Nhlamuselo ya Khoso
Ku masaja ka lymphatic, leri tlhelaka ri tiviwa tani hi lymphatic drainage, i endlelo ra vutshunguri bya miri laha hi engetelaka ku khuluka ka mati ya lymphatic hi ku tirhisa thekiniki yo khoma yo olova swinene eka tinyama leti hlanganisaka. Hi manual lymphatic drainage hi vula ku ya emahlweni ka ku fambisiwa ka mati ya le xikarhi hi ku tirhisa misiha ya lymphatic. Hiku ya hi endlelo rokarhi ro khoma, lymphatic drainage yivumbiwa hi nxaxamelo wa rhythmic smoothing na pumping strokes leyi landzelaka yin’wana na yin’wana eka tlhelo na ku landzelelana loku vekiweke hi vuvabyi.
Xikongomelo xa lymphatic massage i ku susa mati na chefu leyi hlengeletaneke eka ti tissues tani hi mbuyelo wa swiphiqo swa lymphatic system, ku herisa edema (ku pfimba) na ku engetela ku lwisana ka miri. Ku masaja swi hunguta lymphedema naswona swi hatlisisa ku cinca ka tisele. Vuyelo bya yona byi engetela ku susiwa ka swilo leswi thyakeke emirini. Hi nkarhi wa ku masajiwa ka lymph, hi tirhisa tindlela to hlawuleka ku humesa ti lymph nodes, leswi hatlisisaka ku susiwa ka lymph leyi nga yimangiki. Vutshunguri lebyi byi tlhela byi antswisa vuhlayiseki: byi endla leswaku masocha ya miri ya tirha, byi hunguta ku nonon’hweriwa, byi hunguta ku pfimba naswona byi ni vuyelo byo rhurisa mbilu.
Hikwalaho ka ku humesiwa ka mati ya lymphatic, masocha ya miri ya tiyisiwa, ku nonoka loku vangiwaka hi ku pfimba ka hunguteka naswona ka nyamalala. Vutshunguri lebyi byi tirhisiwa eka swivumbeko swo hambana swa lymphedema, endzhaku ka vuhandzuri na ku vaviseka, ku hunguta edema, naswona ngopfu ngopfu ku hunguta switlhavi eka mavabyi ya rheumatic. Ku famba-famba ka ncincancincano, ku olova ka vutshunguri ku ntshunxa miri hi ndlela yo tsakisa, ku rhurisa no pfumelelanisa fambiselo ra misiha ya swimilana. Swi fanerile ku swi chela nkarhi na nkarhi, hambi ku ri siku na siku. A yi na switandzhaku leswi nga ni khombo. Vuyelo lebyi vonakaka kahle ni lebyi vonakaka byi nga voniwa ntsena endzhaku ka vutshunguri byi nga ri byingani eku sunguleni. Miri lowu nga ni swirhumbana swo tala a wu nge basisiwi hi vutshunguri byin’we. Nkarhi wa vutshunguri wu nga ha sukela eka awara yin’we ku ya eka yin’we ni hafu.
Ndhawu ya xikombelo:
Yi nga ha tlhela yi tirhisiwa ku sivela.
Mavabyi yo hambana ya nga siveriwaka hi ku tirhisiwa ka yona nkarhi na nkarhi, ku fana na swiphiqo swa metabolic, khensa, ku nyuhela ngopfu, ku yima ka mati ya lymphatic emirini.
Vutshunguri a byi nge endliwi eka maendlelo ya ku pfimba lokukulu, eka xiyimo xa ku nga tirhi kahle ka thyroid, eka tindhawu leti ku ehleketeleriwa ku va na thrombosis, eka xiyimo xa khensa, kumbe eka xiyimo xa edema leyi vangiwaka hi ku tsandzeka ka mbilu.
Leswi u swi kumaka hi nkarhi wa ndzetelo wa inthanete:
Tinhlokomhaka ta Khoso Leyi
Leswi u nga ta dyondza ha swona:
Vuleteri byi katsa switirhisiwa swo dyondzisa swa xiphurofexinali leswi landzelaka.
Hi nkarhi wa khoso, a hi nyikeli tithekiniki ntsena, kambe hi ntokoto wo tlula 20 wa malembe ya xiphurofexinali, hi hlamusela kahle leswaku i yini-ndlela-ni-ha yini leswi faneleke ku endliwa leswaku hi ta endla ku masaja hi xiyimo xa le henhla.
Khoso yi nga hetiwa hi un’wana ni un’wana loyi a titwaka a swi lava!
