Sipoti Mo E Ako Fakamalohisino

Fakamatala ki he Kosi

Ko e fa'ahinga milimili 'oku faka'au ke lahi ange 'a e manakoa. Koe'uhi ko hono ngaahi lelei lahi, 'Oku 'ikai ngata pe 'i hono faka'aonga'i 'e he kau sipoti faka'ofisiale mo e kau amateur, ka 'oku toe faka'aonga'i foki 'e he tokolahi 'o kinautolu 'oku 'ikai ke nau fai 'a e sipoti 'i he me'a kotoa pe. ʻOku tokoni ʻa e milimili sipoti maʻu peé ke taʻofi ʻa e ngaahi laveá ʻaki hono fakaleleiʻi ʻa e tuʻunga ʻo e uouá.

Ko ha tokotaha milimili lelei ‘okú ne ‘ilo‘i ‘a e ngaahi uoua fefeká mo e ngaahi tisiū ‘o e ma‘u‘anga tokoní, ‘a ia kapau ‘e tuku ta‘e faito‘o, ‘e lava ke ne fakatupu ha lavea. Ke lava ‘o ‘oatu ha faito‘o ola leleí, kuo pau ke toe mahino‘i ‘e he kau faito‘ó ‘a e ‘anatomi mo e fisiolosia ‘o e tangatá. 'E lava ke fakakalasi 'a e fakamalohisino sipoti ko e mechanotherapy 'i he tu'unga 'o e fakamalohisino. ‘E lava foki ke fakahoko ‘a e fakamalohisino mo e sipotí ki he kakai mo‘ui leleí. ‘E lava ke ngāue‘aki ‘a e milimili sipotí ke faito‘o‘aki ‘a e ngaahi lavea pau, pea pehē ki he ta‘epalanisi ‘o e uouá mo e ngaahi palopalema ‘i he tu‘unga ‘o e sinó. 'Ikai ngata ai, 'oku tokoni ia ke ta'ofi 'a e ngaahi lavea 'i he sipoti, fakalelei'i 'a e tu'unga 'o e uoua mo e fakahoko.

Ngaahi lelei 'o e fakamalohisino sipoti:

Ko e fakamalohisino sipoti 'oku 'i ai 'ene fatongia mahu'inga 'i he mo'ui 'a e tokotaha sipoti kotoa pe, tatau ai pe pe 'oku nau lavea pe 'ikai. ‘Oku mahu‘inga ia ‘i hono faito‘o ‘a e ngaahi lavea pau mo ta‘ofi ‘a e ngaahi lavea ‘i he kaha‘ú. 'oku 'i ai hono ola fakanonga, fakasi'isi'i 'a e spasms 'o e uoua, fakanonga 'a e mamahi 'oku fakatupu 'e he uoua fefeka, fakanonga 'a e fefeka, uoua 'oku pipiki, ko ia 'oku nau hoko 'o uta lahi ange mo si'isi'i ange 'a e lavea. ‘Okú ne faka‘atā ‘a e ngaahi kona kuo tānakí (hangē ko e lactic acid) mei he ngaahi uoua fufuú, fakavave‘i ‘a e fakaakeaké ‘i ha lavea, pea vete ‘a e ngaahi uoua fufuú ‘i he kakai ‘oku nau mo‘ui nofo ma‘ú. Ko e milimili lahi ‘okú ne teuteu‘i koe ki he fakamālohisinó, ko hono olá ‘oku tupulaki lahi ai ‘a e fakahoko ‘o hotau ngaahi uouá, pea ‘oku si‘isi‘i ange ai ‘a e faingamālie ‘o e laveá. Ko e taumu'a 'o e fakamalohisino hili 'a e sipoti ko e fakafo'ou, 'a ia 'oku kau ai 'a e ongo siteisi lalahi.

Ko e taumu’a ‘o e milimili ‘oku fai hili pe hono fakamafasia’i ‘o e ngaahi uoua, ke to’o ‘a e ngaahi me’a ‘oku ‘ikai ke ngaue’aki mo e ngaahi kona mei he ngaahi tisiuu ‘oku fakamafasia’i ‘i he vave taha. ‘I he ngaahi tu‘unga peheé, ‘oku fokotu‘u atu ke inu lahi ‘a e ngaahi me‘a huhu‘á. ‘E lava ke faka‘ehi‘ehi mei he mofi ‘o e uouá ‘aki hono to‘o ‘a e ‘ēsiti lēkitiki kuo tānakí. Ko e mahu‘inga ‘o e ngaahi milimili ki mui aí (hangē ko ‘ení, ‘i he vaha‘a ‘o e ngaahi taimi akó) ko e fakafo‘ou ‘a hotau ngaahi uouá pea ‘oku toe fakafoki mai ‘a e le‘o totonu ‘o e uouá.

'Oku fokotu'u atu 'a e fakamalohisino sipoti:

Lolotonga 'a e ako fakamalohisino sipoti fakalakalaka, 'oku ako 'e he kau ma'u fakataha 'a e ngaahi founga 'oku faka'aonga'i pau 'i he ngaahi tu'unga sipoti. Makehe mei hono fakahoko 'o e ngaahi founga makehe mo malohi, 'Oku kau foki 'i he ako fakamalohisino sipoti 'a e 'anatomi sipoti mo e teolosia 'o e physiology, pea 'oku tau fakalahi 'a e ola 'o e faito'o 'aki 'a e ngaahi ngaue 'oku ngaue mo e passive mo e ngaahi 'otu. Lolotonga e ako, 'oku ako 'e he kau ma'u fakataha 'a e ngaahi peesi 'o e me'akai fakasipoti mo e liliu 'o e to'onga mo'ui, pea ma'u 'a e fakamatala fakaikiiki ki hono ako 'o e sipoti 'anatomi mo e fisiolosia.

