Ennyonnyola y’Emisomo
Enkola ekozesa amaanyi g’omubisi gw’enjuki agawonya okulongoosa n’okuggya obutwa mu mubiri. Masaagi y’omubisi gw’enjuki ekola ekikolwa kyayo mu ngeri ya reflex. Okusinziira ku ddagala ly’ekinnansi ery’Abachina, embeera y’obulamu kwe kutambula kw’amaanyi amakulu, chi, mu mubiri awatali kulemesebwa. Singa okukulukuta kuno kuzibikira awalala, kivaako endwadde okuvaamu.
Okukozesa omubisi gw’enjuki kya mugaso kubanga kiyamba okutereeza entambula y’amaanyi g’omubiri n’okuzzaawo bbalansi yaago ennungi. Kiyamba okumalawo okunywerera okutali kwa bulijjo okw’ebitundu ebiyunga.
Vitamiini n’ebiriisa ebiri mu mubisi gw’enjuki biyingira nnyo mu lususu, era bisonseka ne bikung’aanya ebisasiro (ebiggyibwawo ku nkomerero y’okusiiga).
(Eno ye masaagi yokka esobola okusiigibwa waggulu w’omugongo.)
Okusiiga enjuki kuyinza okukozesebwa:
By’ofuna mu kutendekebwa ku yintaneeti:
Emitwe gy'Omusomo Guno
By’ogenda okuyiga ku:
Okutendekebwa kuno kuliko ebikozesebwa mu kusomesa eby’ekikugu bino wammanga.
Mu musomo guno, tetukoma ku kwanjula bukodyo, naye nga tulina obumanyirivu obw’ekikugu obw’emyaka egisukka mu 20, tunnyonnyola bulungi kiki-engeri-n’ensonga lwaki ekirina okukolebwa okusobola okukola masaagi ku mutindo ogwa waggulu.
Omusomo guno omuntu yenna aguwulira asobola okugumaliriza!
Abasomesa bo
Andrea alina obumanyirivu obusoba mu myaka 16 mu by’ekikugu n’obuyigirize mu masaagi ez’enjawulo ez’okuddaabiriza n’okubeera obulungi. Obulamu bwe buyiga n’okukulaakulana obutasalako. Omulimu gwe omukulu kwe kukyusa okumanya n’obumanyirivu mu by’ekikugu mu ngeri esinga obunene. Ateesa ku buli muntu emisomo gya masaagi omuli n’abo abasaba ng’abatandisi b’emirimu n’abo abakola nga basaagi abalina ebisaanyizo, abakozi b’ebyobulamu, n’abakozi mu by’okwewunda abaagala okugaziya okumanya kwabwe n’okuzimba emirimu gyabwe.
Abantu abasoba mu 120,000 be beetaba mu kusomesa kwe mu mawanga agasukka mu 200 mu nsi yonna.
Ebikwata ku kkoosi
$84
Endowooza y'Abayizi
Ebikozesebwa mu vidiyo byannyonnyola bulungi nnyo buli bukodyo bwa masaagi. Nze nkitwala ng’obujjanjabi obulungi ennyo obw’okuggya obutwa mu mubiri. Abagenyi bange beewuunya katono ku ntandikwa, naye kigwana olw’ebyavaamu. Essomero nguteesa eri abalala.
Omusomo guno ogwa yintaneeti gwali mulungi nnyo. Nnali sirowooza nti ddala okuyiga kuyinza okuba ekintu ng’ekyo. Kati nkakasa nti njagala kweyongerayo.
Omutindo gwa vidiyo n’okwolesebwa okwakolebwa mu ngalo byannyamba okuyiga amangu obukodyo.
Vidiyo ennyangu okuyiga nga zirina amawulire aganyuvu.
Mu butuufu, mu ntandikwa nnalowooza nti masaagi ey’ekika kino eyinza okuba obujjanjabi obw’okuwummulamu obuwummuza, naye nnali nkyamu. :) Ate ku ky’ekikontana ddala, nasobola okuyiga obujjanjabi obw’amaanyi ennyo era obukola obulungi obw’okuggya obutwa mu mubiri, kye njagala ennyo okukola. Bakasitoma bange bafuna ebivaamu ebyewuunyisa, ebikola obulungi era eby’amangu. Njagala nnyo. :))))
