পাঠ্যক্ৰমৰ বিৱৰণ
ত্বৰিত পৃথিৱীৰ পৰীক্ষা-নিৰীক্ষাৰ প্ৰতি আমাৰ সময়ৰ মানুহে দিয়া সঁহাৰি হ’ল মননশীলতা। সকলোকে আত্মসচেতনতা আৰু সচেতন উপস্থিতিৰ অভ্যাসৰ প্ৰয়োজন, যিয়ে একাগ্ৰতা, পৰিৱৰ্তনৰ লগত খাপ খোৱা, মানসিক চাপ পৰিচালনা আৰু সন্তুষ্টি লাভ কৰাত ফলপ্ৰসূ সহায় আগবঢ়ায়। মাইণ্ডফুলনেছ আৰু আত্মসচেতনতা প্ৰশিক্ষণে গভীৰ আত্মসচেতনতা, অধিক সচেতনতা আৰু অধিক সুষম দৈনন্দিন জীৱনৰ সৈতে জীৱনৰ উন্নত মানদণ্ডত অৰিহণা যোগায়।
পাঠ্যক্ৰমৰ উদ্দেশ্য হৈছে অংশগ্ৰহণকাৰীয়ে সজাগতা বিকাশ কৰিবলৈ, সুখৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিবলৈ, দৈনন্দিন বাধাসমূহ মসৃণভাৱে অতিক্ৰম কৰিবলৈ, আৰু এক সফল আৰু সুসম জীৱন সৃষ্টি কৰিবলৈ সক্ষম কৰা। ইয়াৰ উদ্দেশ্য হৈছে আমাৰ জীৱনত মানসিক চাপ কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি আৰু জীৱনৰ সকলো ক্ষেত্ৰতে কেনেদৰে কেন্দ্ৰীভূত মনোযোগ আৰু বিসৰ্জনৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰি, সেয়া কৰ্মই হওক বা ব্যক্তিগত জীৱনেই হওক। প্ৰশিক্ষণত যিখিনি শিকিলোঁ তাৰ সহায়ত আমি আমাৰ বেয়া অভ্যাসবোৰ ভংগ কৰিব পাৰো, আমাৰ সাধাৰণ মোডৰ পৰা ওলাই আহিব পাৰো, বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তটোৰ প্ৰতি আমাৰ মনোযোগ নিৰ্দেশিত কৰিবলৈ শিকিব পাৰো আৰু অস্তিত্বৰ আনন্দ অনুভৱ কৰিব পাৰো।
অনলাইন প্ৰশিক্ষণৰ সময়ত আপুনি কি পায়:
যাৰ বাবে পাঠ্যক্ৰমটো পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে:
অনলাইন প্ৰশিক্ষণৰ সময়ত আপুনি কি পায়:
<><><>এই পাঠ্যক্ৰমৰ বাবে বিষয়সমূহ
আপুনি কি বিষয়ত শিকিব:
প্ৰশিক্ষণত তলত দিয়া পেছাদাৰী পাঠদান সামগ্ৰীসমূহ অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে।
পাঠ্যক্ৰমৰ সময়ছোৱাত প্ৰশিক্ষক বৃত্তিত প্ৰয়োজনীয় সকলো জ্ঞান আহৰণ কৰিব পাৰিব। ২০ বছৰতকৈ অধিক পেছাদাৰী অভিজ্ঞতা থকা শ্ৰেষ্ঠ প্ৰশিক্ষকৰ সহায়ত আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় পেছাদাৰী পৰ্যায়ৰ প্ৰশিক্ষণ।
পাঠ্যক্ৰমটো যিকোনো ব্যক্তিয়েই সম্পূৰ্ণ কৰিব পাৰে যিয়ে মন যায়!
