Sport Va Fitnes Massaj Kursi

Kurs tavsifi

Borgan sari ommalashib borayotgan massaj turi. Ko'pgina afzalliklari tufayli u nafaqat rasmiy va havaskor sportchilar, balki umuman sport bilan shug'ullanmaydigan ko'pchilik tomonidan ham qo'llaniladi. Muntazam sport massaji mushaklarning holatini yaxshilash orqali jarohatlarning oldini olishga yordam beradi.

Yaxshi massajchi qattiq mushaklar va chandiq to'qimasini taniydi, bu esa davolanmasa, shikastlanishga olib kelishi mumkin. Samarali davolanishni ta'minlash uchun terapevtlar inson anatomiyasi va fiziologiyasini ham tushunishlari kerak. Sport massajini massaj darajasida mexanoterapiya deb tasniflash mumkin. Fitnes va sport massaji sog'lom odamlarda ham amalga oshirilishi mumkin. Sport massaji ma'lum jarohatlarni, shuningdek, mushaklarning nomutanosibligini va duruş muammolarini davolash uchun ishlatilishi mumkin. Bundan tashqari, u sport jarohatlarini oldini olishga yordam beradi, mushaklarning holatini va ish faoliyatini yaxshilaydi.

Sport massajining afzalliklari:

Sport massaji jarohatlangan yoki yo'qligidan qat'i nazar, har bir sportchining hayotida muhim rol o'ynaydi. Muayyan jarohatlarni davolashda va kelajakdagi jarohatlarning oldini olishda muhim ahamiyatga ega. u tinchlantiruvchi ta'sirga ega, mushaklarning spazmlarini kamaytiradi, qattiq mushaklardan kelib chiqqan og'riqni yo'qotadi, qattiq, tiqilib qolgan mushaklarni bo'shatadi, shuning uchun ular ko'proq yuklanadi va jarohatlarga nisbatan zaifroq bo'ladi. U to'plangan toksinlarni (masalan, sut kislotasi) siqilgan mushaklardan chiqaradi, shikastlanganda tiklanishni tezlashtiradi va harakatsiz turmush tarzini olib boradigan odamlarda siqilgan mushaklarni bo'shatadi. Intensiv massaj sizni mashq qilishga tayyorlaydi, buning natijasida mushaklarimizning ishlashi sezilarli darajada oshadi va jarohatlar ehtimoli kamayadi. Sportdan keyingi massajning maqsadi ikki asosiy bosqichdan iborat regeneratsiyadir.

Mushaklar kuchlanishidan so'ng darhol amalga oshiriladigan massajning maqsadi stressli to'qimalardan chiqindi moddalar va toksinlarni imkon qadar tezroq olib tashlashdir. Bunday hollarda ko'p miqdorda suyuqlik ichish tavsiya etiladi. To'plangan sut kislotasini olib tashlash orqali mushaklarning isitmasidan qochish mumkin. Keyingi massajlarning ahamiyati (masalan, mashg'ulotlar oralig'ida) mushaklarimiz qayta tiklanadi va mushaklarning tegishli ohangini tiklaydi.

Sport massaji tavsiya etiladi:

Ilg'or sport massaji kursi davomida ishtirokchilar sport sharoitida maxsus qo'llaniladigan usullarni o'rganadilar. Noyob va kuchli usullarni qo'llashdan tashqari, sport massaji mashg'ulotlari sport anatomiyasi va fiziologiyasi nazariyasini ham o'z ichiga oladi va biz faol va passiv harakatlar va cho'zishlar bilan davolash samaradorligini oshiramiz. Kurs davomida ishtirokchilar sport ovqatlanishi va turmush tarzini o'zgartirish sahifalarini o'rganadilar, sport anatomiyasi va fiziologiyasini o'rganish bo'yicha batafsil ma'lumot oladilar.

Onlayn treningda nima olasiz:

Ushbu kurs uchun mavzular

Kurs davomida biz nafaqat texnikani taqdim etamiz, balki 20 yildan ortiq professional tajribamiz bilan massajni yuqori saviyada bajarish uchun nima-qanday va nima uchun qilish kerakligini aniq tushuntiramiz.

Kursni o'zini hohlagan har bir kishi yakunlashi mumkin!

Sizning o'qituvchilaringiz

Andrea GraczerXalqaro Instruktor

Andrea turli reabilitatsiya va sog'lomlashtirish massajlarida 16 yildan ortiq professional va ta'lim tajribasiga ega. Uning hayoti uzluksiz o'rganish va rivojlanishdir. Uning asosiy kasbi bilim va professional tajribani maksimal darajada uzatishdir. U massaj kurslarini hammaga tavsiya qiladi, shu jumladan martaba boshlovchi sifatida murojaat etuvchilar va malakali massajchi, sog'liqni saqlash xodimlari va o'z bilimlarini kengaytirmoqchi bo'lgan va o'z karerasini qurmoqchi bo'lgan go'zallik sanoati xodimlari.

Dunyoning 200 dan ortiq mamlakatlarida 120 000 dan ortiq kishi uning ta’lim olishida qatnashgan.

Kurs tafsilotlari

Kurs xususiyatlari:

Narxi:$549
$165

Maktab:HumanMED Academy™

O'rganish uslubi:Onlayn

Til:ArabValliyDanNemisInglizIspanFinFransuzHindVengerIndonezIslandItalyanIvritYaponKoreysGollandNorvegPortugal (Braziliya)PolyakRuminRusShvedTayTagalTurkUkrainVyetnamXitoy (soddalashgan)Xitoy (odatiy)

Soat:60

Mavjud:6 oy

Sertifikat:Ha

Savatchaga qo'shish

Savatda

0

Talabalarning fikr-mulohazalari

Rudolf

Men sport zalida ishlayman, u erda sportchilar mashg'ulotdan keyingi massajni qanchalik sog'inishlarini payqadim. Menga sport massaji kursiga kirish fikri paydo bo'lishidan oldin bu haqda ko'p o'yladim. Men o‘z fikrimni sport zalining menejeriga aytdim va unga rejam yoqdi. Shuning uchun men Humanmed Academy kursini tamomladim. Men puxta tayyorgarlik ko'rdim. Videolarni xohlagancha ko'rishim mumkinligidan xursand bo'ldim, shuning uchun men xavfsiz mashq qilardim. Men imtihondan muvaffaqiyatli o'tdim va shundan beri sport massajchisi bo'lib ishlayman. Men bu qadamni qo'yganimdan xursandman.

Orsi

Men puxta nazariy va amaliy bilim oldim.

Nicole

O'qituvchining malakasi har doim to'g'ri joyda ekanligimni tasdiqladi.

Edith

Asosiy e'tibor amaliy bilimlarga qaratildi, bu esa darhol qo'llanilishiga yordam berdi.

Samuel

Men massajchiman va bilimimni kengaytirmoqchi edim. Men keng qamrovli va puxta o'quv qo'llanmalarini oldim. O'ylaymanki, o'quv materiallari miqdori biroz ko'p, lekin bundan tashqari, hamma narsa yaxshi edi. :)

Sharh yozing