课程简介
正念是我们这个时代的人对加速世界的考验的反应。 每个人都需要自我意识和自觉存在的实践，这可以有效帮助集中注意力、适应变化、管理压力和获得满足感。 正念和自我意识训练有助于提高生活质量，加深自我意识、提高意识和更加平衡的日常生活。
课程的目的是让参与者培养意识，体验快乐，顺利克服日常障碍，创造成功和谐的生活。 其目的是教导如何减轻生活中的压力，以及如何在生活的各个领域（无论是工作还是私人生活）集中注意力并沉浸其中。 借助我们在培训中学到的知识，我们可以改掉坏习惯，跳出惯常模式，学会将注意力集中在当下，体验存在的乐趣。
在线培训的收获：
推荐课程的对象：
在线培训的收获：
本课程的主题
您将学到什么：
培训内容包括以下专业教材。
在课程中，您可以获得教练职业中必需的所有知识。 在拥有20多年专业经验的最佳讲师的帮助下进行国际专业水平培训。
任何有兴趣的人都可以完成该课程！
你的导师
他在商业、正念和教育领域拥有 20 多年的专业经验。 持续的业务表现对于保持心理健康的平衡来说是一个巨大的挑战，这就是为什么创造内心的平静与和谐对他如此重要。 他认为，只有坚持实践才能发展。 来自世界各地的近11,000名课程参与者聆听并体验了他发人深省的讲座。 在课程中，他教授所有有用的信息和技术，这些信息和技术代表了自我意识和有意识的正念练习的日常好处。
课程详情
$240
学生反馈
我的生活压力很大，工作很忙，没有时间做任何事。 我几乎没有时间关掉电源。 我觉得我需要学习这门课程来帮助我更好地管理我的生活。 很多事情真的水落石出。 我学会了如何应对压力。 当我休息10-15分钟时，我怎样才能放松一点呢？
我很感谢这门课程。 Patrik很好地解释了课程内容。 它帮助我理解并认识到有意识地生活是多么重要。 谢谢。
到目前为止，我只有机会完成一门课程，但我想和你一起继续。 你好！
我报名参加课程是为了提高自己。 它帮助我学会管理压力并学会有时有意识地关闭。
我一直对自我认识和心理学感兴趣。 这就是我报名参加该课程的原因。 听完课程后，我获得了很多有用的技巧和信息，我尝试将它们尽可能地融入到我的日常生活中。
我担任生活教练已有两年了。 我面临这样一个事实：我的客户经常来找我，因为他们缺乏自知之明而造成问题。 这就是为什么我决定在新的方向上进一步训练自己。 感谢您的教育！ 我仍然会申请您的进一步课程。