আপোনাৰ প্ৰশিক্ষকসকল
ব্যৱসায়, মাইণ্ডফুলনেছ আৰু শিক্ষাৰ ক্ষেত্ৰত তেওঁৰ ২০ বছৰতকৈও অধিক পেছাদাৰী অভিজ্ঞতা আছে। ব্যৱসায়ত নিৰন্তৰ প্ৰদৰ্শন মানসিক সুস্থতাৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ ক্ষেত্ৰত এক বৃহৎ প্ৰত্যাহ্বান হ’ব পাৰে, যাৰ বাবে আভ্যন্তৰীণ শান্তি আৰু সম্প্ৰীতিৰ সৃষ্টি তেওঁৰ বাবে ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেওঁৰ মতে অহৰহ অভ্যাসৰ জৰিয়তে বিকাশ সাধন কৰিব পৰা যায়। সমগ্ৰ বিশ্বৰ পৰা প্ৰায় ১১,০০০ পাঠ্যক্ৰম অংশগ্ৰহণকাৰীয়ে তেওঁৰ চিন্তা-উদ্দীপক বক্তৃতা শুনিবলৈ আৰু অনুভৱ কৰে। পাঠ্যক্ৰমৰ সময়ছোৱাত তেওঁ আত্মসচেতনতাৰ দৈনন্দিন সুবিধা আৰু মাইণ্ডফুলনেছৰ সচেতন অনুশীলনক প্ৰতিনিধিত্ব কৰা সকলো উপযোগী তথ্য আৰু কৌশল শিকায়।
পাঠ্যক্ৰমৰ বিৱৰণ
$240
ছাত্ৰৰ মতামত
মোৰ জীৱনটো ভয়ংকৰ মানসিক চাপৰ, কৰ্মক্ষেত্ৰত মোৰ অহৰহ হুলস্থুল, মোৰ কোনো কামৰ বাবে সময় নাই। মোৰ চুইচ অফ কৰিবলৈ সময় কষ্টেৰে। মোৰ জীৱনটো ভালদৰে পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিবলৈ এই পাঠ্যক্ৰমটো লোৱাৰ প্ৰয়োজন যেন লাগিল। সঁচাকৈয়ে বহুত কথা পোহৰলৈ আহিল। মানসিক চাপৰ সৈতে কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব লাগে শিকিলোঁ। যেতিয়া মোৰ ১০-১৫ মিনিটৰ বিৰতি আছে, তেতিয়া মই কেনেকৈ অলপ শিথিল হ’ম।
পাঠ্যক্ৰমৰ বাবে মই কৃতজ্ঞ। পেট্ৰিকে পাঠ্যক্ৰমৰ বিষয়বস্তু খুব ভালদৰে বুজাই দিলে। ই মোক বুজিবলৈ আৰু উপলব্ধি কৰাত সহায় কৰিলে যে আমাৰ জীৱনটো সচেতনভাৱে জীয়াই থকাটো কিমান গুৰুত্বপূৰ্ণ। ধন্যবাদ।
এতিয়ালৈকে মাত্ৰ এটা পাঠ্যক্ৰম সম্পূৰ্ণ কৰাৰ সুযোগ পাইছো যদিও আপোনালোকৰ লগত আগবাঢ়ি যাব বিচাৰিছো। নমস্কাৰ!
নিজকে উন্নত কৰিবলৈ মই পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিলোঁ। মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰিবলৈ শিকিবলৈ আৰু কেতিয়াবা সচেতনভাৱে চুইচ অফ কৰিবলৈ শিকিবলৈ ই মোক বহুত সহায় কৰিলে।
আত্মজ্ঞান আৰু মনোবিজ্ঞানৰ প্ৰতি মোৰ সদায় আগ্ৰহ আছিল। সেইবাবেই মই পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিলোঁ। পাঠ্যক্ৰম শুনাৰ পিছত বহুত উপযোগী কৌশল আৰু তথ্য লাভ কৰিলোঁ, যিবোৰ মই যিমান পাৰো দৈনন্দিন জীৱনত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰো।
দুবছৰ ধৰি লাইফ কোচ হিচাপে কাম কৰি আছো। মোৰ ক্লায়েণ্টসকলে প্ৰায়ে নিজৰ আত্মজ্ঞানৰ অভাৱৰ ফলত হোৱা সমস্যা লৈ মোৰ ওচৰলৈ আহে। সেইবাবেই মই নিজকে নতুন দিশত অধিক প্ৰশিক্ষণ দিয়াৰ সিদ্ধান্ত লৈছিলো। শিক্ষাৰ বাবে ধন্যবাদ! মই এতিয়াও আপোনাৰ পৰৱৰ্তী পাঠ্যক্ৰমৰ বাবে আবেদন কৰিম।
