पाठ्यक्रम विवरण
माइन्डफुलनेस भनेको द्रुत संसारको परीक्षणहरूमा हाम्रो समयका मानिसहरूको प्रतिक्रिया हो। सबैलाई आत्म-जागरूकता र सचेत उपस्थितिको अभ्यास चाहिन्छ, जसले एकाग्रता, परिवर्तनहरू अनुकूलन गर्न, तनाव व्यवस्थापन गर्न र सन्तुष्टि प्राप्त गर्न प्रभावकारी मद्दत प्रदान गर्दछ। माइन्डफुलनेस र आत्म-जागरूकता प्रशिक्षणले गहिरो आत्म-जागरूकता, ठूलो जागरूकता र थप सन्तुलित दैनिक जीवनको साथ जीवनको राम्रो गुणस्तरमा योगदान पुर्याउँछ।
कोर्सको उद्देश्य सहभागीलाई चेतनाको विकास गर्न, खुशीको अनुभव गर्न, दैनिक बाधाहरूलाई सहज रूपमा पार गर्न र सफल र सामंजस्यपूर्ण जीवन सिर्जना गर्न सक्षम पार्नु हो। यसको उद्देश्य हाम्रो जीवनमा तनाव कसरी कम गर्ने र जीवनका सबै क्षेत्रहरूमा ध्यान केन्द्रित र डुब्न कसरी सिर्जना गर्ने भनेर सिकाउनु हो, चाहे त्यो काम होस् वा निजी जीवन। हामीले तालिममा सिकेका कुराहरूको मद्दतले, हामी हाम्रा खराब बानीहरू तोड्न, हाम्रो सामान्य मोडबाट बाहिर निस्कन, वर्तमान क्षणमा हाम्रो ध्यान केन्द्रित गर्न सिक्न, र अस्तित्वको आनन्द अनुभव गर्न सक्छौं।
तपाईले अनलाइन तालिममा के पाउनु हुन्छ:
जसको लागि पाठ्यक्रम सिफारिस गरिएको छ:
तपाईले अनलाइन तालिममा के पाउनुहुन्छ:
यस कोर्सका लागि विषयहरू
तपाईंले के सिक्नुहुनेछ:
तालिममा निम्न पेशागत शिक्षण सामग्रीहरू समावेश छन्।
पाठ्यक्रमको बखत, तपाईंले कोचिङ पेशामा आवश्यक पर्ने सबै ज्ञानहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। २० वर्षभन्दा बढी व्यावसायिक अनुभव भएका उत्कृष्ट प्रशिक्षकहरूको सहयोगमा अन्तर्राष्ट्रिय व्यावसायिक स्तरको प्रशिक्षण।
पाठ्यक्रम यो जस्तो महसुस गर्ने जो कोहीले पूरा गर्न सक्छ!
तपाईंका प्रशिक्षकहरू
उनीसँग व्यवसाय, माइन्डफुलनेस र शिक्षामा २० वर्षभन्दा बढी व्यावसायिक अनुभव छ। व्यवसायमा निरन्तर प्रदर्शन मानसिक स्वास्थ्यको सन्तुलन कायम राख्न ठूलो चुनौती हुन सक्छ, त्यसैले आन्तरिक शान्ति र सद्भावको सिर्जना उहाँको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। निरन्तर अभ्यासबाट विकास हासिल गर्न सकिने उनको भनाइ छ । लगभग 11,000 पाठ्यक्रम सहभागीहरूले संसारभरबाट उनको विचार-उत्तेजक व्याख्यानहरू सुन्छन् र अनुभव गर्छन्। पाठ्यक्रमको बखत, उसले सबै उपयोगी जानकारी र प्रविधिहरू सिकाउँछ जसले आत्म-जागरूकता र माइन्डफुलनेसको सचेत अभ्यासको दैनिक फाइदाहरू प्रतिनिधित्व गर्दछ।
पाठ्यक्रम विवरण
$240
विद्यार्थी प्रतिक्रिया
मेरो जीवन अत्यन्तै तनावपूर्ण छ, म काममा निरन्तर हतारमा छु, मसँग कुनै कुराको लागि समय छैन। मसँग स्वीच अफ गर्ने समय मात्रै छ। मलाई मेरो जीवनलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्नको लागि मैले यो पाठ्यक्रम लिनु आवश्यक छ जस्तो लाग्यो। धेरै कुराहरू साँच्चै प्रकाशमा आए। मैले तनावलाई कसरी सामना गर्ने भनेर सिकें। जब मसँग 10-15 मिनेटको ब्रेक छ, म कसरी अलिकति आराम गर्न सक्छु?
म पाठ्यक्रम को लागी आभारी छु। प्याट्रिकले पाठ्यक्रमको विषयवस्तुलाई राम्ररी व्याख्या गरे। यसले मलाई हाम्रो जीवन सचेत भएर बाँच्नु कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ भनेर बुझ्न र महसुस गर्न मद्दत गर्यो। धन्यवाद।
अहिलेसम्म, मैले केवल एउटा पाठ्यक्रम पूरा गर्ने अवसर पाएको छु, तर म तपाईंसँग जारी राख्न चाहन्छु। नमस्ते!
मैले आफैलाई सुधार गर्न पाठ्यक्रमको लागि साइन अप गरें। यसले मलाई तनाव व्यवस्थापन गर्न र कहिलेकाहीँ सचेत रूपमा स्विच अफ गर्न सिक्न धेरै मद्दत गर्यो।
म सधैं आत्म-ज्ञान र मनोविज्ञानमा रुचि राखेको छु। त्यसैले मैले पाठ्यक्रमको लागि साइन अप गरें। पाठ्यक्रम सुनेपछि, मैले धेरै उपयोगी प्रविधिहरू र जानकारीहरू प्राप्त गरें, जसलाई म मेरो दैनिक जीवनमा सकेसम्म समावेश गर्ने प्रयास गर्छु।
म दुई वर्षदेखि लाइफ कोचको रूपमा काम गरिरहेको छु। मैले यस तथ्यको सामना गरेको थिएँ कि मेरा ग्राहकहरू प्रायः आफ्नै आत्म-ज्ञानको कमीले गर्दा समस्याहरू लिएर मसँग आउँछन्। त्यसैले मैले आफूलाई नयाँ दिशामा तालिम दिने निर्णय गरें। शिक्षाको लागि धन्यवाद! म अझै तपाइँको अर्को पाठ्यक्रम को लागी आवेदन गर्नेछु।
