课程简介
一种越来越流行的按摩。 由于其许多优点，它不仅被官方和业余运动员使用，而且还被许多根本不从事运动的人使用。 定期运动按摩有助于改善肌肉状况，防止受伤。
优秀的按摩师会识别僵硬的肌肉和疤痕组织，如果不及时治疗，可能会导致受伤。 为了提供有效的治疗，治疗师还必须了解人体解剖学和生理学。 运动按摩在按摩层面可以归为机械疗法。 还可以对健康人进行健身和运动按摩。 运动按摩可用于治疗某些损伤，以及肌肉不平衡和姿势问题。 此外，它还有助于预防运动损伤，改善肌肉状况和表现。运动按摩的优点：
运动按摩在每个运动员的生活中都扮演着重要的角色，无论他们是否受伤。 它对于治疗某些伤害和预防未来的伤害至关重要。 它具有镇静作用，减少肌肉痉挛，缓解肌肉僵硬引起的疼痛，放松僵硬、卡住的肌肉，使它们变得更容易承受负荷，更不易受伤。 它可以排出紧张肌肉中积累的毒素（例如乳酸），加速受伤时的恢复，并放松久坐生活方式的人的紧张肌肉。 密集的按摩让您为锻炼做好准备，从而显着提高我们肌肉的性能，并减少受伤的机会。 运动后按摩的目的是再生，包括两个主要阶段。
肌肉拉伤后立即进行按摩的目的是尽快清除受压组织中的废物和毒素。 在这种情况下，建议多喝水。 通过去除积累的乳酸可以避免肌肉热。 随后的按摩（例如，在训练之间）的重要性在于我们的肌肉再生并恢复适当的肌张力。
建议运动按摩：
在线培训的收获：
本课程的主题
运动理论知识体能训练和运动是保持健康的一种手段热身的生理和职业意义松散、灵活、伸展的能力体能及训练原则的确定松散、灵活、伸展的能力性能组件训练负荷、刺激类型和刺激阈值超补偿原理运动协调的理论基础和主要特征调节能力描述
运动解剖学运动系统、骨骼运动系统、关节运动系统、肌肉的结构和类型肌肉功能的能量提供过程体育活动中的肌纤维类型及其特征排泄系统消化系统功能和营养素关节活动度新陈代谢和能量需求体育活动对循环系统的影响呼吸系统适应定期港口活动体重控制
运动损伤及其治疗出血类型运动损伤肌痛的原因和治疗
运动营养性能增强、运动营养补充剂掺杂剂说明
慢性病患者的锻炼慢性疾病：高血压、心脏病、肺哮喘、糖尿病脊柱和关节保护
健身按摩运动按摩的好处、身体作用、适应症、禁忌症按摩在运动员准备中的作用SMR气缸对推进系统的有益影响
实用模块：运动按摩技术及专项手法的学习和专业应用正确实施主动和被动运动和伸展运动运动按摩过程中使用的载体材料（油、霜、凝胶）和附加装置的描述杯技SMR气缸
在课程中，我们不仅展示技术，而且凭借 20 多年的专业经验，我们清楚地解释必须做什么、如何做以及为什么必须做，才能进行高水平的按摩。
任何有兴趣的人都可以完成该课程！
你的导师
Andrea 在各种康复和健康按摩方面拥有超过 16 年的专业和教育经验。 她的一生就是不断学习和发展。 她的主要职责是最大限度地传播知识和专业经验。 她向所有人推荐按摩课程，包括那些作为职业初学者申请的人以及那些想要扩展知识和发展职业生涯的合格按摩师、医疗保健工作者和美容行业从业人员。
全世界200多个国家有超过12万人参加过她的教育。
课程详情
$171
学生反馈
我在健身房工作，我注意到运动员们多么怀念锻炼后的按摩。 我想了很多，才产生了参加运动按摩课程的想法。 我把我的想法告诉了健身房的经理，他很喜欢我的计划。 这就是我完成 Humanmed Academy 课程的原因。 我得到了充分的准备。 我很高兴我可以随意观看视频，这样我就可以安全地练习。 我通过了考试，从此开始担任体育按摩师。 我很高兴我迈出了这一步。
我获得了全面的理论和实践知识。
教练的能力总是证实我处于正确的位置。
重点是实践知识，这有助于立即应用。
我是一名女按摩师，我想扩展我的知识。 我收到了全面而透彻的教程。 我觉得学习资料有点多，但除此之外一切都还好。 :)
