കോഴ്സ് വിവരണം
കൂടുതൽ ജനപ്രിയമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരുതരം മസാജ്. നിരവധി ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ഇത് ഔദ്യോഗിക, അമേച്വർ അത്ലറ്റുകൾ മാത്രമല്ല, സ്പോർട്സ് ചെയ്യാത്ത പലരും ഉപയോഗിക്കുന്നു. പതിവ് സ്പോർട്സ് മസാജ് പേശികളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ പരിക്കുകൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഒരു നല്ല മസാജ് ചെയ്യുന്നയാൾ കഠിനമായ പേശികളും വടുക്കൾ ടിഷ്യുവും തിരിച്ചറിയുന്നു, അവ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ പരിക്കിന് കാരണമാകും. ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ നൽകുന്നതിന്, തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ മനുഷ്യ ശരീരഘടനയും ശരീരശാസ്ത്രവും മനസ്സിലാക്കണം. സ്പോർട്സ് മസാജിനെ മസാജിൻ്റെ തലത്തിൽ മെക്കാനിസമായി തരം തിരിക്കാം. ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിൽ ഫിറ്റ്നസ്, സ്പോർട്സ് മസാജ് എന്നിവയും നടത്താം. ചില പരിക്കുകൾ, പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, പോസ്ച്ചർ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് സ്പോർട്സ് മസാജ് ഉപയോഗിക്കാം. കൂടാതെ, സ്പോർട്സ് പരിക്കുകൾ തടയാനും പേശികളുടെ അവസ്ഥയും പ്രകടനവും മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
സ്പോർട്സ് മസാജിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ:
പരിക്കേറ്റാലും ഇല്ലെങ്കിലും ഓരോ കായികതാരത്തിൻ്റെയും ജീവിതത്തിൽ സ്പോർട്സ് മസാജ് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ചില പരിക്കുകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഭാവിയിലെ പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനും ഇത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇതിന് ശാന്തമായ ഫലമുണ്ട്, പേശിവലിവ് കുറയ്ക്കുന്നു, കടുപ്പമുള്ള പേശികൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു, കടുപ്പമുള്ളതും കുടുങ്ങിയതുമായ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ കൂടുതൽ ലോഡുചെയ്യാനും പരിക്കേൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ഇത് ഇറുകിയ പേശികളിൽ നിന്ന് അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷവസ്തുക്കളെ (ഉദാഹരണത്തിന്, ലാക്റ്റിക് ആസിഡ്) ശൂന്യമാക്കുന്നു, പരിക്കിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കുന്നു, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്ന ആളുകളിൽ ഇറുകിയ പേശികളെ അയവുള്ളതാക്കുന്നു. തീവ്രമായ മസാജ് നിങ്ങളെ വ്യായാമത്തിന് തയ്യാറാക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി ഞങ്ങളുടെ പേശികളുടെ പ്രകടനം ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുകയും പരിക്കുകളുടെ സാധ്യത കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ട് പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന പുനരുജ്ജീവനമാണ് പോസ്റ്റ്-സ്പോർട്സ് മസാജിൻ്റെ ലക്ഷ്യം.
പേശികൾ ആയാസപ്പെട്ടതിന് ശേഷം ഉടൻ നടത്തുന്ന മസാജിൻ്റെ ഉദ്ദേശ്യം, സമ്മർദ്ദത്തിലായ ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും എത്രയും വേഗം നീക്കം ചെയ്യുക എന്നതാണ്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അടിഞ്ഞുകൂടിയ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ പേശീ ജ്വരം ഒഴിവാക്കാം. തുടർന്നുള്ള മസാജുകളുടെ പ്രാധാന്യം (ഉദാഹരണത്തിന്, പരിശീലന സെഷനുകൾക്കിടയിൽ) നമ്മുടെ പേശികൾ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ഉചിതമായ മസിൽ ടോൺ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്.
