अभ्यासक्रमाचे वर्णन
जे लोक सक्रियपणे खेळ खेळतात आणि बैठी जीवनशैली जगतात त्यांना अनेकदा शरीरात वेदना होतात, काहीवेळा कारण नसताना. अर्थात, याचे अनेक स्त्रोत असू शकतात, परंतु बऱ्याच प्रकरणांमध्ये स्नायूंमध्ये निर्माण झालेल्या ट्रिगर पॉईंट्स आणि टेंशन पॉइंट्सचा मुद्दा आहे.
ट्रिगर पॉइंट म्हणजे काय?
मायोफॅसिअल ट्रिगर पॉइंट म्हणजे एका लहान स्नायू फायबर विभागात कडकपणा वेगळा केला जातो, जो गाठीप्रमाणे जाणवू शकतो, प्रामुख्याने स्नायूंच्या पोटाच्या मध्यभागी (मध्य ट्रिगर पॉइंट). बिंदू लहान अडथळे, कडक "स्पॅगेटी" तुकडे किंवा लहान, मनुका-आकार आणि आकाराच्या कुबड्यांसारखे वाटले जाऊ शकतात. प्रत्येकाचे बोट अनुभवाशिवाय दणकाच्या आधारे बिंदू शोधण्यासाठी पुरेसे संवेदनशील नसते, परंतु आपण स्वत: ची उपचारांमध्ये चूक करू शकत नाही, कारण दाबल्यास ट्रिगर पॉइंट नेहमी दुखतो. ट्रिगर पॉइंट नॉट्स हे कठोर स्नायू तंतूंचे भाग आहेत जे आराम करू शकत नाहीत आणि सतत आकुंचन पावतात, अगदी वर्षानुवर्षेही. दिलेला स्नायू सहसा सहानुभूती तंत्रिका तंत्राच्या चुकीच्या संदेशांमुळे प्रभावित होतो. हे संवेदनशील भाग शरीराच्या कोणत्याही स्नायूंमध्ये विकसित होऊ शकतात, परंतु ते मुख्यतः शरीराच्या सर्वात सक्रिय स्नायूंच्या मध्यभागी दिसतात - श्रोणि, नितंब, खांदे, मान, पाठ. टेंशन पॉइंट्स स्नायूंच्या समन्वय आणि परिश्रमात देखील व्यत्यय आणतात, ज्यामुळे वजन प्रशिक्षण, चपळता आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रशिक्षणाचा प्रभाव कमी होतो.
दुर्दैवाने, ट्रिगर पॉइंट कशामुळेही होऊ शकतात.
थेट सक्रियकरण कारणे:
अप्रत्यक्ष सक्रियकरण कारणे:
फिजिकल हस्तक्षेपाला ट्रिगर पॉइंट प्रतिसाद देतात, परंतु दुसरे काहीही आणि "हलक्या" गोष्टी करत नाहीत. सकारात्मक विचार, ध्यान आणि विश्रांतीचा काही उपयोग नाही. परंतु भौतिक प्रभाव देखील उपयुक्त ठरणार नाहीत जर ते खूप व्यापक असतील आणि ट्रिगर पॉईंटला प्रभावित करण्यासाठी पुरेसे विशिष्ट नसतील. उदाहरणार्थ, एकटे स्ट्रेचिंग मदत करणार नाही आणि परिस्थिती आणखी बिघडू शकते. सर्दी, उष्णता, विद्युत उत्तेजना आणि वेदनाशामक औषधे तात्पुरती लक्षणे दूर करू शकतात, परंतु ट्रिगर पॉइंट दूर होणार नाही. विश्वासार्ह परिणामांसाठी, शारीरिक थेरपी थेट ट्रिगर पॉईंटवर केंद्रित केली पाहिजे.
ट्रिगर पॉइंट डीप मसाज उपचार
ट्रिगर पॉइंट थेरपीचे यश हे थेरपिस्ट रेडिएटेड वेदना ओळखण्यात आणि ट्रिगर करणारा ट्रिगर पॉईंट शोधण्यात सक्षम असण्यावर अवलंबून असते आणि केवळ वेदनांचे स्थान तपासू शकत नाही. वेगवेगळ्या स्नायूंमध्ये असलेल्या अनेक ट्रिगर पॉइंट्समुळे वेदना झोनचे पोषण होणे देखील असामान्य नाही. बिंदू जवळजवळ कधीही शरीराच्या दुसऱ्या बाजूला पसरत नाहीत, म्हणून ट्रिगर पॉइंट देखील वेदनांच्या बाजूला शोधला पाहिजे.
