Kursbeskrivelse
En slags massasje som blir mer og mer populært. På grunn av dens mange fordeler, brukes den ikke bare av offisielle og amatøridrettsutøvere, men også av mange av dem som ikke driver med sport i det hele tatt. Regelmessig sportsmassasje hjelper til med å forhindre skader ved å forbedre muskeltilstanden.
En god massør kjenner igjen stive muskler og arrvev, som, hvis de ikke behandles, kan føre til skade. For å gi effektiv behandling, må terapeuter også forstå menneskets anatomi og fysiologi. Sportsmassasje kan klassifiseres som mekanoterapi på massasjenivå. Trenings- og sportsmassasje kan også utføres på friske mennesker. Sportsmassasje kan brukes til å behandle visse skader, samt muskelubalanser og holdningsproblemer. I tillegg bidrar det til å forhindre idrettsskader, forbedrer muskeltilstanden og ytelsen.
Fordeler med sportsmassasje:
Sportsmassasje spiller en viktig rolle i livet til enhver idrettsutøver, uansett om de er skadet eller ikke. Det er viktig for å behandle visse skader og forhindre fremtidige skader. det har en beroligende effekt, reduserer muskelspasmer, lindrer smerter forårsaket av stive muskler, slapper av stive muskler som sitter fast, slik at de blir mer belastbare og mindre sårbare for skader. Det tømmer de akkumulerte giftstoffene (for eksempel melkesyre) fra stramme muskler, fremskynder restitusjonen ved skader, og løsner stramme muskler hos personer som fører en stillesittende livsstil. Den intensive massasjen forbereder deg på trening, som et resultat av at ytelsen til musklene våre øker betydelig, og sjansene for skader reduseres. Formålet med post-sportsmassasjen er regenerering, som består av to hovedstadier.
Hensikten med massasjen som utføres umiddelbart etter anstrengelse av musklene er å fjerne avfallsstoffer og giftstoffer fra det stressede vevet så raskt som mulig. I slike tilfeller anbefales det å drikke mye væske. Muskelfeber kan unngås ved å fjerne oppsamlet melkesyre. Viktigheten av påfølgende massasjer (for eksempel mellom treningsøktene) er at musklene våre regenereres og riktig muskeltonus gjenopprettes.
Sportsmassasje anbefales:
Hva du får under nettopplæringen:
Emner for dette kurset
KUNNSKAP OM ØVELSESTEORIFysisk trening og idrett som et middel for å opprettholde helseFysiologisk og faglig betydning av oppvarmingEvnen til å være løs og fleksibel, til å strekke segFastsettelse av kondisjon og treningsprinsipperEvnen til å være løs og fleksibel, til å strekke segYtelseskomponenterTyper treningsbelastning, stimulans og stimulusterskelPrinsippet om superkompensasjonTeoretisk grunnlag og hovedkjennetegn ved bevegelseskoordineringBeskrivelse av kondisjoneringsevner
SPORTS ANATOMIBevegelsessystemet, beinBevegelsessystem, leddBevegelsesapparat, struktur og muskeltyperEnergigivende prosesser for muskelfunksjonMuskelfibertyper og deres egenskaper under sportsaktiviteterUtskillelsessystemFordøyelsessystemets funksjon og næringsstofferLeddmobilitetMetabolisme og energibehovEffekt av sportsaktivitet på sirkulasjonssystemetTilpasning av pustesystemet til vanlig havneaktivitetVektkontroll
IDRETTSSKADER OG DERES BEHANDLINGTyper blødningIdrettsskaderMyalgi årsaker og behandling
SPORTERÆRINGYtelsesforbedring, kosttilskudd til sportBeskrivelse av dopingmidler
TRENING AV KRONISKE PASIENTERKroniske sykdommer: høyt blodtrykk, hjerteinfarkt, lungeastma, diabetesBeskyttelse av ryggrad og ledd
TRIMSMASSASJESportsmassasje fordeler, fysiske effekter, indikasjoner, kontraindikasjonerRollen til massasje i forberedelsen av idrettsutøvereGunstige effekter av SMR-sylinderen på fremdriftssystemet
Praktisk modul:Læring og profesjonell anvendelse av sportsmassasjeteknikker og spesielle teknikkerRiktig gjennomføring av aktive og passive bevegelser og strekkBeskrivelse av bærematerialer (oljer, kremer, geler) og tilleggsutstyr som brukes under sportsmassasjeCupteknikkerSMR sylinder
I løpet av kurset presenterer vi ikke bare teknikkene, men med mer enn 20 års yrkeserfaring forklarer vi tydelig hva-hvordan-og-hvorfor må gjøres for å utføre massasjen på et høyt nivå.
Kurset kan gjennomføres av alle som har lyst!
Dine instruktører
Andrea har mer enn 16 års faglig og pedagogisk erfaring innen ulike rehabiliterings- og velværemassasjer. Livet hennes er kontinuerlig læring og utvikling. Hennes viktigste yrke er maksimal overføring av kunnskap og yrkeserfaring. Hun anbefaler massasjekurs til alle, inkludert de som søker som karrierestartere og de som jobber som kvalifiserte massører, helsearbeidere og skjønnhetsarbeidere som ønsker å utvide sin kunnskap og bygge karrieren.
Mer enn 120 000 mennesker har deltatt i utdanningen hennes i mer enn 200 land i verden.
Kursdetaljer
$165
Studenttilbakemelding
Jeg jobber i et treningsstudio, hvor jeg la merke til hvor mye idrettsutøverne savner massasjen etter trening. Jeg tenkte mye på det før ideen om å ta sportsmassasjekurset kom til meg. Jeg fortalte ideen min til treningssjefen, og han likte planen min. Derfor fullførte jeg kurset Humanmed Academy. Jeg fikk grundige forberedelser. Jeg var glad for at jeg kunne se videoene så mange ganger jeg ville, slik at jeg kunne øve trygt. Jeg besto eksamen og har jobbet som sportsmassør siden. Jeg er glad for at jeg tok dette steget.
Jeg fikk grundig teoretisk og praktisk kunnskap.
Instruktørens kompetanse bekreftet alltid at jeg var på rett plass.
Det ble lagt vekt på praktisk kunnskap, som hjalp til med umiddelbar anvendelse.
Jeg er massør og ønsket å utvide kunnskapen min. Jeg fikk omfattende og grundige veiledninger. Jeg synes mengden med læremateriell er litt stor, men bortsett fra det var alt bra. :)
