស្រាយ ដែលអាចធ្វើអោយផ្នែករាងកាយដែលប្រើហួសប្រមាណ និងបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព។ អ្នកជំងឺអង្គុយលើកៅអីពិសេស សម្រាកទ្រូងរបស់គាត់នៅលើខ្នង ហើយដូច្នេះខ្នងរបស់គាត់នៅតែទំនេរ។ តាមរយៈក្រណាត់ (ដោយមិនប្រើប្រេង និងក្រែម) គ្រូពេទ្យធ្វើការផ្នែកទាំងសងខាងនៃឆ្អឹងខ្នង ស្មា ឆ្អឹងត្រគៀក និងផ្នែកខ្លះនៃឆ្អឹងអាងត្រគាកជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាពិសេស។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដោយការម៉ាស្សាដៃ ក និងខ្នងក្បាល។
ការម៉ាស្សាក្នុងការិយាល័យមិនមែនជាការជំនួសសម្រាប់កីឡានោះទេ ប៉ុន្តែបើនិយាយពីឥទ្ធិពលរបស់វា វាគឺជាសេវាកម្មបំបាត់ភាពតានតឹងដ៏ល្អបំផុតដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅកន្លែងធ្វើការ។
គោលបំណងរបស់វាគឺដើម្បីសម្រាកក្រុមសាច់ដុំដែលប្រើក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការការិយាល័យជាមួយនឹងចលនាពិសេសនៅក្នុងកៅអីម៉ាស្សាដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការម៉ាស្សាអង្គុយ។ ការម៉ាស្សាបន្ធូរសាច់ដុំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពទូទៅ បង្កើនល្បឿនចរាចរឈាម ដូច្នេះបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការប្រមូលផ្តុំ។
ការម៉ាស្សាកៅអីការិយាល័យគឺជាសេវាកម្មថែរក្សាសុខភាព និងកែលម្អសុខុមាលភាព ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជាចម្បងសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើការនៅក្នុងការិយាល័យដែលមានការចល័តមានកម្រិត។ ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវបច្ចេកទេសម៉ាស្សាកាយវិភាគសាស្ត្របែបបូព៌ា និងថាមពលខាងលិច វាមានគោលបំណងជាពិសេសក្នុងការធ្វើឱ្យផ្នែករាងកាយដែលតានតឹងឡើងវិញក្នុងអំឡុងពេលការងារការិយាល័យ។ ដូចជាខ្នងដែលអស់កម្លាំងពីការអង្គុយ ឈឺចង្កេះ ឬការជាប់គាំង និងការរឹងនៅក្នុងក្រវ៉ាត់ស្មាដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងកើនឡើង។ ដោយមានជំនួយពីការម៉ាស្សា អ្នកព្យាបាលមានភាពស្រស់ស្រាយ ការត្អូញត្អែរលើរាងកាយរបស់ពួកគេត្រូវបានធូរស្រាល សមត្ថភាពក្នុងការសម្តែងរបស់ពួកគេត្រូវបានកើនឡើង ហើយកម្រិតនៃភាពតានតឹងដែលបានជួបប្រទះអំឡុងពេលធ្វើការត្រូវបានកាត់បន្ថយ។
អ្វីដែលអ្នកទទួលបានក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាលតាមអ៊ីនធឺណិត៖
ប្រធានបទសម្រាប់វគ្គសិក្សានេះ។
អ្វីដែលអ្នកនឹងរៀនអំពី៖
វគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលនេះរួមមានសម្ភារបង្រៀនវិជ្ជាជីវៈដូចខាងក្រោម។
ក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនេះ យើងមិនត្រឹមតែបង្ហាញអំពីបច្ចេកទេសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ជាង 20 ឆ្នាំនៃវិជ្ជាជីវៈ យើងពន្យល់យ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងហេតុអ្វីត្រូវធ្វើដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សាក្នុងកម្រិតខ្ពស់។
វគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានបញ្ចប់ដោយនរណាម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ដូចវា!
គ្រូរបស់អ្នក។
Andrea មានបទពិសោធន៍វិជ្ជាជីវៈ និងការអប់រំច្រើនជាង 16 ឆ្នាំក្នុងការស្តារនីតិសម្បទា និងម៉ាស្សាសុខភាពផ្សេងៗ។ ជីវិតរបស់នាងគឺការរៀនសូត្រ និងការអភិវឌ្ឍន៍ជាបន្តបន្ទាប់។ អាជីពចម្បងរបស់នាងគឺការផ្ទេរចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍វិជ្ជាជីវៈជាអតិបរមា។ នាងណែនាំវគ្គសិក្សាម៉ាស្សាដល់មនុស្សគ្រប់រូប រួមទាំងអ្នកដែលដាក់ពាក្យជាអ្នកចាប់ផ្តើមអាជីព និងអ្នកដែលធ្វើការជាអ្នកម៉ាស្សាដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ បុគ្គលិកថែទាំសុខភាព និងបុគ្គលិកឧស្សាហកម្មកែសម្ផស្ស ដែលចង់ពង្រីកចំណេះដឹង និងកសាងអាជីពរបស់ពួកគេ។
មនុស្សជាង 120,000 នាក់បានចូលរួមក្នុងការអប់រំរបស់នាងនៅក្នុងជាង 200 ប្រទេសនៃពិភពលោក។
ព័ត៌មានលម្អិតអំពីវគ្គសិក្សា
$84
មតិនិស្សិត
ការទទួលយកវគ្គសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិតគឺជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះព្រោះវាជួយខ្ញុំសន្សំពេលវេលា និងថវិកាយ៉ាងច្រើន។
វគ្គសិក្សាបានជួយបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមានទំនុកចិត្តថាខ្ញុំនឹងបន្តទៅមុខ ហើយចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។
ក្នុងអំឡុងពេលវគ្គសិក្សា យើងបានរៀនពីបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដែលមានប្រយោជន៍ និងប្លែកពីគេជាច្រើន ដែលធ្វើឱ្យការអប់រំគួរឱ្យរំភើប។ ខ្ញុំរីករាយដែលខ្ញុំអាចរៀនបច្ចេកទេសដែលមិនដាក់បន្ទុក។
ដោយសារខ្ញុំធ្វើការជាអ្នកម៉ាស្សាចល័ត ខ្ញុំចង់ផ្តល់ឱ្យភ្ញៀវរបស់ខ្ញុំនូវអ្វីដែលថ្មី។ ជាមួយនឹងអ្វីដែលខ្ញុំបានរៀន ខ្ញុំបានចុះកិច្ចសន្យាជាមួយក្រុមហ៊ុនចំនួន 4 រួចហើយ ដែលខ្ញុំតែងតែទៅម៉ាស្សាបុគ្គលិក។ អ្នករាល់គ្នាមានអំណរគុណយ៉ាងខ្លាំងចំពោះខ្ញុំ។ ខ្ញុំរីករាយដែលខ្ញុំបានរកឃើញគេហទំព័ររបស់អ្នក អ្នកមានវគ្គសិក្សាល្អៗជាច្រើន! នេះជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា!!!
