Fakamatala ki he Kosi
Ko e milimili lymphatic, 'oku 'iloa foki ko e lymphatic drainage, ko ha founga faito'o fakasino 'a ia 'oku tau fakalahi 'a e tafe 'a e vai lymphatic 'aki hono faka'aonga'i 'o ha founga puke 'oku fu'u molumalu 'i he tisiuu fehokotaki. 'I he tohi lymphatic 'oku tau 'uhinga ki he toe fakahoko 'o e vai interstitial 'o fakafou 'i he ngaahi ipu lymphatic. Makatu'unga 'i ha founga puke pau, lymphatic drainage 'oku kau ai ha ngaahi hokohoko 'o e rhythmic smoothing mo e pamu 'o e ngaahi stroke 'oku muimui 'i he taha hili 'a e taha 'i he fakahinohino mo e hokohoko 'oku fakapapau'i 'e he mahaki.
Ko e taumu'a 'o e lymphatic massage ke to'o 'a e vai mo e ngaahi kona 'oku tanaki 'i he ngaahi tisiuu ko e ola 'o e ngaahi palopalema 'o e sisitemi lymphatic, fakangata 'a e edema (fula) pea fakalahi 'a e fakafepaki 'a e sino. Ko e milimili ‘okú ne fakasi‘isi‘i ‘a e lymphedema pea fakavave‘i ‘a e fefakatau‘aki ‘a e selá. Ko hono ola 'oku ne fakalahi 'a e faka'auha 'o e ngaahi koloa 'oku 'ikai ke ngaue mei he sino. Lolotonga ‘a e milimili ‘o e lymph, ‘oku mau ngāue‘aki ‘a e ngaahi founga makehe ke faka‘atā ‘a e ngaahi fo‘i lymph, ‘o fakavave‘i ai hono to‘o ‘a e lymph ‘oku tu‘ú. ‘Oku toe fakalelei‘i ‘e he faito‘ó ‘a e mo‘ui leleí: ‘okú ne faka‘aonga‘i ‘a e sisitemi malu‘í, fakanonga ‘a e loto-mafasiá, fakasi‘isi‘i ‘a e pupulá, pea ‘oku ‘i ai hono ola fakanonga.
Ko e ola 'o e lymphatic drainage, 'oku fakamālohia 'a e sisitemi malu'i, 'oku holo hifo 'a e 'ohovale 'oku fakatupu 'e he fula pea mole atu. 'Oku faka'aonga'i 'a e faito'o ki he ngaahi founga kehekehe 'o e lymphedema, hili 'a e tafa mo e ngaahi lavea, ke fakasi'isi'i 'a e edema, pea tautautefito ki he fakanonga 'o e mamahi 'i he ngaahi mahaki 'o e rheumatic. Ko e ngaahi ngaue 'o e rhythmic, malimali 'o e faito'o 'oku ne fakafiemalie'i fakafiefia 'a e sino, fakanonga mo fakafe'unga'i 'a e sisitemi neave vegetative. ‘Oku taau ke ngāue‘aki ma‘u pē, na‘a mo e ‘aho kotoa pē. ‘Oku ‘ikai hano ngaahi nunu‘a fakatu‘utāmaki. Ko ha ola ‘oku hā mahino mo ongo‘i ‘e toki lava pē ke sio ki ai hili ha ngaahi faito‘o si‘isi‘i ‘i he vave tahá. He ʻikai lava ke fakamaʻa ha sino kuo slathered mamafa ʻi ha faitoʻo pē ʻe taha. Ko e loloa ‘o e faito‘ó ‘e lava ke mei he houa ‘e taha ki he houa ‘e taha mo e konga.
'Elia 'o e ngaue:
'E lava foki ke ngaue'aki ia ki he ta'ofi.
'E lava ke ta'ofi 'a e ngaahi mahaki kehekehe 'aki hono faka'aonga'i ma'u pe, hange ko e ngaahi palopalema 'o e metabolic, kanisaa, sino lahi, stagnation 'o e vai lymphatic 'i he sino.
He'ikai lava ke fakahoko 'a e faito'o 'i he tu'unga 'o e ngaahi founga 'o e 'uto 'oku 'ikai ke ngaue lelei, 'i he tu'unga 'o e dysfunction 'o e thyroid, 'i he ngaahi feitu'u 'oku mahalo'i 'oku 'i ai 'a e thrombosis, 'i he tu'unga 'o e kanisaa, pe 'i he tu'unga 'o e edema 'oku fakatupu 'e he ta'elavame'a 'a e loto.
Ko e me'a 'oku ke ma'u lolotonga 'a e ako 'i he 'initaneti:
Ngaahi Kaveinga ki he Ako Ko ʻení .
Ko e meʻa te ke ako fekauʻaki mo e:
‘Oku kau ‘i he ako ‘a e ngaahi naunau fakaako fakapalofesinale ko ‘eni.
Lolotonga e ako, 'Oku 'ikai ngata pe 'i he'emau 'oatu 'a e ngaahi founga, ka 'i he ta'u 'e 20 tupu 'o e a'usia fakapalofesinale, 'Oku mau fakamatala'i mahino 'a e me'a-founga-mo e-'uhinga kuo pau ke fai koe'uhi ke fakahoko 'a e fakamalohisino 'i ha tu'unga ma'olunga.
'E lava ke fakakakato 'a e ako 'e ha taha pe 'oku ne ongo'i 'oku ne fiema'u!
Ko Hoʻo Kau Faiako .
