अभ्यासक्रमाचे वर्णन
माइंडफुलनेस म्हणजे प्रवेगक जगाच्या चाचण्यांना आपल्या काळातील माणसाचा प्रतिसाद. प्रत्येकाला आत्म-जागरूकता आणि जाणीवपूर्वक उपस्थितीची सराव आवश्यक आहे, जी एकाग्रता, बदलांशी जुळवून घेण्यास, तणावाचे व्यवस्थापन आणि समाधान मिळविण्यात प्रभावी मदत करते. माइंडफुलनेस आणि आत्म-जागरूकता प्रशिक्षण सखोल आत्म-जागरूकता, अधिक जागरूकता आणि अधिक संतुलित दैनंदिन जीवनासह जीवनाच्या चांगल्या गुणवत्तेत योगदान देते.
अभ्यासक्रमाचा उद्देश सहभागींना जागरूकता विकसित करणे, आनंद अनुभवणे, दैनंदिन अडथळ्यांवर सहजतेने मात करणे आणि यशस्वी आणि सुसंवादी जीवन निर्माण करणे हा आहे. आपल्या जीवनातील ताणतणाव कसा कमी करायचा आणि जीवनाच्या सर्व क्षेत्रांत, मग ते काम असो किंवा खाजगी जीवनात केंद्रित लक्ष आणि विसर्जन कसे करावे हे शिकवणे हा त्याचा उद्देश आहे. प्रशिक्षणात आपण जे शिकलो त्याच्या मदतीने आपण आपल्या वाईट सवयी मोडू शकतो, आपल्या नेहमीच्या मोडमधून बाहेर पडू शकतो, वर्तमान क्षणाकडे आपले लक्ष केंद्रित करण्यास शिकू शकतो आणि अस्तित्वाचा आनंद अनुभवू शकतो.
ऑनलाइन प्रशिक्षणादरम्यान तुम्हाला काय मिळते:
कोर्ससाठी शिफारस केली आहे:<52>प्रशिक्षकांसाठीमालसाज करणाऱ्यांसाठीजिमनास्टसाठीनिसर्गोपचारांसाठीज्यांना त्यांच्या क्रियाकलापांची व्याप्ती वाढवायची आहेज्यांना त्यांच्या आयुष्यात सुधारणा करायची आहेज्यांना त्यांच्या कामात विकास हवा आहेज्यांचे ध्येय स्वतःला आणि इतरांना जाणून घेणे आहेज्यांना अधिक संतुलित आणि सुसंवादी जीवन हवे आहेज्यांना जाणीवपूर्वक त्यांच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवायचे आहेज्यांना तणाव कमी करण्याच्या विविध पद्धतींबद्दल जाणून घ्यायचे आहेज्यांना "क्षणात जगण्याची" अनुभूती येईल.ज्याला असे वाटते त्यांच्यासाठीऑनलाइन प्रशिक्षणादरम्यान तुम्हाला काय मिळते:
अनुभव-आधारित शिक्षणस्वतःचा आधुनिक आणि वापरण्यास सोपा विद्यार्थी इंटरफेसउत्साही व्यावहारिक आणि सैद्धांतिक प्रशिक्षण व्हिडिओतपशीलवार लिखित शिक्षण साहित्य चित्रांसह सचित्रव्हिडिओ आणि शिक्षण सामग्रीमध्ये अमर्यादित प्रवेशशाळा आणि शिक्षक यांच्याशी सतत संपर्क साधण्याची शक्यताएक आरामदायी, लवचिक शिकण्याची संधीतुमच्याकडे तुमच्या फोन, टॅबलेट किंवा संगणकावर अभ्यास करण्याचा आणि परीक्षा देण्याचा पर्याय आहेलवचिक ऑनलाइन परीक्षापरीक्षेची हमीमुद्रित करण्यायोग्य प्रमाणपत्र इलेक्ट्रॉनिक स्वरूपात त्वरित उपलब्धया अभ्यासक्रमासाठी विषय
आपण याबद्दल काय शिकाल:
प्रशिक्षणामध्ये खालील व्यावसायिक शिक्षण सामग्रीचा समावेश आहे.
