Mô tả khóa học
Những người tích cực chơi thể thao và có lối sống ít vận động thường bị đau nhức cơ thể, đôi khi dường như không có lý do. Tất nhiên, có thể có một số nguồn gây ra tình trạng này, nhưng trong nhiều trường hợp, đó là vấn đề về điểm kích hoạt và điểm căng được tạo ra trong cơ.
Điểm kích hoạt là gì?
Điểm kích hoạt cân cơ là điểm cứng bị cô lập ở một phần sợi cơ nhỏ, có thể cảm nhận được như một nút thắt, chủ yếu xung quanh tâm bụng cơ (điểm kích hoạt trung tâm). Các điểm có thể được cảm nhận như những vết sưng nhỏ, những miếng "spaghetti" cứng hoặc những vết sưng nhỏ, hình quả mận và có kích thước lớn. Không phải ngón tay của ai cũng đủ nhạy để tìm ra các điểm dựa trên vết sưng mà không có kinh nghiệm, nhưng bạn không thể sai lầm khi tự điều trị, vì điểm kích hoạt luôn bị đau khi ấn vào. Do đó, các nút thắt điểm kích hoạt là một phần của các sợi cơ cứng không thể giãn ra và liên tục co lại, thậm chí trong nhiều năm. Cơ nhất định thường bị ảnh hưởng bởi các thông điệp không chính xác từ hệ thống thần kinh giao cảm. Những bộ phận nhạy cảm này có thể phát triển ở bất kỳ cơ nào của cơ thể, nhưng chúng chủ yếu xuất hiện ở trung tâm các cơ hoạt động mạnh nhất của cơ thể - xương chậu, hông, vai, cổ, lưng. Các điểm căng cũng cản trở sự phối hợp và gắng sức của cơ, từ đó làm giảm tác dụng của việc tập tạ, rèn luyện sự nhanh nhẹn và tim mạch.
Thật không may, điểm kích hoạt có thể do bất cứ nguyên nhân nào gây ra.
Lý do kích hoạt trực tiếp:
Lý do kích hoạt gián tiếp:
Điểm kích hoạt phản ứng với sự can thiệp vật lý, nhưng không có tác dụng gì khác và những thứ "nhẹ nhàng". Suy nghĩ tích cực, thiền định và thư giãn đều không có ích gì. Nhưng ngay cả những ảnh hưởng vật lý cũng sẽ không hữu ích nếu chúng quá toàn diện và không đủ cụ thể để tác động đến điểm kích hoạt. Ví dụ, việc giãn cơ một mình sẽ không giúp ích gì, thậm chí có thể khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn. Lạnh, nóng, kích thích điện và thuốc giảm đau có thể tạm thời làm giảm các triệu chứng nhưng điểm kích hoạt sẽ không biến mất. Để có kết quả đáng tin cậy, vật lý trị liệu nên nhắm trực tiếp vào điểm kích hoạt.
Điều trị massage sâu điểm kích hoạt
Sự thành công của liệu pháp điểm kích hoạt phụ thuộc vào khả năng của nhà trị liệu trong việc nhận biết cơn đau lan tỏa và tìm ra điểm kích hoạt chứ không chỉ kiểm tra vị trí của cơn đau. Cũng không có gì lạ khi vùng đau được nuôi dưỡng bởi một số điểm kích hoạt nằm ở các cơ khác nhau. Các huyệt hầu như không bao giờ tỏa sang phía bên kia của cơ thể, vì vậy điểm kích hoạt cũng phải nằm ở phía bên kia của cơn đau.
Chúng tôi khuyên dùng liệu pháp điểm kích hoạt cho tất cả các chuyên gia làm việc trong ngành sức khỏe và sắc đẹp, cho dù họ là nhân viên mát-xa, nhà trị liệu bằng thiên nhiên, nhà vật lý trị liệu, chuyên gia làm đẹp hay bất kỳ ai muốn học hỏi và phát triển vì họ có kiến thức này, vì vậy nếu chúng tôi biết ở đâu và làm thế nào để xử lý:
Bạn nhận được gì trong quá trình đào tạo trực tuyến:
Chủ đề cho khóa học này
Những gì bạn sẽ học về:
Khóa đào tạo bao gồm các tài liệu giảng dạy chuyên nghiệp sau đây.
Trong khóa học, chúng tôi không chỉ trình bày các kỹ thuật mà với hơn 20 năm kinh nghiệm chuyên môn, chúng tôi giải thích rõ ràng những gì phải làm và tại sao phải thực hiện để thực hiện massage ở mức độ cao.
Khóa học có thể được hoàn thành bởi bất cứ ai cảm thấy thích nó!
Người hướng dẫn của bạn
Andrea có hơn 16 năm kinh nghiệm chuyên môn và giáo dục trong các dịch vụ mát-xa phục hồi chức năng và chăm sóc sức khỏe khác nhau. Cuộc sống của cô là không ngừng học hỏi và phát triển. Nghề nghiệp chính của cô là truyền đạt tối đa kiến thức và kinh nghiệm chuyên môn. Cô giới thiệu các khóa học mát-xa cho tất cả mọi người, bao gồm cả những người đăng ký khi mới bắt đầu sự nghiệp và những người làm nhân viên mát-xa có trình độ, nhân viên y tế và nhân viên ngành làm đẹp muốn mở rộng kiến thức và xây dựng sự nghiệp của mình.
Hơn 120.000 người đã tham gia chương trình giáo dục của cô ở hơn 200 quốc gia trên thế giới.
Chi tiết khóa học
$84
Phản hồi của sinh viên
Tôi có nhiều vị khách có vấn đề cần điều trị chuyên nghiệp cho tình trạng căng cơ. Tôi đã nhận được kiến thức lý thuyết và thực tiễn chi tiết. Cảm ơn.
Tôi đã nhận được tài liệu giảng dạy kỹ lưỡng và chi tiết, việc xem video là một sự thư giãn hoàn toàn đối với tôi. Tôi thực sự thích nó.
Tôi rất vui vì đã được tham gia khóa đào tạo với mức giá ưu đãi như vậy. Tôi có thể sử dụng rất tốt những gì tôi đã học được vào công việc của mình. Khóa học tiếp theo sẽ là massage bạch huyết, điều mà tôi muốn học từ bạn.
Tôi đã có thể kết hợp nó một cách khéo léo với các dịch vụ mát-xa khác của mình. Tôi đã có thể học được một phương pháp điều trị rất hiệu quả. Khóa học không chỉ mang lại sự phát triển chuyên môn mà còn cả cá nhân.
Chúng tôi đã đề cập đến rất nhiều chủ đề khác nhau trong quá trình đào tạo. Tài liệu giáo dục toàn diện và chất lượng cao, đồng thời chúng tôi đã tiếp thu kiến thức giải phẫu cơ thể một cách chi tiết. Sở thích cá nhân của tôi là lý thuyết fascia.
