Diphokoletso! Nako e e setseng:Kabo ya nako e e lekanyeditsweng - Bona dikhoso tse di fokoditsweng tlhwatlhwa JAANONG!

Nako e e setseng:03:12:36

Tswana, Dinagakopano Tsa Amerika

Ka Ga Rona Dikhoso Peeletso Dipotso Tshegetso

Simolola go Ithuta

Khoso Ya Go Sidila Ka Monko

Didiriswa tsa go ithuta tsa seporofešenale

English
(kgotsa 30+ dipuo)O ka simolola ka bonako

Tlhaloso ya Khoso

Ka nako ya go sidila, mesifa e e nang le spasmodic e a berekwa le go iketla ka distroke tse di kgethegileng, tse di thusang go imolola botlhoko.

Go sidila mmele go go iketlileng, go go imololang kgatelelo ya mogopolo go tlalelediwa ke tiriso ya dioli tsa botlhokwa tse di tlhophetsweng boemo jwa ga jaana le kalafi ya monko. Ka ntlha ya tseno, maatla a a lapolosang, a a nayang maatla le a a nayang botshelo a go sidila a nna maswe le go feta. Dioli tse di botlhokwa gape di dira ka letlalo, nko le mafatlha. Di rotloetsa dithulaganyo tsa tlholego tsa go fola. Di nonotsha masole a mmele, di tokafatsa maikutlo a rona, e bile di alafa le mathata a maikutlo. Ka nako ya go sidilwa, mesifa e e gagametseng e e botlhoko, e e nang le spasmodic e a iketla bonolo, dikhutshwane tsa mesifa di a nyerologa mme madi a a yang kwa bobokong a a tokafala.

Se o se bonang ka nako ya katiso ya mo inthaneteng:

go ithuta go go ikaegileng ka maitemogelo

segokaganyi sa moithuti sa segompieno se se dirisiwang bonolo

dibidio tse di itumedisang tsa katiso ya tiriso le ya tiori

didiriswa tsa go ruta tse di kwadilweng ka botlalo tse di tshwantshitsweng ka ditshwantsho

phitlhelelo e e sa lekanyediwang ya dibidio le didirisiwa tsa go ithuta

kgonagalo ya go tswelela o ikgolaganya le sekolo le morutabana

tšhono ya go ithuta e e phuthologileng, e e fetofetogang

o na le tlhopho ya go ithuta le go kwala ditlhatlhobo mo founong, mo theboleteng kgotsa mo khomphuteng

tlhatlhobo ya inthanete e e fetofetogang

netefaletso ya tlhatlhobo

setifikeiti se se ka gatisiwang se ka bonwa ka bonako mo eleketeroniki

Ditlhogo tsa Khoso eno

Se o tla se ithutang ka:

Thupelo e akaretsa didirisiwa tse di latelang tsa go ruta tsa seporofešenale.

Kgopolo ya kakaretso ya go sidila

Tlhaloso ya kalafi ya monkgo

Tshobokanyo ya hisetori ya dioli tsa botlhokwa

Kitso, tiriso le polokelo ya dioli tse di botlhokwa

Tlhaloso ya ditshupo le dikganetso

Dithekeniki tsa go tlhotlhora letlalo

Go tlhagisiwa ga go sidila ka botlalo ka monko o o monate

Ka nako ya thuto, ga re tlhagise fela mekgwa, mme ka maitemogelo a seporofešenale a dingwaga di feta 20, re tlhalosa ka tlhamalalo gore go tshwanetse ga dirwa eng-jang-le-goreng gore re kgone go dira go sidila ka maemo a a kwa godimo.

Khoso e ka wediwa ke mongwe le mongwe yo o ikutlwang a batla!

Batlhatlheledi ba gago

Andrea GraczerMokaedi Wa Boditšhabatšhaba

Andrea o na le dingwaga di feta 16 tsa maitemogelo a seporofešenale le a thuto mo di-massage tse di farologaneng tsa go tsosolosa le tsa boitekanelo. Botshelo jwa gagwe ke go tswelela go ithuta le go tlhabologa. Pitso ya gagwe e kgolo ke phetiso e e kwa godimo ya kitso le maitemogelo a seporofešenale. O akantsha gore mongwe le mongwe a tsene dithuto tsa go sidila mmele, go akaretsa le ba ba dirang kopo ya go simolola tiro ya bone le ba ba dirang jaaka batho ba ba nang le bokgoni jwa go sidila mmele, badiri ba tlhokomelo ya kalafi le badiri ba intaseteri ya bontle ba ba batlang go atolosa kitso ya bone le go aga ditiro tsa bone.

Batho ba feta 120 000 ba tsere karolo mo thutong ya gagwe mo dinageng tse di fetang 200 tsa lefatshe.