आत्म-ज्ञान आणि सजगतेचा सिद्धांतव्यक्तिमत्व प्रकारस्व-प्रतिनिधित्व आणि आत्म-विश्लेषणआत्मदयेत अडकलेस्व-स्वीकृतीची प्रक्रियासकारात्मक विचारांचा मूलभूत नियम, आत्मविश्वास आणि आत्मविश्वास वाढवणेपरस्पर आणि आंतरवैयक्तिक संवादगैर-मौखिक संवादतणाव कमी करणारे व्यायामआनंद वाढवण्याच्या पद्धतीऐतिहासिक विहंगावलोकन आणि जाणीवपूर्वक उपस्थितीचे ज्ञानजाणीवपूर्वक उपस्थिती अनुभवत आहेचिंता निर्माण करणाऱ्या भावना आणि भावनिक स्वातंत्र्यभावनिक जागरूकता आणि क्षणात जगण्याचे स्तरमाइंडफुलनेस ध्यानाचा सराव करणेयोग आणि सजगता यांचा संबंधसमज आणि भावनांमध्ये जाणीवपूर्वक उपस्थितीदैनंदिन जीवनात जागरूकता लागू करणे
आपण याबद्दल काय शिकाल:
प्रशिक्षणामध्ये खालील व्यावसायिक शिक्षण सामग्रीचा समावेश आहे.
कोर्स दरम्यान, तुम्ही कोचिंग व्यवसायात आवश्यक असलेले सर्व ज्ञान मिळवू शकता. 20 वर्षांपेक्षा जास्त व्यावसायिक अनुभव असलेल्या सर्वोत्तम प्रशिक्षकांच्या मदतीने आंतरराष्ट्रीय व्यावसायिक स्तरावरील प्रशिक्षण.
कोर्स ज्याला वाटेल तो पूर्ण करू शकतो!
तुमचे प्रशिक्षक
त्याला व्यवसाय, सजगता आणि शिक्षणाचा 20 वर्षांपेक्षा जास्त व्यावसायिक अनुभव आहे. व्यवसायात सातत्यपूर्ण कामगिरी हे मानसिक आरोग्याचे संतुलन राखण्यासाठी मोठे आव्हान असू शकते, म्हणूनच त्याच्यासाठी आंतरिक शांती आणि सुसंवाद निर्माण करणे खूप महत्वाचे आहे. त्यांच्या मते चिकाटीच्या सरावातून विकास साधता येतो. जगभरातील जवळपास 11,000 कोर्स सहभागी त्यांचे विचारप्रवर्तक व्याख्यान ऐकतात आणि अनुभवतात. अभ्यासक्रमादरम्यान, तो सर्व उपयुक्त माहिती आणि तंत्रे शिकवतो जे आत्म-जागरूकतेचे दैनंदिन फायदे आणि सजगतेच्या सजगतेचे प्रतिनिधित्व करतात.
अभ्यासक्रम तपशील
$228
विद्यार्थी अभिप्राय
माझे जीवन खूप तणावपूर्ण आहे, मी कामावर सतत घाईत असतो, माझ्याकडे कशासाठीही वेळ नाही. माझ्याकडे क्वचितच बंद व्हायला वेळ आहे. मला असे वाटले की मला माझे जीवन अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी हा कोर्स घेणे आवश्यक आहे. बऱ्याच गोष्टी खरोखरच उजेडात आल्या. तणावाचा सामना कसा करायचा हे मी शिकलो. जेव्हा मला 10-15 मिनिटांचा ब्रेक मिळतो तेव्हा मी थोडा आराम कसा करू शकतो?
मी अभ्यासक्रमाबद्दल कृतज्ञ आहे. पॅट्रिकने कोर्सचा आशय अतिशय चांगल्या प्रकारे समजावून सांगितला. आपले जीवन जाणीवपूर्वक जगणे किती महत्त्वाचे आहे हे समजून घेण्यास आणि समजण्यास मला मदत झाली. धन्यवाद.
आतापर्यंत, मला फक्त एकच अभ्यासक्रम पूर्ण करण्याची संधी मिळाली आहे, परंतु मी तुमच्यासोबत पुढे जाऊ इच्छितो. नमस्कार!
मी स्वतःला सुधारण्यासाठी कोर्ससाठी साइन अप केले. तणावाचे व्यवस्थापन करण्यास शिकण्यास आणि काहीवेळा जाणीवपूर्वक बंद करण्यास शिकण्यास मला खूप मदत झाली.
मला नेहमीच आत्म-ज्ञान आणि मानसशास्त्रात रस आहे. म्हणूनच मी कोर्ससाठी साइन अप केले. अभ्यासक्रम ऐकल्यानंतर, मला बरीच उपयुक्त तंत्रे आणि माहिती मिळाली, जी मी शक्य तितक्या माझ्या दैनंदिन जीवनात समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करतो.
मी दोन वर्षांपासून लाइफ कोच म्हणून काम करत आहे. मला या वस्तुस्थितीचा सामना करावा लागला की माझे क्लायंट त्यांच्या स्वत: च्या ज्ञानाच्या अभावामुळे उद्भवलेल्या समस्यांसह माझ्याकडे येतात. म्हणूनच मी स्वत:ला नवीन दिशेने प्रशिक्षित करण्याचे ठरवले. शिक्षणाबद्दल धन्यवाद! मी अजूनही तुमच्या पुढील अभ्यासक्रमांसाठी अर्ज करेन.
