Ennyonnyola y’Emisomo
Okulongoosa amagumba amagonvu gwe muze gw’obujjanjabi obw’omu ngalo obwakolebwa okutereeza amagumba g’abantu n’ennyondo, nga bagatta ebintu by’okujjanjaba amagumba mu bantu, obujjanjabi bw’amagumba n’obulwadde bw’amagumba. Mu kiseera ky’obujjanjabi bw’ekiwanga ekigonvu, ekiwanga ekiseseddwa kisobola okutereezebwa nga osumulula ekinywa ekikyetoolodde n’okozesa enkola entuufu. Omusingi gw’enkola eno kwe kuwummuza n’okugolola ebinywa n’emisuwa n’okutambuza omugongo. Bino byonna bitumbula okuzzaawo ennyimiririra ezikwatagana, okuwummuzibwa kw’ebinywa n’obusimu awamu n’okusikirizibwa kw’enkola y’amazzi. Mu mbeera y’ekizibu ekimaze ebbanga eddene, enkola y’okuzza obuggya nayo etwala ekiseera, n’olwekyo kiyinza okubaawo nti obujjanjabi obuwerako bwetaagibwa. Obulamu bw’okutuula n’omubiri okubeera ku situleesi buli lunaku, kyangu nnyo okufuna obubonero obutasanyusa era obuluma obuyinza okufuula obulamu obwa bulijjo okuba obw’ennaku.
Okujjanjaba kw’omugongo okugonvu kuyinza okuba obujjanjabi obulungi:
Ebiziyiza:
Okujjanjaba kw’omubiri okugonvu kwa njawulo kutya?
Mu kiseera ky’obujjanjabi, omukozi awummuza ebinywa ng’akola masaagi ey’enjawulo, ekisobozesa okubisiiga awatali bulumi era nga tewali bulabe. Tekiteeka magumba mu kifo kyazo mu ngeri ey’amaanyi, naye bw’eba n’enkwata entuufu era ey’enjawulo kiwa ekiwanga omukisa amagumba okufuna ekifo kyago.
Tetuzzaayo kiwanga ekikutuse emabega, naye oluvannyuma lw’okusumulula ekinywa ekikyetoolodde, n’entambula z’omusawo omukugu mu kujjanjaba endwadde z’omugongo, tutondawo omukisa ekiwanga okufuna ekifo kye kiweereddwa. Oluvannyuma lw’okujjanjabwa, omugenyi awulira ng’ennyondo ze zisiigiddwa amafuta, kimukwanguyira nnyo okutambula.
Bw’oba ojjanjaba obuzibu bw’omugongo, enkola y’okuwona ekendeezebwa nnyo. Era kikola nnyo mu kuziyiza okukula kw’obulwadde bw’omugongo n’okuzimba omugongo. Obujjanjabi buno tebusobola kukozesebwa mu mbeera y’obulwadde bw’amagumba obw’amaanyi, okusannyalala kw’amagumba oba mu nnyindo mu ngeri ey’amaanyi, ne mu mbeera y’obulwadde obusiigibwa.
By’ofuna mu kutendekebwa ku yintaneeti:
Emitwe gy'Omusomo Guno
By’ogenda okuyiga ku:
Okutendekebwa kuno kuliko ebikozesebwa mu kusomesa eby’ekikugu bino wammanga.
Mu musomo guno, tetukoma ku kwanjula bukodyo, naye nga tulina obumanyirivu obw’ekikugu obw’emyaka egisukka mu 20, tunnyonnyola bulungi kiki-engeri-n’ensonga lwaki ekirina okukolebwa okusobola okukola masaagi ku mutindo ogwa waggulu.
Omusomo guno omuntu yenna aguwulira asobola okugumaliriza!
Abasomesa bo
Andrea alina obumanyirivu obusoba mu myaka 16 mu by’ekikugu n’obuyigirize mu masaagi ez’enjawulo ez’okuddaabiriza n’okubeera obulungi. Obulamu bwe buyiga n’okukulaakulana obutasalako. Omulimu gwe omukulu kwe kukyusa okumanya n’obumanyirivu mu by’ekikugu mu ngeri esinga obunene. Ateesa ku buli muntu emisomo gya masaagi omuli n’abo abasaba ng’abatandisi b’emirimu n’abo abakola nga basaagi abalina ebisaanyizo, abakozi b’ebyobulamu, n’abakozi mu by’okwewunda abaagala okugaziya okumanya kwabwe n’okuzimba emirimu gyabwe.
Abantu abasoba mu 120,000 be beetaba mu kusomesa kwe mu mawanga agasukka mu 200 mu nsi yonna.
Ebikwata ku kkoosi
$111
Endowooza y'Abayizi
Nakulaakulana nnyo mu by’ekikugu, okutendekebwa kuno kwali kwetaagisa nnyo gyendi mu kiseera ky’omulimu gwange.
Kirungi nti nsobola okukozesa obukodyo buno si bwa kwetongodde kwokka wabula n’okugattibwa mu bujjanjabi obulala obw’okukola masaagi.
Buli kimu kyali kitegeerekeka! Okuva olwo mbadde nzijanjaba mukyala wange buli kiseera.
Nnayagala nnyo okutendekebwa ku yintaneeti. Nnayiga obukodyo bungi. Nze nkuwa amagezi eri buli muntu.
Nga nnina abaana 2, kyandibadde kizibu gyendi okugenda mu kkoosi, kale ndi musanyufu nnyo nti nasobola okumaliriza omusomo ku yintaneeti mu mutindo gwa super bwe gutyo. Essomero nguteesa eri buli muntu alina emirimu mingi.
Omusomo gwali gwa mugaso nnyo era okuva olwo abagenyi bange beeyongera okumatizibwa.
Mu kusooka nnali njagala kkoosi eno ya muwala wange, olwo bwe nnalaba obutambi, saasobola kugiggyako maaso, yali ekwata nnyo. Bwentyo bwe namaliriza omusomo gwa soft chiropractor.
Nayiga obukodyo obw’omugaso ennyo bwe nsobola okukozesa ne mu masaagi endala.Njagala nnyo n’omusomo gwa masaagi ogw’okuzza obuggya omugongo!
