Хичээлийн тодорхойлолт
Иллэгийн төрөл нь улам бүр түгээмэл болж байна. Олон давуу талтай тул зөвхөн албан тушаалын болон сонирхогч тамирчид төдийгүй спортоор хичээллэдэггүй олон хүмүүс хэрэглэдэг. Спортын тогтмол массаж нь булчингийн байдлыг сайжруулснаар гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
Сайн массажист булчин чангарах, сорвины эдийг таньдаг бөгөөд энэ нь эмчлэхгүй бол гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Үр дүнтэй эмчилгээ хийхийн тулд эмч нар хүний анатоми, физиологийг ойлгох ёстой. Спортын массажийг массажны түвшинд механик эмчилгээ гэж ангилж болно. Фитнесс, спортын массажийг эрүүл хүмүүст ч хийж болно. Спортын массаж нь зарим гэмтэл, булчингийн тэнцвэргүй байдал, биеийн байрлалын асуудлуудыг эмчлэхэд ашиглаж болно. Үүнээс гадна энэ нь спортын гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэх, булчингийн байдал, гүйцэтгэлийг сайжруулахад тусалдаг.
Спорт массажны давуу тал:
Спортын массаж нь бэртэж гэмтсэн эсэхээс үл хамааран тамирчин бүрийн амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь зарим гэмтлийг эмчлэх, ирээдүйд бэртэхээс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. тайвшруулах үйлчилгээтэй, булчингийн агшилтыг багасгаж, булчин чангарахаас үүдэлтэй өвдөлтийг намдааж, хөшиж, гацсан булчинг сулруулж, илүү ачаалалтай, гэмтэлд өртөмтгий болдог. Энэ нь хуримтлагдсан хорт бодисыг (жишээ нь, сүүн хүчлийн) булчингаас гадагшлуулж, гэмтсэн тохиолдолд эдгэрэлтийг түргэсгэж, суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүсийн чанга булчинг сулруулдаг. Эрчимжүүлсэн массаж нь таныг дасгал хийхэд бэлтгэдэг бөгөөд үүний үр дүнд бидний булчингийн гүйцэтгэл мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, гэмтэл бэртэл авах магадлал буурдаг. Спортын дараах массажны зорилго нь нөхөн сэргэлт бөгөөд энэ нь үндсэн хоёр үе шатаас бүрддэг.
Булчинг чангалсны дараа шууд хийдэг массажны зорилго нь стресст өртсөн эдээс хаягдал материал, хорт бодисыг аль болох хурдан арилгах явдал юм. Ийм тохиолдолд их хэмжээний шингэн уухыг зөвлөж байна. Хуримтлагдсан сүүн хүчлийг зайлуулах замаар булчингийн халууралтаас зайлсхийх боломжтой. Дараагийн массажны ач холбогдол (жишээлбэл, сургалтын хооронд) бидний булчингууд сэргэж, булчингийн зохих аяыг сэргээдэг.
Спорт массаж хийхийг зөвлөж байна:
Онлайн сургалтын үеэр юу авах вэ:
Энэ курсын сэдвүүд
ДАСГАЛЫН ОНОЛЫН МЭДЛЭГБиеийн тамир, спорт нь эрүүл мэндийг сахих хэрэгсэл юмХалаалтын физиологийн болон мэргэжлийн ач холбогдолСул, уян хатан байх, сунгах чадварФитнесс, сургалтын зарчмуудыг тодорхойлохСул, уян хатан байх, сунгах чадварГүйцэтгэлийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдСургалтын ачааллын төрөл, өдөөгч, өдөөх босгоСупер нөхөн олговрын зарчимХөдөлгөөний зохицуулалтын онолын үндэс ба үндсэн шинж чанаруудАшигжуулах чадварын тодорхойлолт