आम्ही आरोग्य आणि सौंदर्य उद्योगात काम करणाऱ्या सर्व व्यावसायिकांना ट्रिगर पॉइंट थेरपीची शिफारस करतो, मग ते मालिश करणारे, निसर्गोपचारतज्ज्ञ, फिजिओथेरपिस्ट, ब्युटीशियन किंवा शिकू आणि विकसित करू इच्छिणारे कोणीही असोत, कारण त्यांना हे ज्ञान आहे, त्यामुळे जर आम्ही कुठे आणि कसे हाताळायचे याबद्दल माहिती आहे:
ऑनलाइन प्रशिक्षणादरम्यान तुम्हाला काय मिळते:
या अभ्यासक्रमासाठी विषय
आपण याबद्दल काय शिकाल:
प्रशिक्षणामध्ये खालील व्यावसायिक शिक्षण सामग्रीचा समावेश आहे.
अभ्यासक्रमादरम्यान, आम्ही केवळ तंत्रच सादर करत नाही, तर 20 वर्षांपेक्षा जास्त व्यावसायिक अनुभवासह, उच्च स्तरावर मसाज करण्यासाठी काय-कसे आणि का केले पाहिजे हे आम्ही स्पष्टपणे स्पष्ट करतो.
कोर्स ज्याला वाटेल तो पूर्ण करू शकतो!
तुमचे प्रशिक्षक
अँड्रियाला विविध पुनर्वसन आणि वेलनेस मसाजमध्ये 16 वर्षांपेक्षा जास्त व्यावसायिक आणि शैक्षणिक अनुभव आहे. तिचे जीवन सतत शिकणे आणि विकास आहे. ज्ञान आणि व्यावसायिक अनुभवाचे जास्तीत जास्त हस्तांतरण हा तिचा मुख्य व्यवसाय आहे. ती प्रत्येकासाठी मसाज कोर्सची शिफारस करते, ज्यात करिअरची सुरुवात करणारे म्हणून अर्ज करणाऱ्यांचा समावेश आहे आणि जे पात्र मालिश करणारे, आरोग्य सेवा कर्मचारी आणि सौंदर्य उद्योगातील कामगार म्हणून काम करतात ज्यांना त्यांचे ज्ञान वाढवायचे आहे आणि त्यांचे करिअर घडवायचे आहे.
जगातील 200 हून अधिक देशांमध्ये 120,000 हून अधिक लोकांनी तिच्या शिक्षणात भाग घेतला आहे.
अभ्यासक्रम तपशील
$84
विद्यार्थी अभिप्राय
माझ्याकडे अनेक समस्याग्रस्त अतिथी आहेत ज्यांना बांधलेल्या स्नायूंसाठी व्यावसायिक उपचारांची आवश्यकता आहे. मला सविस्तर सैद्धांतिक आणि व्यावहारिक ज्ञान मिळाले. धन्यवाद.
मला संपूर्ण आणि तपशीलवार अध्यापन साहित्य प्राप्त झाले, व्हिडिओ पाहणे माझ्यासाठी पूर्ण विश्रांती होते. मला ते खूप आवडले.
एवढ्या अनुकूल किंमतीत मला प्रशिक्षणात प्रवेश मिळाला याचा मला आनंद आहे. मी जे शिकलो त्याचा उपयोग मी माझ्या कामात करू शकतो. पुढील कोर्स लिम्फॅटिक मसाज असेल, जो मला तुमच्याकडून शिकायला आवडेल.
मी माझ्या इतर मसाज सेवांमध्ये ते व्यवस्थित बसवू शकलो. मी एक अतिशय प्रभावी उपचार शिकू शकलो. या कोर्समुळे केवळ व्यावसायिकच नाही तर वैयक्तिक विकासही झाला.
प्रशिक्षणादरम्यान आम्ही विविध विषयांचा समावेश केला. शैक्षणिक साहित्य सर्वसमावेशक आणि उच्च-गुणवत्तेचे आहे आणि आम्ही शरीराचे शारीरिक ज्ञान तपशीलवार घेतले आहे. माझा वैयक्तिक आवडता फॅसिआ सिद्धांत होता.
