පාඨමාලා විස්තරය
උදරය සම්බාහනය විශේෂයෙන් මෘදු, නමුත් අතිශයින්ම ඵලදායී සම්බාහන තාක්ෂණයකි. එය ශරීරයේ ස්වයං-සුව කිරීමේ හැකියාව ඵලදායී ලෙස වැඩි දියුණු කරන අතර ස්වයං-සුව කිරීමේ බලවේග බලමුලු ගන්වයි. චීන සම්භවයක් ඇති මෙම සම්බාහන ක්‍රමය මූලික වශයෙන් උදරය, නහය අවට ප්රදේශය, ඉළ ඇට සහ පුබික් අස්ථි අතර ප්රදේශය සමඟ ක්‍රියා කරයි.
උදරය සම්බාහනය විවිධ ප්රතිකාර මට්ටම් මත ක්‍රියා කරයි:
උදරයේ ආතතිය සහ කැක්කුම මුදා හැරීම ශරීරයේ සෙසු කොටස් කෙරෙහි ප්‍රත්‍යාවර්ත බලපෑමක් ඇති කරන අතර එමඟින් ප්‍රතිකාරය මුළු ශරීරයටම ශක්තිය, විෂ ඉවත් කිරීම සහ උත්තේජනය කරයි.
යෙදුම් ක්ෂේත්‍ර:
ඔන්ලයින් පුහුණුව අතරතුර ඔබට ලැබෙන දේ:
මෙම පාඨමාලාව සඳහා මාතෘකා
ඔබ ඉගෙන ගන්නා දේ:
පුහුණුවට පහත වෘත්තීය ඉගැන්වීම් ද්රව්ය ඇතුළත් වේ.
පාඨමාලාව අතරතුර, අපි තාක්ෂණික ක්රම ඉදිරිපත් කරනවා පමණක් නොව, වසර 20 කට වැඩි වෘත්තීය පළපුරුද්දක් ඇතිව, සම්බාහනය ඉහළ මට්ටමක සිදු කිරීම සඳහා කුමක් කළ යුතුද-කෙසේද සහ ඇයි-ද යන්න අපි පැහැදිලිව විස්තර කරමු.
කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට පාඨමාලාව සම්පූර්ණ කළ හැකිය!
ඔබේ උපදේශකයින්
විවිධ පුනරුත්ථාපන සහ සුවතා සම්බාහන සම්බන්ධයෙන් ඇන්ඩ්‍රියාට වසර 16කට වැඩි වෘත්තීය සහ අධ්‍යාපනික පළපුරුද්දක් ඇත. ඇගේ ජීවිතය අඛණ්ඩ ඉගෙනීම සහ සංවර්ධනයයි. ඇගේ ප්‍රධාන වෘත්තිය වන්නේ දැනුම සහ වෘත්තීය පළපුරුද්ද උපරිම ලෙස මාරු කිරීමයි. වෘත්තීය ආරම්භකයින් ලෙස අයදුම් කරන අය සහ සුදුසුකම් ලත් සම්බාහන සේවකයින්, සෞඛ්‍ය සේවකයින් සහ රූපලාවන්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ සේවකයින් ලෙස තම දැනුම පුළුල් කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ වෘත්තීන් ගොඩනගා ගැනීමට අවශ්‍ය අය ඇතුළුව ඇය සෑම කෙනෙකුටම සම්බාහන පාඨමාලා නිර්දේශ කරයි.
ලොව රටවල් 200කට අධික සංඛ්‍යාවක 120,000කට අධික පිරිසක් ඇයගේ අධ්‍යාපනයට සහභාගි වී ඇත.
පාඨමාලා විස්තර
$84
ශිෂ්ය ප්රතිචාර
මම අවුරුදු 8 ක් සම්බාහන ශිල්පියෙක් සහ පුහුණුකරුවෙක්. මම බොහෝ පාඨමාලා සම්පූර්ණ කර ඇත, නමුත් මම මෙය මුදල් සඳහා හොඳම වටිනාකම ලෙස සලකමි.
මම අසනීප පවුලක ජීවත් වෙනවා. බඩ පිපීම, මලබද්ධය සහ බඩේ කැක්කුම නිතිපතා දෛනික සිදුවීම් වේ. ඔවුන් විශාල දුක් වේදනා ඇති කළ හැකිය. විශේෂයෙන් උදර ප්රදේශය ගැන අවධානය යොමු කරන පාඨමාලාවක් මට ප්රයෝජනවත් වේ යැයි මම සිතුවෙමි, එබැවින් මම එය සම්පූර්ණ කළෙමි. පුහුණුව සඳහා මම අතිශයින්ම කෘතඥ වෙනවා. ඔච්චර ලාබෙට ගන්න පුළුවන්... මසාජ් එක මගේ පවුලට ගොඩක් උදවු කරනවා. :)
පාඨමාලාවේදී ලැබුණු ඉඟි සහ උපක්රම එදිනෙදා ජීවිතයේදීද ඉතා ප්රයෝජනවත් විය. මම මගේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය සම්බාහනය කිරීමට ඒවා භාවිතා කරමි!