СПОРТЫН АНАТОМИХөдөлгөөний систем, ясХөдөлгөөний систем, үе мөчХөдөлгөөний систем, бүтэц, булчингийн төрлүүдБулчингийн үйл ажиллагааг эрчим хүчээр хангах үйл явцСпортын үйл ажиллагааны явцад булчингийн утаснуудын төрөл ба тэдгээрийн шинж чанарШээс ялгаруулах системХоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаа, шим тэжээлХамтарсан хөдөлгөөнБодисын солилцоо, эрчим хүчний хэрэгцээЦусны эргэлтийн системд спортын үйл ажиллагааны нөлөөАмьсгалын системийг портын байнгын үйл ажиллагаанд дасан зохицохЖин хянах
СПОРТЫН ГЭМТЭЛ, ТҮҮНИЙ ЭМЧИЛГЭЭЦус алдалтын төрлүүдСпортын гэмтэлМиалгиагийн шалтгаан ба эмчилгээ
СПОРТЫН ХООЛЛОЛТГүйцэтгэлийг сайжруулах, спортын хоол тэжээлийн нэмэлтүүдДопингийн бодисуудын тодорхойлолт
АРЧИЛСАН ӨВЧТЭЙЧҮҮДИЙН ДАСГАЛАрхаг өвчин: цусны даралт ихсэх, зүрхний шигдээс, уушигны астма, чихрийн шижинНуруу, үе мөчний хамгаалалт
ФИТНЕС массажСпортын массажны ашиг тус, биеийн нөлөө, заалт, эсрэг заалтуудТамирчин бэлтгэхэд массажны үүрэгХөдөлгүүрийн системд SMR цилиндрийн ашигтай нөлөө
Практик модуль:Спортын массажны техник, тусгай арга техникийг сурч, мэргэжлийн түвшинд ашиглахИдэвхтэй, идэвхгүй хөдөлгөөн, сунгалтыг зөв хэрэгжүүлэхСпортын массаж хийхэд ашигладаг зөөгч материал (тос, тос, гель) болон нэмэлт төхөөрөмжүүдийн тодорхойлолтАяганы техникSMR цилиндр
Хичээлийн явцад бид зөвхөн арга техникийг танилцуулаад зогсохгүй мэргэжлийн 20 гаруй жилийн туршлагатай тул массажийг өндөр түвшинд хийхийн тулд юуг, яагаад, яаж хийх ёстойг тодорхой тайлбарлаж өгдөг.
Хичээлийг хүссэн хүн бүр дуусгах боломжтой!
Таны багш нар
Андреа төрөл бүрийн нөхөн сэргээх, эрүүлжүүлэх массажны чиглэлээр 16 гаруй жил мэргэжлийн болон боловсролын туршлагатай. Түүний амьдрал бол тасралтгүй суралцах, хөгжүүлэх явдал юм. Түүний гол ажил бол мэдлэг, мэргэжлийн туршлагыг дээд зэргээр дамжуулах явдал юм. Тэрээр карьераа эхлүүлж буй болон мэргэшсэн массажист, эрүүл мэндийн ажилтан, гоо сайхны салбарын ажилчдад мэдлэгээ өргөжүүлж, карьераа хөгжүүлэхийг хүсч буй бүх хүмүүст массажны сургалтанд хамрагдахыг зөвлөж байна.
Түүний боловсролд дэлхийн 200 гаруй оронд 120 мянга гаруй хүн хамрагджээ.
Хичээлийн дэлгэрэнгүй
$174
Оюутны санал хүсэлт
Би биеийн тамирын зааланд ажилладаг бөгөөд тамирчид дасгалын дараах массажийг хичнээн их санаж байгааг анзаарсан. Спортын массажны сургалтанд хамрагдах санаа төрөхөөс өмнө би маш их бодсон. Би фитнессийн менежерт санаагаа хэлэхэд тэр миний төлөвлөгөөнд таалагдсан. Тийм ч учраас би Humanmed Academy дамжаа төгссөн. Би нарийн бэлтгэл хийсэн. Бичлэгүүдийг хүссэнээрээ олон удаа үзэж, аюулгүй бэлтгэл хийх боломжтой болсондоо баяртай байсан. Шалгалтад тэнцээд тэр цагаас хойш спортын массажистаар ажиллаж байна. Би ийм алхам хийсэндээ баяртай байна.
Онол практикийн бүрэн мэдлэгтэй болсон.
Багшийн ур чадвар намайг зөв газартаа байгааг үргэлж баталж байсан.
Практик мэдлэгийг онцолсон бөгөөд энэ нь нэн даруй хэрэгжүүлэхэд тусалсан.
Би массажист, мэдлэгээ тэлэхийг хүссэн. Би иж бүрэн, нарийн заавар авсан. Хичээлийн хэрэглэгдэхүүний хэмжээ бага зэрэг их байгаа гэж бодож байна, гэхдээ үүнийг эс тооцвол бүх зүйл сайхан байсан. :)
