Ennyonnyola y’Emisomo
Massage y’amazzi, era emanyiddwa nga lymphatic drainage, nkola ya bujjanjabi bwa mubiri mwe twongera okutambula kw’amazzi g’amazzi nga tukozesa enkola y’okukwata ennyogovu ennyo ku bitundu ebiyunga. Nga tugamba okufulumya amazzi mu nnywanto mu ngalo tutegeeza okwongera okutambuza amazzi ag’omu makkati okuyita mu misuwa gy’amazzi. Okusinziira ku bukodyo obw’enjawulo obw’okukwata, okufulumya amazzi mu mazzi (lymphatic drainage) kulimu emisinde egy’enjawulo egy’okugonza n’okupampagira nga gigoberera emu oluvannyuma lw’endala mu ludda n’ensengeka ebisalibwawo obulwadde.
Ekigendererwa ky’okusiiga amazzi (lymphatic massage) kwe kuggyawo amazzi n’obutwa obukung’aanyiziddwa mu bitundu by’omubiri nga kiva ku buzibu bw’enkola y’amazzi, okumalawo okuzimba (okuzimba) n’okwongera ku buziyiza bw’omubiri. Masaagi ekendeeza ku bulwadde bwa lymphedema n’okwanguya okukyusakyusa obutoffaali. Ekikolwa kyayo kyongera okuggyawo kasasiro mu mubiri. Mu kiseera ky’okusiiga amazzi, tukozesa obukodyo obw’enjawulo okufulumya amazzi mu nnywanto, ne kyanguyiza okuggyawo amazzi agasibye. Obujjanjabi buno era bulongoosa obulamu obulungi: bukola abaserikale b’omubiri, bumalawo okusika omuguwa, bukendeeza ku kuzimba, era buba n’ekikolwa ekikkakkanya.
Olw’okufuluma kw’amazzi mu nnywanto, abaserikale b’omubiri kinywezebwa, okusika omuguwa okuva mu kuzimba kukendeera ne kubula. Obujjanjabi buno bukozesebwa ku ngeri ez’enjawulo ez’okuzimba omusaayi, oluvannyuma lw’okulongoosebwa n’okulumwa, okukendeeza ku kuzimba, n’okusinga okumalawo obulumi mu ndwadde z’enkizi. Entambula ez’ennyimba, ennyogovu ez’obujjanjabi ziwummuza omubiri mu ngeri ennyuvu, zikkakkanya era zikwataganya enkola y’obusimu bw’ebimera. Kirungi okusiiga buli kiseera, ne bwe kiba buli lunaku. Tekirina bulabe bwonna. Ekivaamu ekirabika obulungi era ekirabika kiyinza okulabibwa oluvannyuma lw’okujjanjabwa emirundi mitono nga bukyali. Omulambo ogufumbiddwa ennyo teguyinza kuyonjebwa mu bujjanjabi bumu. Ebbanga ly’obujjanjabi buno liyinza okuva ku ssaawa emu okutuuka ku ssaawa emu n’ekitundu.
Ekitundu ky’okukozesa:
Era esobola okukozesebwa mu kuziyiza.
Endwadde ez’enjawulo zisobola okuziyizibwa nga zikozesebwa bulijjo, gamba ng’obuzibu mu nkyukakyuka y’emmere, kookolo, omugejjo, okuyimirira kw’amazzi g’amazzi mu mubiri.
Obujjanjabi tebusobola kukolebwa mu mbeera y’enkola z’okuzimba ez’amaanyi, mu mbeera y’obutakola bulungi mu kibumba, mu bitundu ebiteeberezebwa okuba nga birimu okuzimba omusaayi, mu mbeera ya kookolo, oba mu mbeera y’okuzimba okuva ku kulemererwa kw’omutima.
By’ofuna mu kutendekebwa ku yintaneeti:
Emitwe gy'Omusomo Guno
By’ogenda okuyiga ku:
Okutendekebwa kuno kuliko ebikozesebwa mu kusomesa eby’ekikugu bino wammanga.
Mu musomo guno, tetukoma ku kwanjula bukodyo, naye nga tulina obumanyirivu obw’ekikugu obw’emyaka egisukka mu 20, tunnyonnyola bulungi kiki-engeri-era-lwaki ekirina okukolebwa okusobola okukola masaagi ku mutindo ogwa waggulu.
