תיאור הקורס
סוג של עיסוי שהופך יותר ויותר פופולרי. בשל יתרונותיו הרבים, הוא משמש לא רק ספורטאים רשמיים וחובבים, אלא גם רבים מאלה שאינם עוסקים בספורט כלל. עיסוי ספורט רגיל מסייע במניעת פציעות על ידי שיפור מצב השרירים.
מעסה טוב מזהה שרירים נוקשים ורקמת צלקת, שאם לא מטפלים בהם, עלולים להוביל לפציעה. על מנת לספק טיפול יעיל, על המטפלים להבין גם את האנטומיה והפיזיולוגיה של האדם. ניתן לסווג עיסוי ספורט כמכינותרפיה ברמת העיסוי. ניתן לבצע עיסוי כושר וספורט גם על אנשים בריאים. ניתן להשתמש בעיסוי ספורט לטיפול בפציעות מסוימות, כמו גם בחוסר איזון בשרירים ובבעיות יציבה. בנוסף, הוא מסייע במניעת פציעות ספורט, משפר את מצב השרירים והביצועים.
יתרונות של עיסוי ספורט:
עיסוי ספורטיבי ממלא תפקיד חשוב בחייו של כל ספורטאי, ללא קשר אם הוא נפצע או לא. זה חיוני בטיפול בפציעות מסוימות ובמניעת פציעות עתידיות. יש לו אפקט מרגיע, מפחית התכווצויות שרירים, מקל על כאבים הנגרמים על ידי שרירים נוקשים, מרגיע שרירים נוקשים ותקועים, כך שהם הופכים לטעונים יותר ופגיעים פחות לפציעות. הוא מרוקן את הרעלים שהצטברו (לדוגמה, חומצת חלב) משרירים תפוסים, מזרז התאוששות במקרה של פציעה, ומשחרר שרירים תפוסים אצל אנשים המנהלים אורח חיים בישיבה. העיסוי האינטנסיבי מכין אותך לפעילות גופנית, וכתוצאה מכך ביצועי השרירים שלנו עולים משמעותית, והסיכוי לפציעות פוחת. מטרת העיסוי שלאחר הספורט היא התחדשות, המורכבת משני שלבים עיקריים.
מטרת העיסוי המתבצע מיד לאחר מאמץ השרירים היא להסיר חומרי פסולת ורעלים מהרקמות הלחוצות בהקדם האפשרי. במקרים כאלה, מומלץ לשתות הרבה נוזלים. ניתן למנוע קדחת שרירים על ידי הסרת חומצת החלב שהצטברה. החשיבות של העיסויים הבאים (למשל בין אימון לאימון) היא שהשרירים שלנו מתחדשים וטונוס השרירים המתאים ישוחזר.
מומלץ לעיסוי ספורט:
מה אתה מקבל במהלך ההדרכה המקוונת:
נושאים לקורס זה
הכרת תורת התרגיליםאימון גופני וספורט כאמצעי לשמירה על הבריאותמשמעות פיזיולוגית ומקצועית של חימוםהיכולת להיות משוחרר וגמיש, להתמתחקביעת עקרונות כושר ואימוניםהיכולת להיות משוחרר וגמיש, להתמתחרכיבי ביצועיםסוגי עומס אימון, גירוי וסף גירויעקרון פיצוי-עליסודות תיאורטיים ומאפיינים עיקריים של תיאום תנועהתיאור יכולות ההתניה
אנטומיית ספורטמערכת תנועה, עצמותמערכת תנועה, מפרקיםמערכת תנועה, מבנה וסוגי שריריםתהליכי מתן אנרגיה של תפקוד השרירסוגי סיבי השריר ומאפייניהם במהלך פעילות ספורטיביתמערכת ההפרשהתפקוד מערכת העיכול וחומרי הזנהניידות מפרקיםדרישות מטבוליזם ואנרגיההשפעת פעילות ספורטיבית על מערכת הדםהתאמת מערכת הנשימה לפעילות נמל קבועהבקרת משקל
פציעות ספורט והטיפול בהןסוגי דימוםפציעות ספורטמיאלגיה גורמים וטיפול
תזונת ספורטשיפור ביצועים, תוספי תזונה לספורטתיאור של חומרי סימום
תרגיל של חולים כרונייםמחלות כרוניות: לחץ דם גבוה, התקף לב, אסטמה ריאתית, סוכרתהגנה על עמוד השדרה והמפרקים
עיסוי כושריתרונות עיסוי ספורט, השפעות פיזיות, אינדיקציות, התוויות נגדתפקיד העיסוי בהכנת ספורטאיםהשפעות מועילות של צילינדר SMR על מערכת ההנעה
מודול מעשי:למידה ויישום מקצועי של טכניקות עיסוי ספורט וטכניקות מיוחדותיישום נכון של תנועות ומתיחות אקטיביות ופסיביותתיאור חומרי הנשא (שמנים, קרמים, ג'לים) ומכשירים נוספים המשמשים במהלך עיסוי ספורטטכניקות גביעצילינדר SMR
במהלך הקורס אנו לא רק מציגים את הטכניקות, אלא עם יותר מ-20 שנות ניסיון מקצועי, אנו מסבירים בצורה ברורה מה-איך-ולמה יש לעשות על מנת לבצע את העיסוי ברמה גבוהה.
את הקורס יכול לסיים כל מי שמתחשק לו!
המדריכים שלך
אנדריאה בעלת ניסיון מקצועי וחינוכי של יותר מ-16 שנים בעיסויי שיקום ובריאות שונים. חייה הם למידה והתפתחות מתמשכים. ייעודה העיקרי הוא העברה מירבית של ידע וניסיון מקצועי. היא ממליצה לכולם על קורסי עיסוי, לרבות אלה שפונים כמתחילים בקריירה וכאלה שעובדים כמעסים מוסמכים, עובדי בריאות ועובדי תעשיית היופי שרוצים להרחיב את הידע שלהם ולבנות את הקריירה שלהם.
יותר מ-120,000 אנשים לקחו חלק בחינוך שלה ביותר מ-200 מדינות בעולם.
פרטי הקורס
$165
משוב סטודנטים
אני עובד בחדר כושר, שם שמתי לב עד כמה הספורטאים מתגעגעים לעיסוי שלאחר האימון. חשבתי על זה הרבה לפני שהרעיון לקחת את קורס עיסוי ספורט עלה בי. סיפרתי את הרעיון שלי למנהל חדר הכושר והוא אהב את התוכנית שלי. לכן סיימתי את קורס Humanmed Academy. קיבלתי הכנה יסודית. שמחתי שאוכל לצפות בסרטונים כמה פעמים שרציתי, כדי שאוכל להתאמן בבטחה. עברתי את הבחינה ומאז אני עובדת כמעסה ספורטיבית. אני שמח שעשיתי את הצעד הזה.
קיבלתי ידע תיאורטי ומעשי מעמיק.
הכשירות של המדריך תמיד אישרה שאני במקום הנכון.
הדגש היה על ידע מעשי, שעזר ביישום מיידי.
אני מעסה ורציתי להרחיב את הידע שלי. קיבלתי הדרכות מקיפות ויסודיות. אני חושב שכמות חומרי הלימוד קצת גדולה, אבל חוץ מזה הכל היה בסדר. :)
