Tënë ti mandango ye ni
Azo so ayeke sala sport na wâ na so ayeke duti gi na ndo oko ayeke wara fani mingi vundu na yâ tele ti ala, na ambeni ngoi teti so a bâ so mbeni raison ayeke dä pëpe. Biani, aye so alingbi ti si ayeke mingi, me mingi ni a yeke tënë ti a-point ti déclenchement nga na a-point ti tension so a leke na yâ ti akamba ti tere.
Nyen la ayeke na yâ ti mbeni point ti déclenchement?
Point ti déclenchement ti myofascial ayeke stiffness so a zia ni nde na mbeni kete mbage ti fibre ti muscle, so a lingbi ti mä ni tongana mbeni noeud, mingi ni na ndo ti milieu ti yâ ti muscle ni (point de déclenchement central). A lingbi ti mä a-point ni tongana akete bozo, akpengba “spaghetti”, wala akete bozo so ayeke na forme ti prune nga so akono mingi. A yeke pëpe azo kue la ayeke na ngangu ti wara a-point so aluti na ndo ti buze ni sân ti tene ala hinga ye, me mo lingbi pëpe ti sara ye na lege ni pëpe na lege ti sarango ye ti mo wani, ndali ti so point ti déclenchement ni ayeke sara lakue sioni tongana mo pika ni. Tongaso, a-noeud ti déclenchement ayeke ambage ti angangu muscle so alingbi pëpe ti wu tere ti ala na so ayeke ngbâ lakue ti kpengba, même teti angu mingi. Mingi ni, atënë so ayeke na lege ni pëpe so alondo na yâ ti système nerveux sympathique ayeke sara ngangu na ndo ti muscle so a mû na lo. Akete mbage ti tele so alingbi ti maï na yâ ti akamba ti tele kue, me mingi ni ala yeke sigigi na yâ ti akamba ti tele so ayeke sala kusala mingi -- bassin, hanche, épaule, go, peko. A-point ti tension ayeke kanga nga lege na coordination ti muscle nga na ngangu, na tongaso a yeke sara si ngangu ti entraînement ti poids, ti agilité nga na ti entraînement ti bê ayeke kiri na peko.
Mawa ni ayeke so, a-point ti déclenchement alingbi ti si na lege ti mbeni ye.
Araison ti sarango kua direct:
Araison ti sarango kua na lege ti fä:
A-point ti déclenchement ayeke kiri tënë na a-intervention ti mitele, me mbeni ye nde pëpe na aye ti "lumière" ayeke sara ni. Nzoni pensé, gbungo li nga na wungo tere ayeke na lege ni pëpe. Me même aye ti mitele so ayeke sala ngangu na ndo zo ayeke duti ande na lege ni pëpe tongana a yeke kota ye mingi na a yeke mbilimbili pëpe ti sala ngangu na ndo ye so asala si ye ni asi. Na tapande, ti yôro tele ti mo gi mo oko ayeke mû maboko pëpe, na alingbi même ti sala si ye ni aga sioni mingi. Froid, wâ, a-électricité nga na yorö so ayeke sara si zo abâ pasi pëpe alingbi ti zi akobela ni teti kete ngoi, me ye so asara si lo yeke na kobela ni ayeke hon pëpe. Ti wara ye ti nzoni so zo alingbi ti zia bê na lo, a lingbi a sala kusala na yorö ti kaïngo kobela ni gi na ndo ti ndo so asala si ye ni asi dä.
Traitement ti massage ti kota ndo ti déclenchement
Ti tene yorö ti déclenchement ni atambela nzoni, a lingbi docteur ni ahinga vundu so a radié ni na lo wara ndo ti déclenchement ni na lo bâ gi pëpe ndo so vundu ni ayeke dä. A yeke nga ye ti dongo bê pëpe ti tene mbeni ndo ti vundu awara kobe na lege ti ambeni ye so ayeke pusu zo ti sara ye so ayeke na yâ ti akamba nde nde. A-point ni ayeke su ndulu na lâ oko pëpe na mbage ti tele ni, tongaso a lingbi a wara nga point ti déclenchement ni na mbage ti vundu ni.
A yeke wa azo kue so ayeke sara kua na yâ ti ndokua ti seni nga na ti pendere ti sara kua na trigger point therapy, atâa ala yeke azo ti massage, azo ti naturopathe, azo ti physiothérapie, azo ti sarango pendere, wala azo kue so aye ti manda ye nga ti maï, teti so ala yeke na hingango ye so, tongaso tongana a yeke . hinga ndo nga tongana nyen ti sara kua na ni:
Ye so mo yeke wara na ngoi ti formation ti internet :
Atënë ti mandango ye so .
Ye so mo yeke manda ande na ndo ni:
Formation ni andu nga ambeti ti fango ye ti azo ti kua so ayeke na gbe ni ge.
Na ngoi ti mandango ye ni, a yeke fa gi pëpe akode ni, me teti so e sala kusala na ni teti angu ahon 20, e fa polele ye so a lingbi a sala ti tene a sala massage ni na mbeni lege so ayeke kota mingi.
Zo kue so abâ so lo ye ti sara ni alingbi ti hunzi cours ni!
Awafango ye ti mo .
Andrea ayeke na ngu ahon 16 ti sala kusala na ti fa ye na yâ alege nde nde ti lekengo tele na ti dutingo nzoni. Fini ti lo ayeke ti manda ye lakue nga ti maï. Kota kusala ti lo ayeke ti mû na azo hingango ye nga na akode ti kua ti ala mingi. Lo wa azo kue ti manda massage, so na popo ni a yeke wara azo so asala demande ti to nda ti kusala ti ala nga na azo so asala kusala tongana azo so ahinga kusala ti massage nzoni, azo ti mungo maboko na azo ti kobela, nga na azo ti lekengo tele so aye ti kono hingango ye ti ala na ti leke kusala ti ala.
Azo ahon 120 000 amû mbage na yâ ti mandango ye ti lo na yâ ti akodoro ahon 200 na ndo ti sese kue.
Anzene nzene ye na ndo ti cours ni
$87
Tënë ti bê ti a-élève
Mo yeke na agene mingi so ayeke na kpale so ayeke na bezoin ti tene a sava ala nzoni ndali ti akamba ti tere ti ala. Mbi wara anzene nzene hingango ye na ndo ti théorie nga na aye so alingbi ti sara kua na ni. Singila.
Mbi wara ambeti ti fango ye so alï mingi nga so ayeke na anzene nzene ye, bango avidéo ni ayeke lani mbeni ye ti wu tere ti mbi kue. A nzere na mbi mingi.
Mbi yeke na ngia so mbi wara lege ti wara formation ni na mbeni nzoni ngere tongaso. Mo lingbi ti sala kusala na ye so mo manda nzoni mingi na yâ kusala ti mo. Kode ti mandango ye so ayeke ga na pekoni ayeke massage lymphatique, so mbi ye ti manda ni na mbage ti mo.
Mbi wara lege ti zia ni pendere na yâ ti ambeni kusala ti mbi ti massage. Mbi wara lege ti manda mbeni yorö so ayeke sara kua nzoni mingi. Kode ni aga na gi pëpe maïngo ti mbi na yâ kusala ti mbi me nga na maïngo ti mbi mveni.
E sara tënë na ndo ti gbâ ti atënë nde nde na ngoi ti formation ni. Aye ti fango ye ni ayeke mingi nga ayeke nzoni mingi, na a mû ndo ti hingango ye ti tele ti zo na yâ ti anzene nzene ye. Ye so mbi ye mingi ayeke tënë ti fascia.
