ការពិពណ៌នាវគ្គសិក្សា
ការម៉ាស្សាបាតជើងជាការព្យាបាលជាសះស្បើយ ឥឡូវនេះក៏ត្រូវបានទទួលយកនៅក្នុងឱសថផងដែរ។ គោលដៅនៃឱសថធម្មជាតិគឺដើម្បីគាំទ្រ និងពង្រឹងអំណាចព្យាបាលរបស់រាងកាយ។
កម្រិតថាមពលរបស់រាងកាយត្រូវបានកើនឡើងដោយការម៉ាស្សាបាតជើង។ តាមរយៈការម៉ាស្សាតំបន់សមស្រប ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនៃសរីរាង្គដែលបានកំណត់កើនឡើង ការរំលាយអាហារ និងចរាចរកូនកណ្តុរមានភាពប្រសើរឡើង ដោយហេតុនេះប្រមូលផ្តុំថាមពលព្យាបាលដោយខ្លួនឯងរបស់រាងកាយ។ ការម៉ាស្សាបាតជើងក៏សមរម្យសម្រាប់ការការពារ ការបន្ត និងការបង្កើតឡើងវិញ។
គោលបំណងរបស់វាគឺដើម្បីស្ដារតុល្យភាពថាមពល ដែលជាលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ដំណើរការប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ វាក៏គ្រប់គ្រងដំណើរការនៃក្រពេញផលិតអរម៉ូនផងដែរ។
បាតជើងត្រូវបានម៉ាស្សាដោយដៃ (ដោយគ្មានឧបករណ៍ជំនួយ)។
ការម៉ាស្សាជើងដែលបានអនុវត្តត្រឹមត្រូវអាចមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ ពីព្រោះការភ្ញោចទៅខួរក្បាល និងពីទីនោះទៅសរីរាង្គ។ មនុស្សគ្រប់រូបអាចម៉ាស្សាបានតាមកម្មវិធីសមរម្យ។ ការម៉ាស្សាបាតជើងស្រស់ស្រាយអាចត្រូវបានអនុវត្តលើមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ហើយការម៉ាស្សាបាតជើងព្យាបាលអាចត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់គោលបំណងបង្ការ ឬលើអ្នកជំងឺសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាល ដោយគិតគូរពីអ្វីដែលរាងកាយរបស់ភ្ញៀវអាចដោះស្រាយបាន។
អ្វីដែលអ្នកទទួលបានក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាលតាមអ៊ីនធឺណិត៖
ប្រធានបទសម្រាប់វគ្គសិក្សានេះ។
អ្វីដែលអ្នកនឹងរៀនអំពី៖
វគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលនេះរួមមានសម្ភារបង្រៀនវិជ្ជាជីវៈដូចខាងក្រោម។
ក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនេះ យើងមិនត្រឹមតែបង្ហាញអំពីបច្ចេកទេសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ជាង 20 ឆ្នាំនៃវិជ្ជាជីវៈ យើងពន្យល់យ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងហេតុអ្វីត្រូវធ្វើដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សាក្នុងកម្រិតខ្ពស់។
វគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានបញ្ចប់ដោយនរណាម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ដូចវា!
គ្រូរបស់អ្នក។
Andrea មានបទពិសោធន៍វិជ្ជាជីវៈ និងការអប់រំច្រើនជាង 16 ឆ្នាំក្នុងការស្តារនីតិសម្បទា និងម៉ាស្សាសុខភាពផ្សេងៗ។ ជីវិតរបស់នាងគឺការរៀនសូត្រ និងការអភិវឌ្ឍន៍ជាបន្តបន្ទាប់។ អាជីពចម្បងរបស់នាងគឺការផ្ទេរចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍វិជ្ជាជីវៈជាអតិបរមា។ នាងណែនាំវគ្គសិក្សាម៉ាស្សាដល់មនុស្សគ្រប់រូប រួមទាំងអ្នកដែលដាក់ពាក្យជាអ្នកចាប់ផ្តើមអាជីព និងអ្នកដែលធ្វើការជាអ្នកម៉ាស្សាដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ បុគ្គលិកថែទាំសុខភាព និងបុគ្គលិកឧស្សាហកម្មកែសម្ផស្ស ដែលចង់ពង្រីកចំណេះដឹង និងកសាងអាជីពរបស់ពួកគេ។
មនុស្សជាង 120,000 នាក់បានចូលរួមក្នុងការអប់រំរបស់នាងនៅក្នុងជាង 200 ប្រទេសនៃពិភពលោក។
ព័ត៌មានលម្អិតអំពីវគ្គសិក្សា
$84
មតិនិស្សិត
ខ្ញុំបានរៀនបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដ៏ល្អ វាបានក្លាយជាការម៉ាស្សាដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។
ខ្ញុំទទួលបានវីដេអូដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួន។ វាមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំចង់រៀន។
ការចូលប្រើវគ្គសិក្សាគឺគ្មានដែនកំណត់ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំមើលវីដេអូម្តងទៀតបានគ្រប់ពេល។
នៅក្នុងវីដេអូ គ្រូបានចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់គាត់ជាមួយខ្ញុំ។ ខ្ញុំក៏បានទទួលដំបូន្មានពីរបៀបធ្វើជាអ្នកម៉ាស្សាដ៏ល្អម្នាក់ និងអ្នកផ្តល់សេវា។ ផងដែរ របៀបព្យាបាលភ្ញៀវរបស់ខ្ញុំ។ អរគុណសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។