'Oku laka hake 'i he ta'u 'e 16 'a e a'usia fakapalofesinale mo fakaako 'a Andrea 'i he ngaahi fakamalohisino kehekehe 'o e fakalelei'i mo e wellness. Ko ʻene moʻuí ko e ako mo e fakalakalaka hokohoko. Ko hono tefito'i ui ko e fe'ave'aki lahi taha 'o e 'ilo mo e a'usia fakapalofesinale. ʻOkú ne fokotuʻu atu ʻa e ngaahi ako fakamalohisino ki he taha kotoa pē, kau ai ʻa kinautolu ʻoku nau kole ko ha kau kamata ngāue mo kinautolu ʻoku nau ngāue ko ha kau fakamalohisino taukei, kau ngāue ki he moʻuí, mo e kau ngāue ʻi he pisinisi fakaʻofoʻofá ʻoku nau fie fakalahi ʻenau ʻiló mo langa hake ʻenau ngāué.
Kuo laka hake he kakai ʻe toko 120,000 kuo nau kau ʻi heʻene akó ʻi ha ngaahi fonua laka hake ʻi he 200 ʻo e māmaní.
Ngaahi Fakaikiiki 'o e Ako
$105
Fakakaukau ʻa e fānau akó
Naʻe lāunga maʻu pē ʻeku kui fefiné ʻi heʻene fufula hono vaʻé. Naʻá ne maʻu ha faitoʻo ki ai, ka naʻá ne ongoʻi ʻoku ʻikai ko e meʻa moʻoní ia. Naʻá ku fakakakato ʻa e akó pea talu mei ai mo ʻeku milimili ia tuʻo taha he uike. ʻOku siʻisiʻi ange ʻa e tenge mo e vai ʻa hono ongo vaʻé. ʻOku fiefia ʻaupito ʻa e fāmilí kotoa ʻi ai.
Naʻe fakaʻāuliliki ʻaupito ʻa e akó. Naʻá ku ako ha meʻa lahi. ʻOku saiʻia ʻeku kau fakaafe taʻumotuʻá ʻi he milimili lymphatic. Te u lava ʻo aʻusia ha ngaahi ola vave ʻaki ia. ʻOku nau houngaʻia ʻaupito ʻiate au. Kiate au, ko e fiefia lahi tahá ʻeni.
'Oku ou ngaue ko ha tokotaha fakamalohisino pea talu mei he'eku fakakakato 'a e ako fakamalohisino lymphatic 'i he Humanmed Academy, 'Oku 'ofa lahi 'eku kau fakaafe 'i he me'a ko ia 'oku nau meimei kole mai pe kiate au 'a e fa'ahinga fakamalohisino ko 'eni. Ko e sio ʻi he ngaahi vitioó ko ha aʻusia lelei ia, naʻá ku maʻu ha ako lahi.
Na'a ku fiefia 'i he'eku ma'u ho'o uepisaiti, 'i he'eku lava 'o fili mei he ngaahi ako kehekehe lahi pehe. Ko e fakanonga lahi ia kiate au ke u lava 'o ako 'i he 'initaneti, 'oku ideal ia kiate au. Kuo u 'osi fakakakato 'a e ako 'e 4 mo kimoutolu pea 'oku ou fie hoko atu 'eku ako.
Naʻe poleʻi au ʻe he akó pea tekeʻi au ʻo fakalaka atu ʻi hoku feituʻu fakafiemālié. ʻOku ou houngaʻia ʻaupito ʻi he ako fakapalofesinalé!
Naʻe fakafiefia ʻaupito ʻeku lava ʻo taʻofi e ngaahi kalasí ʻi ha taimi pē ne u loto ki ai.
Naʻe lahi ha ngaahi meʻa fakaʻohovale fakafiefia lolotonga e akó ʻa ia naʻe ʻikai ke u ʻamanaki ki ai. He ʻikai ko e ako fakaʻosi ʻeni te u fai mo kimoutolú. :)))
Naʻá ku fiemālie pē ʻi he meʻa kotoa pē. Naʻá ku maʻu ha ngaahi fakamatala fihi. Naʻá ku lava ʻo fakaʻaongaʻi leva ʻa e ʻilo naʻá ku maʻu lolotonga ʻa e akó ʻi heʻeku moʻui fakaʻahó.
Naʻá ku maʻu ha ʻilo fakaʻanatomi mo fakaʻaongaʻi fakaʻāuliliki ʻaupito. Na‘e tokoni‘i au ‘e he ngaahi noutí ke hanganaki fakalahi ‘eku ‘iló.
Naʻe fakatupu ʻe he akó ha palanisi lelei ʻi he vahaʻa ʻo e ʻilo fakateokalatí mo e ʻilo fakaʻaongaʻí. Ko e ako fakamalohisino ola lelei! ʻOku ou lava pē ʻo fokotuʻu atu ia ki he taha kotoa pē!
ʻOku ou ngāue ko ha neesi, pea ʻoku ou ngāue foki mo e fānau faingataʻaʻiá ko ha tokotaha ngāue fakasōsiale. 'Oku lahi 'eku kau mahaki matu'otu'a 'oku nau ma'u ma'u pe 'a e edema 'i honau ngaahi va'e. ‘Oku nau faingata‘a‘ia lahi koe‘uhi ko ia. ‘I hono fakakakato ‘a e ako fakamalohisino lymphatic, ‘e lava ke u tokoni lahi ki he‘eku kau mahaki faingata‘a‘iá. ʻOku ʻikai ke nau lava ʻo fakamālō feʻunga kiate au. ʻOku ou houngaʻia lahi foki ʻi he ako ko ʻení. Naʻe ʻikai ke u fakakaukau te u lava ʻo ako ha ngaahi meʻa foʻou lahi pehē.
