د کورس تفصیل
یو ډول مساج چې ورځ تر بلې مشهور کیږي. د دې د ډیری ګټو له امله، دا نه یوازې د رسمي او شوکیا لوبغاړو لخوا کارول کیږي، بلکې د ډیری هغو کسانو لخوا هم کارول کیږي چې سپورت نه کوي. منظم سپورت مساج د عضلاتو حالت ښه کولو سره د ټپونو مخنیوي کې مرسته کوي.
یو ښه مالش کونکی سخت عضلات او د زخم نسج پیژني، کوم چې که درملنه یې ونشي، کیدای شي د ټپي کیدو لامل شي. د اغیزمنې درملنې چمتو کولو لپاره، معالجین باید د انسان اناتومي او فیزیولوژي هم پوه شي. د سپورت مساج د مساج په کچه د میخانوتراپي په توګه طبقه بندي کیدی شي. فټنس او سپورت مساج هم په صحي خلکو ترسره کیدی شي. د سپورت مساج د ځینې ټپونو درملنې لپاره کارول کیدی شي، په بیله بیا د عضلاتو عدم توازن او د وضعیت ستونزې. سربیره پردې، دا د سپورت ټپونو مخنیوي کې مرسته کوي، د عضلاتو حالت او فعالیت ښه کوي.
د سپورت مساج ګټې:
د سپورت مساج د هر ورزشکار په ژوند کې مهم رول لوبوي، پرته له دې چې دوی ټپي وي یا نه. دا د ځینو ټپونو په درملنه او د راتلونکو ټپونو مخنیوي کې اړین دی. دا یو آرامه اغیزه لري، د عضلاتو سپاسمونه کموي، د سخت عضلاتو له امله رامنځته شوي درد کموي، سخت، تړل شوي عضلات آراموي، نو دوی ډیر بار وړونکي او د ټپي کیدو لپاره لږ زیان منونکي کیږي. دا جمع شوي زهرونه (د مثال په توګه ، لیکټیک اسید) له تنګ عضلاتو څخه خالي کوي ، د ټپي کیدو په صورت کې د رغیدو ګړندی کوي ، او په هغه خلکو کې سخت عضلات نرموي چې د بې ځایه ژوند طرز رهبري کوي. شدید مساج تاسو د تمرین لپاره چمتو کوي، په پایله کې زموږ د عضلاتو فعالیت د پام وړ وده کوي، او د ژوبلو امکانات کمیږي. د سپورت څخه وروسته مساج هدف بیا تولید دی، کوم چې دوه اصلي مرحلې لري.
د عضلاتو تر فشار وروسته سمدلاسه ترسره شوي مساج هدف دا دی چې ژر تر ژره له فشار شوي نسجونو څخه فاضله مواد او زهرجن لرې کړي. په داسې قضیو کې ، سپارښتنه کیږي چې ډیری مایعات وڅښئ. د جمع شوي لیکټیک اسید په لرې کولو سره د عضلاتو تبه مخنیوی کیدی شي. د وروسته مساج اهمیت (د مثال په توګه، د روزنې غونډو ترمنځ) دا دی چې زموږ عضلات بیا رغول کیږي او د عضلاتو مناسب سر بیرته راګرځي.
د سپورت مساج سپارښتنه کیږي:
هغه څه چې تاسو د آنلاین روزنې پرمهال ترلاسه کوئ:
- د تجربې پر بنسټ زده کړه
- خپل عصري او د کارولو اسانه زده کونکي انٹرفیس
- په زړه پورې عملي او نظري روزنې ویډیوګانې
- تفصیل لیکل شوي تدریسي مواد د انځورونو سره انځور شوي
- ویډیوګانو او د زده کړې موادو ته غیر محدود لاسرسی
- د ښوونځي او ښوونکي سره د دوامداره تماس امکان
- راحته، د انعطاف وړ زده کړې فرصت
- تاسو په خپل تلیفون، ټابلیټ یا کمپیوټر کې د زده کړې او ازموینې اخیستلو اختیار لرئ انعطاف وړ آنلاین ازموینه
- د امتحان تضمین
- د چاپ وړ سند سمدلاسه په بریښنایی ډول شتون لري
د دې کورس لپاره موضوعات
د تمرین تیوري پوههفزیکي روزنه او سپورت د روغتیا ساتلو وسیلې په توګهد تودوخې فزیکي او مسلکي اهمیتد نرم او انعطاف وړ وړتیا ، د اوږدولو لپارهد فټنس او روزنې اصول ټاکلد نرم او انعطاف وړ وړتیا ، د اوږدولو لپارهد فعالیت اجزاد روزنې بار ډولونه، محرک او د محرک حدد عالي جبران اصولنظري بنسټونه او د حرکت د همغږۍ اصلي ځانګړتیاوېد کنډیشن وړتیاو توضیحات
