පාඨමාලා විස්තරය
ඉන්දියානු හිස සම්බාහනය කිරීම අවම වශයෙන් එය ලබා ගැනීම තරම් හොඳය. එහි වාසි අතර සම්බාහනය කිරීමේ සරල බව, කාර්යක්ෂමතාව සහ ප්රවේශය ඇතුළත් වේ. උපකරණ අවශ්ය නොවේ. විශේෂ ශිල්පීය ක්රම සමඟින්, අපට ලිහිල්, සන්සුන් හෝ උත්තේජනයක්, ප්‍රබෝධමත් බලපෑමක් ලබා ගත හැකිය. අවසාන වශයෙන් නොව අවම වශයෙන්, හිස්කබලේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඉන්දියානු හිස සම්බාහනය ඉගෙන ගැනීම වටී, එමඟින් හිසකෙස් වර්ධනය වැඩි වන අතර සම්බාහනය කිරීමේදී භාවිතා කරන තෙල් සමඟ අපට හිසකෙස් ව්‍යුහය ගැන සැලකිලිමත් විය හැකිය.
ඉන්දියානු හිස සම්බාහනය නමට අනුව හිස මත පමණක් නොව, මුහුණ, උරහිස්, පිටුපස සහ අත් මත සිදු කරනු ලැබේ. මේ සියල්ල දුර්වල ඉරියව්, සමුච්චිත චිත්තවේගීය ආතතිය හෝ පරිගණකය ඉදිරිපිට දිගු වේලාවක් ගත කිරීම හේතුවෙන් ආතතිය එකතු විය හැකි ප්‍රදේශ වේ. සම්බාහනයේ විවිධ චලනයන් ආතතිය, වේදනාකාරී මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට, මාංශ පේශි තද බව සමනය කිරීමට, රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීමට, සමුච්චිත විෂ ඉවත් කිරීම වේගවත් කිරීමට, හිසරදය සහ අක්ෂි වික්‍රියා සමනය කිරීමට සහ සන්ධිවල සංචලතාව වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ. එය ගැඹුරු හුස්ම ගැනීමට ද උපකාරී වන අතර එමඟින් මොළයට නැවුම්, ඔක්සිජන් සහිත රුධිරය ගලායාම වැඩි කරයි, පැහැදිලි චින්තනය, ශක්තිමත් සාන්ද්‍රණය සහ වඩා හොඳ මතකය සඳහා ඉඩ සලසයි.
ඉන්දියානු හිස සම්බාහනය නිතිපතා භාවිතා කිරීම හිසකෙස් සහ සම නිරෝගී කරයි, එමගින් තරුණ, නැවුම් සහ වඩාත් ආකර්ෂණීය පෞරුෂයක් නිර්මාණය කරයි. ප්‍රබෝධමත් කරන ලද රුධිර හා වසා ගැටිති මගින් හිසකෙස් සහ සමේ සෛල නැවුම් ඔක්සිජන් සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සැපයීම සහතික කරයි. එය හැකි ඉක්මනින් ශරීරයෙන් විෂ සහිත ද්රව්ය ඉවත් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි, එමගින් ශරීරයේ සෞඛ්ය සම්පන්න සංවර්ධනය සහ ක්රියාකාරිත්වය සහතික කරයි. පෝෂණ තෙල් පිරිසිදු කිරීම, මොයිස්චරයිසින් සහ ශක්තිමත් කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි, කාලගුණය, පරිසර දූෂණය සහ සියලු ආකාරයේ ආතතියේ හානිකර බලපෑම් වලින් හිසකෙස් සහ සම ආරක්ෂා කරයි.
ඔන්ලයින් පුහුණුව අතරතුර ඔබට ලැබෙන දේ:
මෙම පාඨමාලාව සඳහා මාතෘකා
ඔබ ඉගෙන ගන්නා දේ:
පුහුණුවට පහත වෘත්තීය ඉගැන්වීම් ද්රව්ය ඇතුළත් වේ.
පාඨමාලාව අතරතුර, අපි තාක්ෂණික ක්රම ඉදිරිපත් කරනවා පමණක් නොව, වසර 20 කට වැඩි වෘත්තීය පළපුරුද්දක් ඇතිව, සම්බාහනය ඉහළ මට්ටමක සිදු කිරීම සඳහා කුමක් කළ යුතුද-කෙසේද සහ ඇයි-ද යන්න අපි පැහැදිලිව විස්තර කරමු.
කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට පාඨමාලාව සම්පූර්ණ කළ හැකිය!
ඔබේ උපදේශකයින්
විවිධ පුනරුත්ථාපන සහ සුවතා සම්බාහන සම්බන්ධයෙන් ඇන්ඩ්‍රියාට වසර 16කට වැඩි වෘත්තීය සහ අධ්‍යාපනික පළපුරුද්දක් ඇත. ඇගේ ජීවිතය අඛණ්ඩ ඉගෙනීම සහ සංවර්ධනයයි. ඇගේ ප්‍රධාන වෘත්තිය වන්නේ දැනුම සහ වෘත්තීය පළපුරුද්ද උපරිම ලෙස මාරු කිරීමයි. වෘත්තීය ආරම්භකයින් ලෙස අයදුම් කරන අය සහ සුදුසුකම් ලත් සම්බාහන සේවකයින්, සෞඛ්ය සේවකයින් සහ රූපලාවන්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ සේවකයින් ලෙස තම දැනුම පුළුල් කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ වෘත්තීන් ගොඩනගා ගැනීමට අවශ්ය අය ඇතුළුව ඇය සෑම කෙනෙකුටම සම්බාහන පාඨමාලා නිර්දේශ කරයි.
ලොව රටවල් 200කට අධික සංඛ්‍යාවක 120,000කට අධික පිරිසක් ඇයගේ අධ්‍යාපනයට සහභාගි වී ඇත.
පාඨමාලා විස්තර
$84
ශිෂ්ය ප්රතිචාර
එය ඉතා හොඳින් සකස් කර ඇති අතර සියලු වැදගත් තොරතුරු අඩංගු වේ.
ගුරුවරයා ඉතා ප්රයෝජනවත් වූ අතර වීඩියෝවල ගුණාත්මකභාවය විශිෂ්ටයි!
පාඨමාලාව අතරතුර, මගේ එදිනෙදා වැඩ සඳහා ප්රයෝජනවත් වන බොහෝ ශිල්පීය ක්රම ඉගෙන ගැනීමට මට හැකි විය
සම්බාහනය ගැන දැඩි උනන්දුවක් දක්වන ඕනෑම කෙනෙකුට මම එය අනිවාර්යයෙන්ම නිර්දේශ කරමි
ඉගැන්වීමේ ද්‍රව්‍යවල ගුණාත්මක භාවය කැපී පෙනෙන, හොඳින් වර්ධනය වූ සහ තේරුම් ගත හැකි විය. මම පුහුණුවට කැමති වුණා.
අභ්‍යාස විවිධයි, ඉගෙනීම නීරසයි කියලා මට කවදාවත් දැනුණේ නැහැ.
ඉන්දියානු හිස සම්බාහනය සැමවිටම මගේ ප්‍රියතම එකක් වනු ඇත. පාඨමාලාව අතරතුර මම නිරන්තරයෙන් වැඩිදියුණු වූ අතර එය ඉතා දිරිගැන්වීමක් විය. ඒක ගොඩක් වටිනවා!!!!
