কোর্সের বিবরণ
যে লোকেরা সক্রিয়ভাবে খেলাধুলা করে এবং একটি আসীন জীবনযাপন করে তাদের প্রায়শই শরীরে ব্যথা হয়, কখনও কখনও আপাতদৃষ্টিতে কোন কারণ ছাড়াই। অবশ্যই, এর বেশ কয়েকটি উত্স থাকতে পারে, তবে অনেক ক্ষেত্রে এটি পেশীতে তৈরি ট্রিগার পয়েন্ট এবং টান পয়েন্টের বিষয়।
ট্রিগার পয়েন্ট কি?
মায়োফেসিয়াল ট্রিগার পয়েন্ট হল একটি ছোট পেশী ফাইবার অংশে বিচ্ছিন্ন শক্ততা, যা একটি গিঁট হিসাবে অনুভূত হতে পারে, প্রধানত পেশী পেটের কেন্দ্রের চারপাশে (কেন্দ্রীয় ট্রিগার পয়েন্ট)। বিন্দুগুলি ছোট খোঁচা, শক্ত "স্প্যাগেটি" টুকরো বা ছোট, বরই-আকৃতির এবং আকারের কুঁজ হিসাবে অনুভূত হতে পারে। প্রত্যেকের আঙুল অগত্যা অভিজ্ঞতা ছাড়াই বাম্পের উপর ভিত্তি করে পয়েন্টগুলি খুঁজে বের করার জন্য যথেষ্ট সংবেদনশীল নয়, তবে আপনি স্ব-চিকিৎসার সাথে ভুল করতে পারবেন না, কারণ ট্রিগার পয়েন্টটি চাপলে সর্বদা ব্যাথা হয়। ট্রিগার পয়েন্ট নটগুলি তাই শক্ত পেশী তন্তুগুলির অংশ যা শিথিল করতে পারে না এবং ক্রমাগত সংকুচিত হয়, এমনকি বছরের পর বছর ধরে। প্রদত্ত পেশী সাধারণত সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের ভুল বার্তা দ্বারা প্রভাবিত হয়। এই সংবেদনশীল অংশগুলি শরীরের যে কোনও পেশীতে বিকশিত হতে পারে, তবে এগুলি বেশিরভাগই শরীরের সবচেয়ে সক্রিয় পেশীগুলির কেন্দ্রে উপস্থিত হয় - পেলভিস, হিপস, কাঁধ, ঘাড়, পিঠ। টেনশন পয়েন্টগুলি পেশী সমন্বয় এবং পরিশ্রমেও হস্তক্ষেপ করে, যার ফলে ওজন প্রশিক্ষণ, তত্পরতা এবং কার্ডিওভাসকুলার প্রশিক্ষণের প্রভাব হ্রাস পায়।
দুর্ভাগ্যবশত, ট্রিগার পয়েন্ট যেকোনো কিছুর কারণে হতে পারে।
সরাসরি সক্রিয়করণের কারণ:
পরোক্ষ সক্রিয়করণের কারণ:
ট্রিগার পয়েন্টগুলি শারীরিক হস্তক্ষেপে সাড়া দেয়, তবে অন্য কিছুই এবং "হালকা" জিনিসগুলি করে না। ইতিবাচক চিন্তা, ধ্যান এবং শিথিলকরণ কোন কাজে আসে না। কিন্তু এমনকি শারীরিক প্রভাবগুলিও কার্যকর হবে না যদি তারা খুব ব্যাপক এবং ট্রিগার পয়েন্টকে প্রভাবিত করার জন্য যথেষ্ট নির্দিষ্ট না হয়। একা স্ট্রেচিং, উদাহরণস্বরূপ, সাহায্য করবে না, এবং এমনকি পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে। ঠান্ডা, তাপ, বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা এবং ব্যথানাশক অস্থায়ীভাবে উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে, তবে ট্রিগার পয়েন্টটি দূরে যাবে না। নির্ভরযোগ্য ফলাফলের জন্য, শারীরিক থেরাপি সরাসরি ট্রিগার পয়েন্টে লক্ষ্য করা উচিত।
ট্রিগার পয়েন্ট গভীর ম্যাসেজ চিকিত্সা
ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপির সাফল্য নির্ভর করে থেরাপিস্ট বিকিরিত ব্যথা চিনতে এবং ট্রিগারিং ট্রিগার পয়েন্ট খুঁজে বের করতে এবং শুধুমাত্র ব্যথার অবস্থান পরীক্ষা করতে সক্ষম নয়। বিভিন্ন পেশীতে থাকা বেশ কয়েকটি ট্রিগার পয়েন্ট দ্বারা একটি ব্যথা অঞ্চলকে পুষ্ট করাও অস্বাভাবিক নয়। বিন্দুগুলি প্রায় কখনই শরীরের অন্য দিকে বিকিরণ করে না, তাই ট্রিগার পয়েন্টটি অবশ্যই ব্যথার পাশে খুঁজে পাওয়া উচিত।
