သင်တန်းဖော်ပြချက်
Chair massage (on-site massage) ဟုခေါ်သော ရုံးအနှိပ် သို့မဟုတ် ထိုင်ခုံအနှိပ်သည် အလွန်အကျွံအသုံးပြုနေသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို ပြန်လည်လန်းဆန်းစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းသဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများသို့ သွေးထောက်ပံ့မှုကို လျင်မြန်ထိရောက်စွာ တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည့် လန်းဆန်းစေသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ လူနာသည် အထူးကုလားထိုင်ပေါ်တွင်ထိုင်ကာ ရင်ဘတ်ကို နောက်မှီပေါ်တွင် ထားကာ၊ ထို့ကြောင့် သူ၏နောက်ကျောသည် လွတ်လပ်နေပါသည်။ (ဆီနှင့်ခရင်မ်မသုံးဘဲ) အနှိပ်ဆရာသည် ကျောရိုးနှစ်ဖက်၊ ပခုံးများ၊ scapula နှင့် တင်ပါးဆုံရိုးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို အထူးနှိပ်နယ်သည့်လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ လက်၊ လည်ပင်းနှင့် ဦးခေါင်းနောက်ဘက်တို့ကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးသည်။
ရုံးအနှိပ်သည် အားကစားအတွက် အစားထိုးမဟုတ်သော်လည်း ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအရ၊ ၎င်းသည် အလုပ်ခွင်တွင် အကောင်အထည်ဖော်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးသော စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေသည့် ဝန်ဆောင်မှုဖြစ်သည်။
၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ ထိုင်အနှိပ်ခံရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အနှိပ်ကုလားထိုင်တွင် အထူးလှုပ်ရှားမှုများဖြင့် ရုံးလုပ်ငန်းခွင်အတွင်း အသုံးပြုသည့် ကြွက်သားအုပ်စုများကို ပြေလျော့စေရန်ဖြစ်သည်။ နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး ယေဘူယျကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေကာ သွေးလည်ပတ်မှုကို မြန်ဆန်စေပြီး အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းကို တိုးစေသည်။
ရုံးထိုင်ခုံအနှိပ်သည် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းကာ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေသော ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ရုံးများတွင် သွားလာလှုပ်ရှားနိုင်မှု အကန့်အသတ်ဖြင့် အလုပ်လုပ်နေသူများအတွက် အဓိကအားဖြင့် တီထွင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ အရှေ့တိုင်းစွမ်းအင်နှင့် အနောက်တိုင်း ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ နှိပ်နယ်နည်းများကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် ရုံးလုပ်ငန်းခွင်အတွင်း ဖိစီးနေသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကို ပြန်လည်ရှင်သန်လာစေရန် အထူးရည်ရွယ်ပါသည်။ ထိုင်ခြင်းကြောင့် ခါးနာခြင်း၊ ခါးနာခြင်း သို့မဟုတ် ဖိစီးမှု တိုးလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပခုံးခါးတွင် အဖုအထစ်များ တောင့်တင်းခြင်း ကဲ့သို့သော။ နှိပ်နယ်ပေးခြင်း၏အကူအညီဖြင့် ကုသသူများသည် လန်းဆန်းလာကာ ၎င်းတို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမကျေနပ်ချက်များကို သက်သာရာရစေကာ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း တိုးလာကာ လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း တွေ့ကြုံရသည့် စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကို လျော့ကျစေသည်။
အွန်လိုင်းသင်တန်းတွင် သင်ရရှိသောအရာများ-
ဤသင်တန်းအတွက် အကြောင်းအရာများ
သင်ဘာတွေလေ့လာနိုင်မလဲ-
သင်တန်းတွင် အောက်ပါ ကျွမ်းကျင်သော သင်ထောက်ကူပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။
သင်တန်းကာလအတွင်း ကျွန်ုပ်တို့သည် နည်းပညာများကို တင်ဆက်ရုံသာမက ကျွမ်းကျင်သော အတွေ့အကြုံ အနှစ် 20 ကျော်ဖြင့် မြင့်မားသောအဆင့်တွင် အနှိပ်ခံနိုင်ရန် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို ရှင်းလင်းစွာ ရှင်းပြထားပါသည်။
သင်တန်းကို ကြိုက်နှစ်သက်သူတိုင်း ပြီးမြောက်နိုင်ပါတယ်။
မင်းရဲ့နည်းပြဆရာ
Andrea သည် အမျိုးမျိုးသော ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အနှိပ်ခန်းများတွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံ ၁၆ နှစ်ကျော်ရှိသည်။ သူမ၏ဘဝသည် စဉ်ဆက်မပြတ် လေ့လာသင်ယူမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဖြစ်သည်။ သူမ၏ အဓိက အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းမှာ အသိပညာနှင့် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံများကို အများဆုံး လွှဲပြောင်းပေးခြင်း ဖြစ်သည်။ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်း စတင်သူများအဖြစ် လျှောက်ထားသူများနှင့် အရည်အချင်းပြည့်မီသော အနှိပ်ဆရာများ၊ ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများနှင့် ၎င်းတို့၏ အသိပညာကို ချဲ့ထွင်ပြီး ၎င်းတို့၏ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလုပ်ငန်းကို တည်ဆောက်လိုသော အလှအပဆိုင်ရာ လုပ်သားများအပါအဝင် လူတိုင်းအား အနှိပ်သင်တန်းများကို အကြံပြုထားသည်။
ကမ္ဘာ့နိုင်ငံပေါင်း 200 ကျော်တွင် သူမ၏ ပညာရေးတွင် လူပေါင်း 120,000 ကျော် ပါဝင်ခဲ့သည်။
သင်တန်းအသေးစိတ်
$84
ကျောင်းသားတုံ့ပြန်ချက်
အွန်လိုင်းသင်တန်းတက်ခြင်းသည် အချိန်နှင့်ငွေများစွာကို သက်သာစေသောကြောင့် ပြီးပြည့်စုံသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
သင်တန်းက ကျွန်တော့်ရဲ့ ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်းကို ဆက်လုပ်သွားမယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။
သင်တန်းကာလအတွင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပညာရေးကို စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဖြစ်စေသည့် အလွန်အသုံးဝင်ပြီး ထူးခြားသောအနှိပ်နည်းပညာများကို သင်ယူခဲ့ပါသည်။ ကိုယ့်လက်ကို ဝန်မပိစေမယ့် နည်းပညာတွေကို သင်ယူနိုင်ခဲ့လို့ ဝမ်းသာမိပါတယ်။
ကျွန်ုပ်သည် မိုဘိုင်းအနှိပ်ဆရာအဖြစ် လုပ်ကိုင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်၏ဧည့်သည်များကို အသစ်အဆန်းတစ်ခုခု ပေးလိုပါသည်။ ကျွန်တော်လေ့လာသင်ယူခဲ့ရာမှာ ကုမ္ပဏီ(၄)ခုနဲ့ စာချုပ်ချုပ်ထားပြီး ဝန်ထမ်းတွေကို အနှိပ်ခံဖို့ ပုံမှန်သွားလေ့ရှိပါတယ်။ လူတိုင်းက ကျွန်တော့်ကို အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့ဝဘ်ဆိုဒ်ကိုတွေ့လို့ ဝမ်းသာပါတယ်၊ မင်းမှာ ကောင်းမွန်တဲ့သင်တန်းတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ဒါက လူတိုင်းအတွက် အရမ်းကောင်းတဲ့ အကူအညီပဲ!!!
