Опис на курсот
Вид масажа која станува се попопуларна. Поради многубројните предности, го користат не само официјалните и аматерски спортисти, туку и многу од оние кои воопшто не се занимаваат со спорт. Редовната спортска масажа помага во спречување на повреди преку подобрување на состојбата на мускулите.
Добриот масер препознава вкочанети мускули и ткиво со лузни, кои, доколку не се лекуваат, може да доведат до повреда. Со цел да се обезбеди ефективен третман, терапевтите мора да ја разберат и човечката анатомија и физиологија. Спортската масажа може да се класифицира како механотерапија на ниво на масажа. Фитнес и спортска масажа може да се прави и на здрави луѓе. Спортската масажа може да се користи за лекување на одредени повреди, како и за нерамнотежа на мускулите и проблеми со држењето на телото. Покрај тоа, помага во спречување на спортски повреди, ја подобрува состојбата на мускулите и перформансите.
Предности на спортската масажа:
Спортската масажа игра важна улога во животот на секој спортист, без разлика дали е повреден или не. Тоа е од суштинско значење за лекување на одредени повреди и спречување на идни повреди. има смирувачки ефект, ги намалува грчевите во мускулите, ја ублажува болката предизвикана од вкочанети мускули, ги релаксира вкочанетите заглавени мускули, така што тие стануваат пооптоварливи и помалку ранливи на повреди. Ги испразнува акумулираните токсини (на пример, млечна киселина) од затегнатите мускули, го забрзува закрепнувањето во случај на повреда и ги олабавува затегнатите мускули кај луѓето кои водат седентарен начин на живот. Интензивната масажа ве подготвува за вежбање, како резултат на што перформансите на нашите мускули значително се зголемуваат, а се намалуваат шансите за повреди. Целта на пост-спортската масажа е регенерација, која се состои од две главни фази.
Целта на масажата што се изведува веднаш по истегнување на мускулите е што поскоро да се отстранат отпадните материи и токсините од напрегнатите ткива. Во такви случаи, се препорачува да се пијат многу течности. Мускулната треска може да се избегне со отстранување на акумулираната млечна киселина. Важноста на последователните масажи (на пример, помеѓу тренинзите) е дека нашите мускули се регенерираат и се враќа соодветниот мускулен тонус.
Се препорачува спортска масажа:
Што добивате за време на онлајн обуката:
Теми за овој курс
ЗНАЕЊЕ ЗА ТЕОРИЈА НА ВЕЖБИФизичкиот тренинг и спортот како средство за одржување на здравјетоФизиолошко и професионално значење на загревањетоСпособност да се биде лабав и флексибилен, да се истегнуваОдредување на фитнес и принципи на тренингСпособност да се биде лабав и флексибилен, да се истегнуваКомпоненти за изведбаВидови оптоварување за обука, стимул и праг на стимулПринцип на супер-компензацијаТеоретски основи и главни карактеристики на координацијата на движењатаОпис на способностите за условување
СПОРТСКА АНАТОМИЈАЛокомоторен систем, коскиСистем за движење, зглобовиЛокомоторен систем, структура и типови на мускулиПроцеси за обезбедување енергија на мускулната функцијаВидови мускулни влакна и нивните карактеристики при спортски активностиЕкскреторен системФункција на дигестивниот систем и хранливи материиПодвижност на зглобовитеМетаболизмот и потребите за енергијаЕфект на спортската активност врз циркулаторниот системПрилагодување на системот за дишење на редовната активност на пристаништетоКонтрола на тежината
СПОРТСКИ ПОВРЕДИ И НИВЕН ТРЕТМАНВидови на крварењеСпортски повредиПричини и третман на мијалгија
СПОРТСКА ИСХРАНАПодобрување на перформансите, спортски додатоци во исхранатаОпис на допинг агенси
ВЕЖБА НА ХРОНИЧНИ ПАЦИЕНТИХронични заболувања: висок крвен притисок, срцев удар, белодробна астма, дијабетесЗаштита на 'рбетот и зглобовите
ФИТНЕС МАСАЖАПридобивки од спортска масажа, физички ефекти, индикации, контраиндикацииУлогата на масажата во подготовката на спортиститеКорисни ефекти на цилиндерот SMR врз погонскиот систем
Практичен модул:Учење и професионална примена на техники на спортска масажа и специјални техникиПравилно спроведување на активни и пасивни движења и истегнувањаОпис на материјали за носење (масла, креми, гелови) и дополнителни уреди што се користат за време на спортска масажаТехники за чашиSMR цилиндар
За време на курсот, не само што ги презентираме техниките, туку со повеќе од 20 години професионално искуство, јасно објаснуваме што-како-и-зошто треба да се направи за да се изврши масажата на високо ниво.
Курсот може да го заврши секој на кој му се допаѓа!
Вашите инструктори
Андреа има повеќе од 16 години професионално и едукативно искуство во различни рехабилитациони и велнес масажи. Нејзиниот живот е континуирано учење и развој. Нејзината главна струка е максимален пренос на знаење и професионално искуство. Таа им препорачува курсеви за масажа на сите, вклучително и оние кои аплицираат како почетници во кариерата и оние кои работат како квалификувани масери, здравствени работници и работници во индустријата за убавина кои сакаат да го прошират своето знаење и да ги градат своите кариери.
Повеќе од 120.000 луѓе учествувале во нејзиното образование во повеќе од 200 земји во светот.
Детали за курсот
$165
Повратни информации од учениците
Работам во теретана, каде што забележав колку на спортистите им недостига масажата после тренинг. Многу размислував за тоа пред да ми дојде идејата да посетувам курс за спортска масажа. Му ја кажав мојата идеја на менаџерот на салата и му се допадна мојот план. Затоа го завршив курсот Humanmed Academy. Добив темелна подготовка. Бев среќен што можев да ги гледам видеата онолку пати колку што сакам, за да вежбам безбедно. Го положив испитот и оттогаш работам како спортски масер. Среќен сум што го направив овој чекор.
Добив темелно теоретско и практично знаење.
Компетентноста на инструкторот секогаш потврдуваше дека сум на вистинското место.
Акцентот беше ставен на практичното знаење, кое помогна во непосредна примена.
Јас сум масер и сакав да го проширам моето знаење. Добив сеопфатни и темелни упатства. Мислам дека количината на материјали за учење е малку многу, но освен тоа, се беше во ред. :)