Omusomo guno omuntu yenna aguwulira asobola okugumaliriza!
Abasomesa bo
Andrea alina obumanyirivu obusoba mu myaka 16 mu by’ekikugu n’obuyigirize mu masaagi ez’enjawulo ez’okuddaabiriza n’okubeera obulungi. Obulamu bwe buyiga n’okukulaakulana obutasalako. Omulimu gwe omukulu kwe kukyusa okumanya n’obumanyirivu mu by’ekikugu mu ngeri esinga obunene. Ateesa ku buli muntu emisomo gya masaagi omuli n’abo abasaba ng’abatandisi b’emirimu n’abo abakola nga basaagi abalina ebisaanyizo, abakozi b’ebyobulamu, n’abakozi mu by’okwewunda abaagala okugaziya okumanya kwabwe n’okuzimba emirimu gyabwe.
Abantu abasoba mu 120,000 be beetaba mu kusomesa kwe mu mawanga agasukka mu 200 mu nsi yonna.
Ebikwata ku kkoosi
$105
Endowooza y'Abayizi
Jjajja yali yeemulugunya buli kiseera olw’ebigere bye ebizimba. Yagifunira eddagala, naye n’awulira nti si kye kintu ekituufu. Omusomo nagumaliriza era okuva olwo mbadde mmukuba masaagi omulundi gumu mu wiiki. Amagulu ge tegasika nnyo ate nga galimu amazzi. Famire yonna bagisanyuse nnyo.
Omusomo gwali gwa mu bujjuvu nnyo. Nnayiga bingi. Abagenyi bange abakadde baagala nnyo okukola masaagi mu nnywanto. Nsobola okutuuka ku bivaamu eby’amangu nakyo. Bansiima nnyo. Nze lino lye ssanyu erisinga obunene.
Nkola gwa massage era okuva lwe namaliriza omusomo gwa lymphatic massage mu Humanmed Academy, abagenyi bange baagala nnyo nga kumpi bansaba massage ey’ekika kino yokka. Okulaba vidiyo kyali kirungi nnyo, nnatendekebwa nnyo.
Nasanyuka bwe nazuula omukutu gwammwe, nti nsobola okulonda mu misomo egy’enjawulo bwe gityo. Kintuwummuza nnyo okusobola okusoma ku yintaneeti, kirungi nnyo gyendi. Namaliriza dda emisomo 4 naawe era nandyagadde okugenda mu maaso n’okusoma kwange.
Omusomo gwansomooza era ne gunsika okusukka ekifo kyange eky’obutebenkevu. Nneebaza nnyo olw'okusomesa okw'ekikugu!
Kyabadde kirungi nnyo okusobola okuyimiriza emisomo buli lwe nnali njagala.
Waaliwo ebyewuunyisa bingi ebisanyusa mu musomo bye nnali sisuubira. Guno si gwe gujja okuba omusomo ogusembayo gwe nkola naawe. :)))
Nali mumativu ne buli kimu. Nnafuna ebintu ebizibu ennyo. Nasobola okukozesa amangu ddala okumanya kwe nnafuna mu musomo mu bulamu bwange obwa bulijjo.
Nafuna okumanya okujjuvu ennyo mu by’omubiri n’eby’omugaso. Ebiwandiiko ebyo byannyamba okweyongera okugaziya okumanya kwange.
Omusomo guno gwaleetawo enzikiriziganya ennungi wakati w’okumanya okw’enzikiriziganya n’okumanya okw’enkola. Okutendekebwa mu masaagi okulungi! Nsobola okugiteesa eri buli muntu yekka!
Nkola nga nnansi, era nkola n’abaana abali mu bwetaavu nga omukozi w’ensonga z’abantu. Nnina abalwadde abakadde bangi abatera okuba n’okuzimba mu bitundu byabwe eby’omubiri. Babonaabona nnyo olw’ekyo. Bwe mmalako omusomo gw’okukola masaagi mu nnywanto, nsobola okuyamba nnyo abalwadde bange ababonaabona. Tebasobola kunneebaza kimala. Nneebaza nnyo n’omusomo guno. Nnali sirowooza nti nsobola okuyiga ebintu ebipya bingi bwe bityo.
