ការពិពណ៌នាវគ្គសិក្សា
ការម៉ាស្សាដ៏ពេញនិយមមួយគឺការម៉ាស្សាថ្មអំបិលហិម៉ាឡៃ។ អំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ានមានសារធាតុរ៉ែ និងធាតុដានជាង ៨០ ប្រភេទ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារឥទ្ធិពលឱសថជាច្រើន គាំទ្រថាមពលព្យាបាលដោយខ្លួនឯងរបស់រាងកាយ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺអាលែហ្សី ព្រោះវាសំអាតសួត និងទងសួត។ វាជួយជំរុញដល់ការរំលាយអាហារ មានមុខងារបន្សាបជាតិពុល កម្ចាត់ជាតិពុល ប្រឆាំងភាពចាស់ និងជួយកម្ចាត់ cellulite ។ ការម៉ាស្សាដោយអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ាន ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា និងរំដោះស្បែកចេញពីកោសិកាស្បែកដែលងាប់ និងបំពេញបន្ថែមដោយសារធាតុរ៉ែ។ ម៉ាស្សាបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ បំបាត់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ និងបន្ធូរភាពតានតឹង។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត ការម៉ាស្សាត្រូវបានធ្វើដោយថ្មម៉ាបគ្រីស្តាល់ហិម៉ាឡៃយ៉ាននៅលើស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។ យើងប្រើថ្មអំបិលកំដៅសម្រាប់ការសម្រាក និងបន្ធូរសាច់ដុំ និងថ្មអំបិលត្រជាក់សម្រាប់របួសកីឡា។ វាត្រូវបានផ្សំជាមួយគ្រាប់អំបិលគ្រីស្តាល់ហិម៉ាឡៃយ៉ានដែលមានជាតិខ្លាញ់តាមតម្រូវការ។ បន្ទាប់ពីដុសខ្លួនដោយលាយប្រេងដូង និងអំបិលរួច អ្នកចូលរួមធ្វើការម៉ាស្សាពេញរាងកាយជាមួយនឹងថ្មអំបិលដែលត្រូវកំដៅយ៉ាងត្រឹមត្រូវដែលប៉ូលាឲ្យរាង។
ឥទ្ធិពលនៃការព្យាបាលនៃការម៉ាស្សាអំបិល៖
គាំទ្រថាមពលព្យាបាលដោយខ្លួនឯងរបស់រាងកាយ បន្សាបជាតិពុល និងយកកាកសំណល់ចេញ ប្រើជាការព្យាបាលដោយកំដៅ វាជួយបង្កើនការសម្រាកសាច់ដុំ ផ្តល់នូវការសម្រាកកាយ និងផ្លូវចិត្ត ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ សម្អាតសួត និងទងសួត ដោយហេតុនេះដើរតួនាទីក្នុងការព្យាបាលអាឡែស៊ី កាត់បន្ថយការចង់បានការញៀនដែលមានគ្រោះថ្នាក់ (ការជក់បារី!) បំបាត់ភាពតានតឹង និងសាច់ដុំកំភួនជើង ឥទ្ធិពលសាភ័ណភ្ព៖
គ្រប់គ្រងតម្លៃ PH នៃស្បែក សម្អាត បន្សាបជាតិពុល ធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា ត្រូវបានណែនាំយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់បញ្ហាស្បែក អ្វីដែលអ្នកទទួលបានក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាលតាមអ៊ីនធឺណិត៖
ការសិក្សាផ្អែកលើបទពិសោធន៍ ចំណុចប្រទាក់សិស្សដែលទំនើប និងងាយស្រួលប្រើផ្ទាល់ខ្លួន វីដេអូបណ្តុះបណ្តាលជាក់ស្តែង និងទ្រឹស្តីដ៏គួរឱ្យរំភើប ឯកសារបង្រៀនជាលាយលក្ខណ៍អក្សរលម្អិត បង្ហាញដោយរូបភាព ការចូលប្រើវីដេអូ និងសម្ភារៈសិក្សាគ្មានដែនកំណត់ លទ្ធភាពនៃការទំនាក់ទំនងជាបន្តបន្ទាប់ជាមួយសាលា និងគ្រូ ឱកាសសិក្សាប្រកបដោយផាសុកភាព និងអាចបត់បែនបាន។ អ្នកមានជម្រើសក្នុងការសិក្សា និងប្រឡងនៅលើទូរសព្ទ ថេប្លេត ឬកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក។ ការប្រឡងតាមអ៊ីនធឺណិតដែលអាចបត់បែនបាន។ វិញ្ញាបនបត្រដែលអាចបោះពុម្ពបានភ្លាមៗ អាចរកបានតាមអេឡិចត្រូនិក ប្រធានបទសម្រាប់វគ្គសិក្សានេះ។