স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য শিল্পে কর্মরত সকল পেশাদারকে আমরা ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপির পরামর্শ দিই, হোক তারা ম্যাসেজার, ন্যাচারোপ্যাথ, ফিজিওথেরাপিস্ট, বিউটিশিয়ান, বা যে কেউ শিখতে এবং বিকাশ করতে চায়, যেহেতু তাদের এই জ্ঞান আছে, তাই আমরা যদি কোথায় এবং কিভাবে পরিচালনা করতে হবে সে সম্পর্কে সচেতন:
অনলাইন প্রশিক্ষণের সময় আপনি যা পাবেন:
এই কোর্সের জন্য বিষয়
আপনি যা শিখবেন:
প্রশিক্ষণে নিম্নলিখিত পেশাদার শিক্ষার উপকরণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
কোর্স চলাকালীন, আমরা কেবল কৌশলগুলিই উপস্থাপন করি না, তবে 20 বছরেরও বেশি পেশাদার অভিজ্ঞতার সাথে, আমরা স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করি যে উচ্চ স্তরে ম্যাসেজ করার জন্য কী-কীভাবে এবং কেন করা উচিত৷
কোর্সটি যে কেউ মনে করে সম্পন্ন করতে পারে!
আপনার প্রশিক্ষক
আন্দ্রেয়ার বিভিন্ন পুনর্বাসন এবং সুস্থতা ম্যাসেজে 16 বছরেরও বেশি পেশাদার এবং শিক্ষাগত অভিজ্ঞতা রয়েছে। তার জীবন ক্রমাগত শেখার এবং উন্নয়ন. তার প্রধান পেশা জ্ঞান এবং পেশাদার অভিজ্ঞতার সর্বাধিক স্থানান্তর। তিনি প্রত্যেকের জন্য ম্যাসেজ কোর্সের সুপারিশ করেন, যার মধ্যে যারা ক্যারিয়ার শুরু করার জন্য আবেদন করেন এবং যারা যোগ্য ম্যাসেজার, স্বাস্থ্যসেবা কর্মী এবং সৌন্দর্য শিল্পের কর্মী হিসাবে কাজ করেন যারা তাদের জ্ঞান প্রসারিত করতে এবং তাদের ক্যারিয়ার গড়তে চান।
বিশ্বের 200 টিরও বেশি দেশে 120,000 এরও বেশি লোক তার শিক্ষায় অংশ নিয়েছে।
কোর্সের বিবরণ
$84
ছাত্র প্রতিক্রিয়া
আমার অনেক সমস্যাযুক্ত অতিথি আছে যাদের বাঁধা পেশীর জন্য পেশাদার চিকিত্সা প্রয়োজন। আমি বিস্তারিত তাত্ত্বিক এবং ব্যবহারিক জ্ঞান পেয়েছি। ধন্যবাদ
আমি পুঙ্খানুপুঙ্খ এবং বিস্তারিত শিক্ষার উপাদান পেয়েছি, ভিডিওগুলি দেখা আমার জন্য সম্পূর্ণ শিথিল ছিল। আমি সত্যিই এটা পছন্দ.
আমি আনন্দিত যে আমি এত অনুকূল মূল্যে প্রশিক্ষণে প্রবেশ করতে পেরেছি। আমি যা শিখেছি তা আমার কাজে ব্যবহার করতে পারি। পরবর্তী কোর্সটি হবে লিম্ফ্যাটিক ম্যাসেজ, যা আমি আপনার কাছ থেকে শিখতে চাই।
আমি আমার অন্যান্য ম্যাসেজ পরিষেবাগুলিতে এটি সুন্দরভাবে ফিট করতে সক্ষম হয়েছি। আমি খুব কার্যকরী চিকিৎসা শিখতে পেরেছি। কোর্সটি কেবল পেশাদারই নয়, ব্যক্তিগত বিকাশও এনেছে।
আমরা প্রশিক্ষণের সময় বিভিন্ন বিষয় কভার করেছি। শিক্ষাগত উপাদান ব্যাপক এবং উচ্চ মানের, এবং আমরা শরীরের শারীরবৃত্তীয় জ্ঞান বিস্তারিতভাবে গ্রহণ করেছি। আমার ব্যক্তিগত প্রিয় ছিল ফ্যাসিয়া তত্ত্ব।