Ko e me'a 'oku ke ma'u lolotonga 'a e ako 'i he 'initaneti:

Ngaahi Kaveinga ki he Ako Ko ʻení .

Lolotonga e ako, 'Oku 'ikai ngata pe 'i he'emau 'oatu 'a e ngaahi founga, ka 'i he ta'u 'e 20 tupu 'o e a'usia fakapalofesinale, 'Oku mau fakamatala'i mahino 'a e me'a-founga-mo e-'uhinga kuo pau ke fai koe'uhi ke fakahoko 'a e fakamalohisino 'i ha tu'unga ma'olunga.

'E lava ke fakakakato 'a e ako 'e ha taha pe 'oku ne ongo'i 'oku ne fiema'u!

Ko Hoʻo Kau Faiako .

Andrea GraczerFaiako Fakavaha'apule'anga

'Oku laka hake 'i he ta'u 'e 16 'a e a'usia fakapalofesinale mo fakaako 'a Andrea 'i he ngaahi fakamalohisino kehekehe 'o e fakalelei'i mo e wellness. Ko ʻene moʻuí ko e ako mo e fakalakalaka hokohoko. Ko hono tefito'i ui ko e fe'ave'aki lahi taha 'o e 'ilo mo e a'usia fakapalofesinale. ʻOkú ne fokotuʻu atu ʻa e ngaahi ako fakamalohisino ki he taha kotoa pē, kau ai ʻa kinautolu ʻoku nau kole ko ha kau kamata ngāue mo kinautolu ʻoku nau ngāue ko ha kau fakamalohisino taukei, kau ngāue ki he moʻuí, mo e kau ngāue ʻi he pisinisi fakaʻofoʻofá ʻoku nau fie fakalahi ʻenau ʻiló mo langa hake ʻenau ngāué.

Kuo laka hake he kakai ʻe toko 120,000 kuo nau kau ʻi heʻene akó ʻi ha ngaahi fonua laka hake ʻi he 200 ʻo e māmaní.

Ngaahi Fakaikiiki 'o e Ako

Ngaahi me'a 'o e ako:

Mahu'inga:$579
$174

Apiako:HumanMED Academy™

Founga ako:Initaneti

Lea fakafonua:ArabicWelshDanishGermanEnglishSpanishFinnishFrenchHindiHungarianIndonesianIcelandicItalianHebrewJapaneseKoreanDutchNorwegianPortuguese (Brazil)PolishRomanianRussianSwedishThaiFilipinoTurkishUkrainianVietnameseChinese (Simplified)Chinese (Traditional)

Ngaahi houa:60

ʻatā:mahina 'e 6

Tohi fakamo'oni ako:ʻIo

Tānaki atu ki he kato

'I he saliote

0

Fakakaukau ʻa e fānau akó

Rudolf

ʻOku ou ngāue ʻi ha fale fakamalohisino, ʻa ia ne u fakatokangaʻi ai ʻa e lahi ʻo e misi ʻa e kau ʻatelitá ki he milimili hili ʻenau fakamalohisinó. Naʻá ku fakakaukau lahi ki ai kimuʻa pea toki haʻu kiate au ʻa e fakakaukau ke u ʻalu ki he ako fakamalohisino sipotí. Naʻá ku talaange ʻeku fakakaukaú ki he pule ʻo e fale fakamalohisinó pea naʻá ne saiʻia ʻi heʻeku palaní. Ko e ʻuhinga ia ne u fakakakato ai ʻa e ako ʻo e Humanmed Academy. Naʻá ku maʻu ha teuteu fakaʻāuliliki. Naʻá ku fiefia ʻi heʻeku lava ʻo sio ʻi he ngaahi vitioó ʻi he lahi taha ʻo e ngaahi taimi ne u loto ki aí, ko ia ne u lava ʻo ʻahiʻahiʻi malu. Naʻá ku lava ʻi he siví pea talu mei ai mo ʻeku ngāue ko ha tokotaha fakamalohisino sipoti. ʻOku ou fiefia ʻi heʻeku fai ʻa e sitepu ko ʻení.

Orsi

Na‘á ku ma‘u ‘a e ‘ilo fakateolosia mo faka‘aonga‘i faka‘āuliliki.

Nicole

Naʻe fakapapauʻi maʻu pē ʻe he taukei ʻa e faiakó ʻoku ou ʻi he feituʻu totonú.

Edith

Na‘e fakamamafa‘i ‘a e ‘ilo ‘aongá, ‘a ia na‘e tokoni ki hono ngāue‘aki vave iá.

Samuel

Ko au ko e tokotaha fakamalohisino pea na'a ku fiema'u ke fakalahi 'eku 'ilo. Naʻá ku maʻu ha ngaahi ako kakato mo fakaʻāuliliki. 'Oku ou pehe 'oku ki'i lahi 'a e lahi 'o e ngaahi naunau ako, ka 'oku mavahe mei ai, na'e sai pe 'a e me'a kotoa. :)

Tohi ha Fakamanatu .