സ്പോർട്സ് മസാജ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:
ഓൺലൈൻ പരിശീലനത്തിനിടെ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്:
ഈ കോഴ്സിനുള്ള വിഷയങ്ങൾ
വ്യായാമ സിദ്ധാന്തത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ്ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപാധിയായി ശാരീരിക പരിശീലനവും കായികവുംസന്നാഹത്തിൻ്റെ ഫിസിയോളജിക്കൽ, പ്രൊഫഷണൽ പ്രാധാന്യംഅയഞ്ഞതും വഴക്കമുള്ളതുമാകാനുള്ള കഴിവ്, വലിച്ചുനീട്ടുകശാരീരികക്ഷമതയും പരിശീലന തത്വങ്ങളും നിർണ്ണയിക്കുകഅയഞ്ഞതും വഴക്കമുള്ളതുമാകാനുള്ള കഴിവ്, വലിച്ചുനീട്ടുകപ്രകടന ഘടകങ്ങൾപരിശീലന ലോഡ്, ഉത്തേജനം, ഉത്തേജക പരിധി എന്നിവയുടെ തരങ്ങൾസൂപ്പർ-നഷ്ടപരിഹാരത്തിൻ്റെ തത്വംസൈദ്ധാന്തിക അടിത്തറയും ചലന ഏകോപനത്തിൻ്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകളുംകണ്ടീഷനിംഗ് കഴിവുകളുടെ വിവരണം
സ്പോർട്സ് അനാട്ടമിലോക്കോമോട്ടർ സിസ്റ്റം, അസ്ഥികൾചലന സംവിധാനം, സന്ധികൾലോക്കോമോട്ടർ സിസ്റ്റം, ഘടന, പേശികളുടെ തരങ്ങൾപേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഊർജ്ജം നൽകുന്ന പ്രക്രിയകൾകായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മസിൽ ഫൈബർ തരങ്ങളും അവയുടെ സവിശേഷതകളുംവിസർജ്ജന സംവിധാനംദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനവും പോഷകങ്ങളുംജോയിൻ്റ് മൊബിലിറ്റിമെറ്റബോളിസവും ഊർജ്ജ ആവശ്യകതകളുംരക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയിൽ സ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ പ്രഭാവംറെഗുലർ പോർട്ട് ആക്റ്റിവിറ്റിയിലേക്ക് ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽഭാരം നിയന്ത്രണം
സ്പോർട്സ് പരിക്കുകളും അവയുടെ ചികിത്സയുംരക്തസ്രാവത്തിൻ്റെ തരങ്ങൾകായിക പരിക്കുകൾമ്യാൽജിയയുടെ കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും
സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരംപ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാര സപ്ലിമെൻ്റുകൾഡോപ്പിംഗ് ഏജൻ്റുമാരുടെ വിവരണം
ക്രോണിക് രോഗികളുടെ വ്യായാമംവിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയാഘാതം, ശ്വാസകോശ ആസ്ത്മ, പ്രമേഹംനട്ടെല്ല്, സംയുക്ത സംരക്ഷണം
ഫിറ്റ്നസ് മസാജ്സ്പോർട്സ് മസാജ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ, ശാരീരിക ഫലങ്ങൾ, സൂചനകൾ, വിപരീതഫലങ്ങൾഅത്ലറ്റുകളുടെ തയ്യാറെടുപ്പിൽ മസാജിൻ്റെ പങ്ക്പ്രൊപ്പൽഷൻ സിസ്റ്റത്തിൽ എസ്എംആർ സിലിണ്ടറിൻ്റെ പ്രയോജനകരമായ ഫലങ്ങൾ
പ്രായോഗിക മൊഡ്യൂൾ:സ്പോർട്സ് മസാജ് ടെക്നിക്കുകളുടെയും പ്രത്യേക സാങ്കേതികതകളുടെയും പഠനവും പ്രൊഫഷണൽ ആപ്ലിക്കേഷനുംസജീവവും നിഷ്ക്രിയവുമായ ചലനങ്ങളുടെയും സ്ട്രെച്ചുകളുടെയും ശരിയായ നടപ്പാക്കൽകാരിയർ മെറ്റീരിയലുകളുടെ വിവരണം (എണ്ണകൾ, ക്രീമുകൾ, ജെൽസ്), സ്പോർട്സ് മസാജ് സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന അധിക ഉപകരണങ്ങൾകപ്പ് ടെക്നിക്കുകൾഎസ്എംആർ സിലിണ്ടർ
കോഴ്‌സിനിടെ, ഞങ്ങൾ ടെക്നിക്കുകൾ അവതരിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, 20 വർഷത്തിലേറെ പ്രൊഫഷണൽ അനുഭവം ഉള്ളതിനാൽ, ഉയർന്ന തലത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യാൻ എന്തെല്ലാം-എങ്ങനെ-എന്തുകൊണ്ട് ചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾ വ്യക്തമായി വിശദീകരിക്കുന്നു.
