Kurs tavsifi
Sport bilan faol shug'ullanadigan va harakatsiz hayot tarzi bilan shug'ullanadigan odamlar ko'pincha tanadagi og'riqlarni rivojlantiradilar, ba'zida hech qanday sababsiz ko'rinadi. Albatta, bularning bir nechta manbalari bo'lishi mumkin, lekin ko'p hollarda bu mushaklarda yaratilgan tetik nuqtalari va kuchlanish nuqtalari masalasidir.
Trigger nuqtasi nima?
Myofasyal tetik nuqtasi kichik mushak tolasi bo'limiga ajratilgan qattiqlik bo'lib, u tugun sifatida sezilishi mumkin, asosan mushak qorinining markazi (markaziy tetik nuqtasi). Nuqtalarni mayda bo'laklar, qattiq "spagetti" bo'laklari yoki mayda, olxo'ri shaklidagi va o'lchamdagi tepaliklar sifatida his qilish mumkin. Har bir insonning barmog'i tajribasiz zarba asosida nuqtalarni topish uchun etarlicha sezgir emas, lekin o'z-o'zini davolash bilan xato qilolmaysiz, chunki tetik nuqtasi har doim bosilganda og'riydi. Shuning uchun tetik nuqta tugunlari qattiq mushak tolalarining qismlari bo'lib, ular bo'shashmaydi va hatto yillar davomida doimiy ravishda qisqaradi. Berilgan mushak odatda simpatik asab tizimining noto'g'ri xabarlaridan ta'sirlanadi. Bu nozik qismlar tananing har qanday mushaklarida rivojlanishi mumkin, lekin ular asosan tananing eng faol mushaklarining markazida paydo bo'ladi - tos, son, elka, bo'yin, orqa. Kuchlanish nuqtalari, shuningdek, mushaklarni muvofiqlashtirish va harakatga xalaqit beradi, shu bilan og'irlik mashqlari, chaqqonlik va yurak-qon tomir mashqlari ta'sirini kamaytiradi.
Afsuski, tetik nuqtalari har qanday sababdan kelib chiqishi mumkin.
Bevosita faollashtirish sabablari:
Bilvosita faollashtirish sabablari:
Trigger nuqtalari jismoniy aralashuvga javob beradi, lekin boshqa hech narsa va "engil" narsalar. Ijobiy fikrlash, meditatsiya va dam olish hech qanday foyda keltirmaydi. Ammo jismoniy ta'sirlar ham, agar ular juda keng qamrovli bo'lsa va tetik nuqtasiga ta'sir qilish uchun etarlicha aniq bo'lmasa, foydali bo'lmaydi. Masalan, yolg'iz cho'zish yordam bermaydi va hatto vaziyatni yomonlashtirishi mumkin. Sovuq, issiqlik, elektr stimulyatsiyasi va og'riq qoldiruvchi vositalar simptomlarni vaqtincha engillashtirishi mumkin, ammo qo'zg'atuvchi nuqta yo'qolmaydi. Ishonchli natijalarga erishish uchun fizika terapiyasi to'g'ridan-to'g'ri tetik nuqtasiga yo'naltirilishi kerak.
Trigger nuqtasini chuqur massaj bilan davolash
Trigger nuqtasi terapiyasining muvaffaqiyati terapevtning nurlangan og'riqni taniy olishi va tetiklash nuqtasini topishi va nafaqat og'riqning joylashishini tekshirishiga bog'liq. Og'riq zonasi turli mushaklarda joylashgan bir nechta tetik nuqtalar bilan oziqlanishi ham odatiy hol emas. Nuqtalar deyarli hech qachon tananing boshqa tomoniga nurlanmaydi, shuning uchun tetik nuqtasi ham og'riq tomonida bo'lishi kerak.
Biz sog'liqni saqlash va go'zallik sohasida ishlaydigan barcha mutaxassislarga, ular massajchi, naturopat, fizioterapevt, kosmetolog yoki o'rganishni va rivojlanishni xohlovchilarning barchasiga tavsiya qilamiz, chunki ular bu bilimga ega, shuning uchun biz qayerda va qanday ishlashni bilish:
Onlayn treningda nima olasiz:
Ushbu kurs uchun mavzular
Siz nimani o'rganasiz:
Trening quyidagi professional o'quv materiallarini o'z ichiga oladi.
Kurs davomida biz nafaqat texnikani taqdim etamiz, balki 20 yildan ortiq professional tajribamiz bilan massajni yuqori saviyada bajarish uchun nima-qanday va nima uchun qilish kerakligini aniq tushuntiramiz.
Kursni o'zini hohlagan har bir kishi yakunlashi mumkin!
Sizning o'qituvchilaringiz
Andrea turli reabilitatsiya va sog'lomlashtirish massajlarida 16 yildan ortiq professional va ta'lim tajribasiga ega. Uning hayoti uzluksiz o'rganish va rivojlanishdir. Uning asosiy kasbi bilim va professional tajribani maksimal darajada uzatishdir. U massaj kurslarini hammaga tavsiya qiladi, shu jumladan martaba boshlovchi sifatida murojaat etuvchilar va malakali massajchi, sog'liqni saqlash xodimlari va o'z bilimlarini kengaytirmoqchi bo'lgan va o'z karerasini qurmoqchi bo'lgan go'zallik sanoati xodimlari.
Dunyoning 200 dan ortiq mamlakatlarida 120 000 dan ortiq kishi uning ta’lim olishida qatnashgan.
Kurs tafsilotlari
$87
Talabalarning fikr-mulohazalari
Menda bog'langan mushaklar uchun professional davolanishga muhtoj bo'lgan ko'plab muammoli mehmonlarim bor. Men batafsil nazariy va amaliy bilim oldim. rahmat.
Men puxta va batafsil o'quv materialini oldim, videolarni tomosha qilish men uchun to'liq dam oldi. Bu menga juda yoqdi.
Bunday qulay narxda treningga kirish imkoniga ega bo'lganimdan xursandman. O'rganganlarimni ishimda juda yaxshi ishlata olaman. Keyingi kurs limfatik massaj bo'ladi, men sizdan o'rganmoqchiman.
Men uni boshqa massaj xizmatlarimga yaxshi moslashtira oldim. Men juda samarali davolanishni o'rganishga muvaffaq bo'ldim. Kurs nafaqat professional, balki shaxsiy rivojlanishni ham olib keldi.
Trening davomida biz juda ko'p turli mavzularni yoritdik. O'quv materiali har tomonlama va sifatli bo'lib, biz tananing anatomik bilimlarini batafsil o'zlashtirdik. Mening shaxsiy sevimli narsam fasya nazariyasi edi.
