Kursbeskrivning
En sorts massage som blir mer och mer populär. På grund av dess många fördelar används den inte bara av officiella och amatöridrottare, utan också av många av dem som inte idrottar alls. Regelbunden sportmassage hjälper till att förebygga skador genom att förbättra muskeltillståndet.
En bra massör känner igen stela muskler och ärrvävnad, som, om den lämnas obehandlad, kan leda till skada. För att ge effektiv behandling måste terapeuter också förstå människans anatomi och fysiologi. Sportmassage kan klassas som mekanoterapi på massagenivå. Fitness- och sportmassage kan även utföras på friska personer. Sportmassage kan användas för att behandla vissa skador, liksom muskelobalanser och hållningsproblem. Dessutom hjälper det till att förebygga idrottsskador, förbättrar muskeltillstånd och prestanda.
Fördelar med sportmassage:
Sportmassage spelar en viktig roll i varje idrottares liv, oavsett om de är skadade eller inte. Det är viktigt för att behandla vissa skador och förebygga framtida skador. det har en lugnande effekt, minskar muskelspasmer, lindrar smärta orsakad av stela muskler, slappnar av stela, fastnade muskler, så att de blir mer belastbara och mindre sårbara för skador. Det tömmer ackumulerade toxiner (till exempel mjölksyra) från strama muskler, påskyndar återhämtningen vid skada och lossar spända muskler hos personer som leder en stillasittande livsstil. Den intensiva massagen förbereder dig för träning, vilket gör att våra musklers prestanda ökar avsevärt och risken för skador minskar. Syftet med eftersportsmassagen är regenerering, som består av två huvudsteg.
Syftet med massagen som utförs direkt efter att musklerna har ansträngts är att ta bort avfallsmaterial och gifter från de stressade vävnaderna så snart som möjligt. I sådana fall rekommenderas att dricka mycket vätska. Muskelfeber kan undvikas genom att ta bort den ansamlade mjölksyran. Vikten av efterföljande massage (till exempel mellan träningspassen) är att våra muskler regenereras och rätt muskeltonus återställs.
Sportmassage rekommenderas:
Vad du får under onlineutbildningen:
Ämnen för denna kurs
KUNSKAP OM ÖVNINGSTEORIFysisk träning och idrott som ett sätt att upprätthålla hälsanFysiologisk och professionell betydelse av uppvärmningFörmågan att vara lös och flexibel, att stretchaFastställande av konditions- och träningsprinciperFörmågan att vara lös och flexibel, att stretchaPrestandakomponenterTyper av träningsbelastning, stimulans och stimulitröskelPrincipen om superkompensationTeoretiska grunder och huvudegenskaper för rörelsekoordinationBeskrivning av konditioneringsförmåga
SPORTANATOMIRörelsesystemet, benRörelsesystem, lederRörelsesystem, struktur och typer av musklerEnergigivande processer för muskelfunktionMuskelfibertyper och deras egenskaper under sportaktiviteterUtsöndringssystemMatsmältningssystemets funktion och näringsämnenLedmobilitetMetabolism och energibehovEffekt av sportaktivitet på cirkulationssystemetAnpassning av andningssystemet till vanlig hamnaktivitetViktkontroll
SPORTSKADOR OCH DERES BEHANDLINGTyper av blödningIdrottsskadorMyalgi orsaker och behandling
SPORTNÄRINGPrestandaförbättring, kosttillskott för sportBeskrivning av dopningsmedel
TRÄNING AV KRONISKA PATIENTERKroniska sjukdomar: högt blodtryck, hjärtinfarkt, lungastma, diabetesRygg- och ledskydd
TräningsmassageSportmassage fördelar, fysiska effekter, indikationer, kontraindikationerRollen av massage i förberedelserna av idrottareFördelaktiga effekter av SMR-cylindern på framdrivningssystemet
Praktisk modul:Lärande och professionell tillämpning av sportmassagetekniker och specialteknikerKorrekt genomförande av aktiva och passiva rörelser och sträckningarBeskrivning av bärarmaterial (oljor, krämer, geler) och ytterligare anordningar som används under sportmassageCup teknikerSMR cylinder
Under kursen presenterar vi inte bara teknikerna utan med mer än 20 års yrkeserfarenhet förklarar vi tydligt vad-hur-och-varför som måste göras för att kunna utföra massagen på en hög nivå.
Kursen kan genomföras av alla som känner för det!
Dina instruktörer
Andrea har mer än 16 års professionell och pedagogisk erfarenhet av olika rehabiliterings- och friskvårdsmassager. Hennes liv är ständigt lärande och utveckling. Hennes huvudsakliga uppgift är maximal överföring av kunskap och yrkeserfarenhet. Hon rekommenderar massagekurser till alla, inklusive de som söker som karriärstartare och de som arbetar som kvalificerade massörer, vårdpersonal och skönhetsarbetare som vill utöka sina kunskaper och bygga sina karriärer.
Mer än 120 000 personer har deltagit i hennes utbildning i mer än 200 länder i världen.
Kursdetaljer
$165
Studentfeedback
Jag jobbar på ett gym, där jag märkte hur mycket idrottarna saknar massagen efter träningen. Jag funderade mycket på det innan idén om att gå kursen i sportmassage kom till mig. Jag berättade min idé för gymchefen och han gillade min plan. Därför gick jag kursen Humanmed Academy. Jag fick noggrann förberedelse. Jag var glad att jag kunde titta på videorna så många gånger jag ville, så att jag kunde träna säkert. Jag klarade provet och har jobbat som sportmassör sedan dess. Jag är glad att jag tog det här steget.
Jag fick gedigen teoretisk och praktisk kunskap.
Instruktörens kompetens bekräftade alltid att jag var på rätt plats.
Tyngdpunkten låg på praktisk kunskap, vilket hjälpte till vid omedelbar tillämpning.
Jag är massör och jag ville utöka mina kunskaper. Jag fick omfattande och grundliga handledningar. Jag tycker att mängden läromedel är lite mycket, men förutom det så var allt bra. :)