ഇഷ്ടമുള്ള ആർക്കും കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കാം!
നിങ്ങളുടെ അദ്ധ്യാപകർ
വിവിധ പുനരധിവാസത്തിലും വെൽനസ് മസാജുകളിലും ആൻഡ്രിയയ്ക്ക് 16 വർഷത്തിലധികം പ്രൊഫഷണൽ, വിദ്യാഭ്യാസ പരിചയമുണ്ട്. അവളുടെ ജീവിതം തുടർച്ചയായ പഠനവും വികാസവുമാണ്. അവളുടെ പ്രധാന തൊഴിൽ അറിവിൻ്റെയും പ്രൊഫഷണൽ അനുഭവത്തിൻ്റെയും പരമാവധി കൈമാറ്റമാണ്. കരിയർ സ്റ്റാർട്ടർമാരായി അപേക്ഷിക്കുന്നവരും യോഗ്യതയുള്ള മസാജർമാരായി ജോലി ചെയ്യുന്നവരും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ തൊഴിലാളികളും അവരുടെ അറിവ് വികസിപ്പിക്കാനും കരിയർ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന സൗന്ദര്യ വ്യവസായ തൊഴിലാളികൾ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാവർക്കും മസാജ് കോഴ്സുകൾ അവർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ലോകത്തെ 200-ലധികം രാജ്യങ്ങളിലായി 120,000-ത്തിലധികം ആളുകൾ അവളുടെ വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ പങ്കെടുത്തിട്ടുണ്ട്.
കോഴ്സ് വിശദാംശങ്ങൾ
$165
വിദ്യാർത്ഥി ഫീഡ്ബാക്ക്
ഞാൻ ഒരു ജിമ്മിൽ ജോലിചെയ്യുന്നു, അവിടെ അത്ലറ്റുകൾക്ക് വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള മസാജ് എത്രമാത്രം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നുവെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. സ്പോർട്സ് മസാജ് കോഴ്സ് എടുക്കാനുള്ള ആശയം എന്നിൽ വരുന്നതിനുമുമ്പ് ഞാൻ അതിനെക്കുറിച്ച് ഒരുപാട് ചിന്തിച്ചു. ഞാൻ എൻ്റെ ആശയം ജിമ്മിൻ്റെ മാനേജരോട് പറഞ്ഞു, അയാൾക്ക് എൻ്റെ പ്ലാൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. അതുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഹ്യൂമൻ അക്കാദമി കോഴ്സ് പൂർത്തിയാക്കിയത്. എനിക്ക് സമഗ്രമായ തയ്യാറെടുപ്പ് ലഭിച്ചു. എത്ര തവണ വേണമെങ്കിലും വീഡിയോകൾ കാണാൻ കഴിഞ്ഞതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമായി, അതിനാൽ എനിക്ക് സുരക്ഷിതമായി പരിശീലിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു. ഞാൻ പരീക്ഷ പാസായി, അന്നുമുതൽ ഒരു സ്പോർട്സ് മസാജ് ആയി ജോലി ചെയ്യുന്നു. ഈ നടപടി സ്വീകരിച്ചതിൽ എനിക്ക് സന്തോഷമുണ്ട്.
എനിക്ക് സമഗ്രമായ സൈദ്ധാന്തികവും പ്രായോഗികവുമായ അറിവ് ലഭിച്ചു.
ഞാൻ ശരിയായ സ്ഥലത്താണെന്ന് അധ്യാപകൻ്റെ കഴിവ് എല്ലായ്പ്പോഴും സ്ഥിരീകരിച്ചു.
പ്രായോഗിക പരിജ്ഞാനത്തിന് ഊന്നൽ നൽകി, അത് ഉടനടി പ്രയോഗിക്കാൻ സഹായിച്ചു.
ഞാൻ ഒരു മസാജ് ആണ്, എൻ്റെ അറിവ് വികസിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു. എനിക്ക് സമഗ്രവും സമഗ്രവുമായ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ ലഭിച്ചു. പഠന സാമഗ്രികളുടെ അളവ് അൽപ്പം കൂടുതലാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, പക്ഷേ അത് ഒഴികെ എല്ലാം ശരിയായിരുന്നു. :)