د سپورت اناتوميد لوکوموټر سیسټم، هډوکيد حرکت سیسټم، مفصلونهد لوکوموټر سیسټم، جوړښت او د عضلاتو ډولونهد عضلاتو فعالیت انرژي چمتو کولو پروسېد عضلاتو فایبر ډولونه او د سپورت فعالیتونو پرمهال د دوی ځانګړتیاوېد خارجي سیسټمد هاضمي سیسټم فعالیت او غذايي موادګډ خوځښتمیټابولیزم او انرژي اړتیاوېد دوراني سیسټم په اړه د سپورت فعالیت اغیزهد منظم بندر فعالیت ته د تنفسي سیسټم تطابقد وزن کنټرول
د سپورت ټپونه او د هغوی درملنهد خونریزي ډولونهد سپورت ټپونهد Myalgia لاملونه او درملنه
د سپورت تغذیهد فعالیت وده، د سپورت تغذیه بشپړونکيد ډوپینګ اجنټانو توضیحات
د مزمنو ناروغانو تمریناوږدمهاله ناروغۍ: د وینې لوړ فشار، د زړه حمله، د سږو سالم، شکرېد نخاع او ګډو ساتنه
د فټنس مساجد سپورت مساج ګټې، فزیکي اغیزې، نښې نښانې، contraindicationsد ورزشکارانو په چمتو کولو کې د مساج رولد پروپولین سیسټم باندې د SMR سلنډر ګټور اغیزې
عملي ماډل:د سپورت مساج تخنیکونو او ځانګړي تخنیکونو زده کړه او مسلکي غوښتنلیکد فعال او غیر فعال حرکتونو او پراخو سم تطبیقد کیریر موادو توضیحات (تیل، کریمونه، جیلونه) او اضافي وسایل چې د سپورت مساج په جریان کې کارول کیږيد کپ تخنیکونهد SMR سلنډر
د کورس په جریان کې، موږ نه یوازې تخنیکونه وړاندې کوو، بلکې د 20 کلونو مسلکي تجربې سره، موږ په روښانه توګه تشریح کوو چې څه ډول او ولې باید په لوړه کچه د مساج ترسره کولو لپاره ترسره شي.
کورس د هر چا لخوا بشپړ کیدی شي څوک چې ورته احساس کوي!
ستاسو ښوونکي
اندریا د بیارغونې او هوساینې مختلف مساجاتو کې د 16 کلونو څخه ډیر مسلکي او تعلیمي تجربه لري. د هغې ژوند دوامداره زده کړه او پرمختګ دی. د هغې اصلي دنده د پوهې او مسلکي تجربې اعظمي لیږد دی. هغه هرچا ته د مساج کورسونه وړاندیز کوي ، پشمول هغه څوک چې د کیریر پیل کونکو په توګه غوښتنه کوي او هغه څوک چې د وړ مساج کونکو ، روغتیا پاملرنې کارمندانو ، او د ښکلا صنعت کارمندانو په توګه کار کوي څوک چې غواړي خپله پوهه پراخه کړي او خپل کیریر رامینځته کړي.
د نړۍ له 200 څخه زیاتو هیوادونو کې له 120,000 څخه زیاتو خلکو د هغې په زده کړې کې برخه اخیستې ده.
د کورس تفصیلات
$165
د زده کوونکو نظر
زه په جم کې کار کوم، چیرته چې ما ولیدل چې ورزشکاران د ورزش وروسته مساج څومره له لاسه ورکوي. ما د دې په اړه ډیر فکر وکړ مخکې لدې چې د سپورت مساج کورس اخیستلو مفکوره ماته راشي. ما خپل نظر د جم مدیر ته وویل او هغه زما پلان خوښ کړ. له همدې امله ما د بشري اکاډمۍ کورس بشپړ کړ. ما بشپړ چمتوالی نیولی دی. زه خوشحاله وم چې زه کولی شم څو څو ځله ویډیوګانې وګورم چې زه یې غواړم، نو زه کولی شم په خوندي توګه تمرین وکړم. ما ازموینه تیره کړه او له هغه وخت راهیسې د سپورت مسیس په توګه کار کوم. زه خوشحاله یم چې ما دا ګام پورته کړ.
ما بشپړه نظري او عملي پوهه ترلاسه کړه.
د ښوونکي وړتیا تل دا تایید کړه چې زه په سم ځای کې وم.
په عملي پوهه باندې ټینګار وشو، کوم چې د سمدستي پلي کولو کې مرسته وکړه.
زه یو ماسوز یم او ما غوښتل چې خپله پوهه پراخه کړم. ما هر اړخیز او بشپړ درسونه ترلاسه کړل. زما په اند د مطالعې موادو مقدار یو څه ډیر دی ، مګر د دې سربیره ، هرڅه سم وو. :)