អ្វីដែលអ្នកនឹងរៀនអំពី៖
វគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលនេះរួមមានសម្ភារបង្រៀនវិជ្ជាជីវៈដូចខាងក្រោម។
ផលប៉ះពាល់ និងការប្រើប្រាស់អំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ាន ប្រេងដូង ប្រេងមូលដ្ឋាន និងប្រេងសំខាន់ៗអំឡុងពេលព្យាបាល លាយសមា្ភារៈនាវាដែលប្រើក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សាក្នុងសមាមាត្រត្រឹមត្រូវ។ ការពិពណ៌នាអំពីការចង្អុលបង្ហាញនិង contraindications បច្ចេកទេសកោសល្យវិច័យជាមួយអំបិល និងសារធាតុធម្មជាតិផ្សេងៗទៀត ការអនុវត្តបច្ចេកទេសម៉ាស្សាពិសេសលើរាងកាយទាំងមូលជាមួយនឹងថ្មអំបិលដែលគេឱ្យឈ្មោះថា បទបង្ហាញនៃការម៉ាស្សាថ្មអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងការអនុវត្ត ក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលនេះ យើងមិនត្រឹមតែបង្ហាញអំពីបច្ចេកទេសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ជាង 20 ឆ្នាំនៃវិជ្ជាជីវៈ យើងពន្យល់យ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងហេតុអ្វីត្រូវធ្វើដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សាក្នុងកម្រិតខ្ពស់។
វគ្គសិក្សាអាចត្រូវបានបញ្ចប់ដោយនរណាម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ដូចវា!
គ្រូរបស់អ្នក។
Andrea Graczerគ្រូអន្តរជាតិAndrea មានបទពិសោធន៍វិជ្ជាជីវៈ និងការអប់រំច្រើនជាង 16 ឆ្នាំក្នុងការស្តារនីតិសម្បទា និងម៉ាស្សាសុខភាពផ្សេងៗ។ ជីវិតរបស់នាងគឺការរៀនសូត្រ និងការអភិវឌ្ឍន៍ជាបន្តបន្ទាប់។ អាជីពចម្បងរបស់នាងគឺការផ្ទេរចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍វិជ្ជាជីវៈជាអតិបរមា។ នាងណែនាំវគ្គសិក្សាម៉ាស្សាដល់មនុស្សគ្រប់រូប រួមទាំងអ្នកដែលដាក់ពាក្យជាអ្នកចាប់ផ្តើមអាជីព និងអ្នកដែលធ្វើការជាអ្នកម៉ាស្សាដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ បុគ្គលិកថែទាំសុខភាព និងបុគ្គលិកឧស្សាហកម្មកែសម្ផស្ស ដែលចង់ពង្រីកចំណេះដឹង និងកសាងអាជីពរបស់ពួកគេ។
មនុស្សជាង 120,000 នាក់បានចូលរួមក្នុងការអប់រំរបស់នាងនៅក្នុងជាង 200 ប្រទេសនៃពិភពលោក។
ព័ត៌មានលម្អិតអំពីវគ្គសិក្សា
លក្ខណៈពិសេសនៃវគ្គសិក្សា:ភាសា: មតិនិស្សិត
Melindaវគ្គសិក្សាដ៏អស្ចារ្យ! គ្រូ Andrea ពន្យល់ព័ត៌មានបានយ៉ាងល្អ ហើយសម្ភារៈទាំងមូលងាយយល់។
Adriánវគ្គសិក្សានេះគឺជាដំណើរនៃការរកឃើញនៅក្នុងពិភពនៃការម៉ាស្សា។
Evelineការរកឃើញបច្ចេកទេសម៉ាស្សាថ្មីពិតជារំភើបណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំក៏បានទទួលរូបមន្តដែលប្រើសារធាតុផ្សំធម្មជាតិល្អសម្រាប់ការខាត់ស្បែក។ ខ្ញុំបានរកឃើញថាវគ្គសិក្សាមានប្រយោជន៍។
Judithខ្ញុំជាម្តាយដែលមានកូន 3 នាក់ ដូច្នេះវាជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់ខ្ញុំ ដែលខ្ញុំមានឱកាសបញ្ចប់វគ្គសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិតតាមរបៀបដ៏ងាយស្រួល។ សូមអរគុណ
Andreasវគ្គសិក្សាតែមួយគត់នៅក្នុងប្រភេទសុខភាព។ ខ្ញុំទទួលបានព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ តើវគ្គម៉ាស្សាថ្មកំបោរក៏ចំណាយច្រើនដែរឬទេ?
សរសេរការពិនិត្យឡើងវិញ
ផ្ញើ