Vadyondzisi va Wena
Andrea u na ntokoto wo tlula 16 wa malembe ya xiphurofexinali na dyondzo eka ku masaja ko hambana ka ku vuyisa na ku hanya kahle. Vutomi bya yena i ku dyondza na nhluvukiso lowu yaka emahlweni. Ntirho wa yena lowukulu i ku hundziseriwa lokukulu ka vutivi na ntokoto wa xiphurofexinali. U ringanyeta tikhoso ta masaji eka un’wana na un’wana, ku katsa na lava endlaka swikombelo tanihi lava sungulaka ntirho na lava tirhaka tanihi vahlayisi lava fanelekaka, vatirhi va nhlayiso wa rihanyo, na vatirhi va indasitiri yo saseka lava lavaka ku ndlandlamuxa vutivi bya vona na ku aka mintirho ya vona.
Vanhu vo tlula 120 000 va hlanganyerile eka dyondzo ya yena ematikweni yo tlula 200 ya misava.
Vuxokoxoko bya Khoso
$105
Vuyelo bya Swichudeni
Kokwana wa xisati a a tshamela ku vilela hi milenge ya yena leyi pfimbeke. U kume mirhi ya yona, kambe a a vona onge a ku nga ri nchumu wa xiviri. Ndzi hetile khoso naswona ku sukela kwalaho ndzi n’wi massage kan’we hi vhiki. Milenge ya yena a yi nga ha tsakeli ngopfu naswona a yi na mati. Ndyangu hinkwawo wu tsakile swinene hi swona.
Khoso leyi a yi ri leyi heleleke swinene. Ndzi dyondze swo tala. Vaendzi va mina lava dyuhaleke va swi tsakela ku masajiwa hi lymphatic. Ndzi nga fikelela vuyelo bya xihatla hi yona. Va ndzi tlangela swinene. Eka mina, lowu i ntsako lowukulu.
Ndzi tirha tani hi masseuse naswona tani hileswi ndzi heteke khoso ya lymphatic massage e Humanmed Academy, vayeni va mina va yi tsakela swinene lerova va lava ku ndzi kombela ntsena muxaka lowu wa massage. Ku hlalela tivhidiyo a ku ri ntokoto lowunene, ndzi kume ndzetelo lowukulu.
Ndzi tsakile loko ndzi kuma webusayiti ya n’wina, leswaku ndzi nga hlawula eka tikhoso to hambana-hambana swonghasi. I ku ntshunxeka lokukulu eka mina ku kota ku dyondza eka inthanete, swi kahle eka mina. Se ndzi hetile 4 wa tikhoso na n'wina naswona ndzi tsakela ku yisa tidyondzo ta mina emahlweni.
Khoso yi ndzi tlhontlhe naswona yi ndzi susumetele ehandle ka ndhawu ya mina ya vuhlayiseki. Ndzi tlangela swinene dyondzo ya xiphurofexinali!
A swi tsakisa swinene ku kota ku yimisa titlilasi nkarhi wun’wana ni wun’wana loko ndzi swi lava.
A ku ri ni swihlamariso swo tala leswi tsakisaka hi nkarhi wa khoso leswi a ndzi nga swi langutelanga. Leyi a yi nge vi ndlela yo hetelela leyi ndzi yi endlaka na wena. :)))
A ndzi enerisekile hi xin’wana ni xin’wana. Ndzi kume rungula leri rharhanganeke. Ndzi swi kotile ku hatla ndzi tirhisa vutivi lebyi ndzi byi kumeke hi nkarhi wa khoso evuton’wini bya mina bya siku na siku.
Ndzi kume vutivi lebyi heleleke swinene bya anatomical ni lebyi tirhaka. Tinhlamuselo ti ndzi pfune leswaku ndzi hambeta ndzi ndlandlamuxa vutivi bya mina.
Khoso yi endle ku ringanisela lokunene exikarhi ka vutivi bya thiyori na bya ntiyiso. Vuleteri lebyi humelelaka bya ku masaja! Ndzi nga yi bumabumela ntsena eka un’wana ni un’wana!
Ndzi tirha tanihi muongori, naswona ndzi tlhela ndzi tirha na vana lava pfumalaka tanihi mutirhela-mfumo wa vaaki. Ndzi ni vavabyi vo tala lava dyuhaleke lava tshamelaka ku va ni edema eka swirho swa vona. Va xaniseka swinene hikwalaho ka swona. Hi ku heta khoso ya lymphatic massage, ndzi nga pfuna vavabyi va mina lava xanisekaka swinene. A va nge swi koti ku ndzi nkhensa hi laha ku ringaneke. Nakambe ndzi yi tlangela swinene khoso leyi. A ndzi ehleketa leswaku ndzi nga dyondza swilo swo tala leswintshwa swonghasi.
