Famariparitana ny taranja
Ny olona mazoto manao fanatanjahan-tena sy mipetrapetraka matetika dia miteraka fanaintainana ao amin'ny vatana, indraindray toa tsy misy antony. Mazava ho azy fa mety misy loharano maromaro amin'ireo, fa amin'ny toe-javatra maro dia resaka teboka mihetsiketsika sy teboka mihenjana ao amin'ny hozatra.
Inona no atao hoe teboka trigger?
Ny teboka miompana amin'ny myofascial dia henjana mitokana amin'ny ampahany kely amin'ny fibra hozatra, izay azo tsapain-tanana ho toy ny fatotra, indrindra manodidina ny afovoan'ny kibon'ny hozatra (point trigger centre). Ny teboka dia azo tsapain-tanana toy ny bonga kely, tapa-kazo "spaghetti" henjana, na bozaka kely miendrika plum ary mirefy. Tsy voatery ho saro-pady ny rantsan-tànan'ny rehetra mba hahitana ireo teboka mifototra amin'ny tampony tsy misy traikefa, saingy tsy mety diso ianao amin'ny fitsaboana tena, satria ny teboka trigger dia maharary foana rehefa voatsindry. Noho izany, ny trigger point knots dia ampahany amin'ny fibra hozatra mafy izay tsy afaka miala sasatra ary mihetsiketsika tsy tapaka, na dia mandritra ny taona maro aza. Ny hozatra nomena dia matetika misy fiantraikany amin'ny hafatra diso avy amin'ny rafi-pitatitra mangoraka. Ireo faritra saro-pady ireo dia mety hivoatra ao amin'ny hozatry ny vatana rehetra, saingy hita ao amin'ny afovoan'ny hozatra mavitrika indrindra amin'ny vatana - ny valahany, ny andilany, ny soroka, ny tendany, ny lamosina. Ny teboka fihenjanana koa dia manelingelina ny fandrindrana ny hozatra sy ny fihenjanana, ka mampihena ny fiantraikan'ny fanofanana lanja, ny fahaiza-manaony ary ny fiofanana ho an'ny fo.
Indrisy fa ny teboka trigger dia mety ho vokatry ny zavatra rehetra.
Antom-pihetsiketsehana mivantana:
antony fampahavitrihana ankolaka:
Ny teboka trigger dia mamaly amin'ny fitsabahana ara-batana, fa tsy misy zavatra hafa sy zavatra "maivana". Ny fisainana tsara, ny fisaintsainana ary ny fialan-tsasatra dia tsy misy ilàna azy. Saingy na dia ny fitaomana ara-batana aza dia tsy hahasoa raha toa ka feno loatra sy tsy voafaritra mazava tsara mba hisy fiantraikany amin'ny teboka mipoitra. Ny fanenjanana irery, ohatra, dia tsy hanampy, ary mety hiharatsy ny toe-javatra. Ny hatsiaka, ny hafanana, ny famporisihan'ny herinaratra ary ny fanaintainan'ny fanaintainana dia afaka manamaivana ny soritr'aretina mandritra ny fotoana kelikely, saingy tsy miala ny teboka mipoitra. Ho an'ny vokatra azo antoka, ny fitsaboana ara-batana dia tokony hifantoka mivantana amin'ny teboka trigger.
Trigger point deep massage treatment
Ny fahombiazan'ny fitsaboana amin'ny trigger point dia miankina amin'ny fahafahan'ny mpitsabo mamantatra ny fanaintainana mipoitra sy mahita ny teboka manetsika ary tsy mandinika ny toerana misy ny fanaintainana. Tsy mahazatra ihany koa ny faritra misy fanaintainana izay kolokoloina amin'ny alàlan'ny teboka maromaro mipetaka amin'ny hozatra samihafa. Ny teboka dia saika tsy hita taratra amin'ny ilany ilany amin'ny vatana, noho izany dia tsy maintsy hita eo amin'ny ilany amin'ny fanaintainana koa ny teboka mipoitra.
Ireo manam-pahaizana rehetra miasa amin'ny indostrian'ny fahasalamana sy hatsaran-tarehy dia manoro hevitra amin'ny fitsaboana trigger point, na mpanotra, naturopaths, physiotherapist, beautician, na izay te hianatra sy hivoatra, satria manana izany fahalalana izany izy ireo, ka raha izahay mahafantatra ny toerana sy ny fomba hikarakarana:
Inona no azonao mandritra ny fiofanana an-tserasera:
Lohahevitra ho an'ity taranja ity
Inona no hianaranao momba ny:
Ny fiofanana dia ahitana ireto fitaovana fampianarana matihanina manaraka ireto.
Nandritra ny fianarana dia tsy ny teknika ihany no asehonay, fa miaraka amin'ny traikefa matihanina maherin'ny 20 taona, manazava mazava tsara ny fomba sy ny antony tsy maintsy atao mba hanatanterahana ny fanorana amin'ny ambaratonga avo.
Ny cours dia azon'ny olona rehetra mahatsapa izany!
Ny mpampianatra anao
Andrea dia manana traikefa matihanina sy ara-panabeazana mihoatra ny 16 taona amin'ny fanorana fanarenana sy fahasalamana isan-karazany. Ny fiainany dia fianarana sy fivoarana mitohy. Ny tena fiantsoana azy dia ny famindrana fahalalana sy traikefa matihanina indrindra. Manolotra fampianarana fanorana ho an'ny rehetra izy, ao anatin'izany ireo mirotsaka ho fanombohana asa sy ireo miasa ho mpanotra mahafeno fepetra, mpiasan'ny fahasalamana ary mpiasa indostrian'ny hatsaran-tarehy izay te-hanitatra ny fahalalany sy hanorina ny asany.
Maherin'ny 120.000 ny olona nandray anjara tamin'ny fianarany tany amin'ny firenena 200 mahery eran-tany.
Tsipirian'ny Course
$84
Hevitra ho an'ny mpianatra
Manana vahiny manana olana maro aho izay mila fitsaboana matihanina amin'ny hozatra mifatotra. Nahazo fahalalana teorika sy azo ampiharina amin'ny antsipiriany aho. Misaotra.
Nahazo fitaovana fampianarana feno sy amin'ny antsipiriany aho, ny fijerena ireo horonan-tsary dia fialan-tsasatra tanteraka ho ahy. Tena tiako ilay izy.
Faly aho fa nahazo fiofanana tamin'ny vidiny mirary. Afaka mampiasa tsara ny zavatra nianarako amin’ny asako aho. Ny dingana manaraka dia ny lymphatic massage, izay tiako hianarana avy aminao.
Afaka nampiditra azy tsara tamin'ny serivisy fanorana hafa nataoko aho. Afaka nianatra fitsaboana tena mandaitra aho. Tsy vitan’ny hoe fampandrosoana matihanina ihany no nitondran’ity taranja ity fa fampandrosoana manokana ihany koa.
Lohahevitra maro samihafa no noresahinay nandritra ny fiofanana. Ny fitaovana fanabeazana dia feno sy avo lenta, ary noraisinay tamin'ny antsipiriany ny fahalalana anatomika momba ny vatana. Ny tiako indrindra dia ny teoria fascia.
