Курс йылысь описание .
Массаж сикас, коді лоӧ ёнджыка да ёнджыка йӧзкостсаӧн. Уна бурторъяс вöсна сійöн вöдитчöны оз сöмын официальнöй да самодеятельнöй спортсменъяс, но и унаöн на пиысь, кодъяс дзикöдз оз занимайтчыны спортöн. Спортын тшӧкыда нуӧдӧм массаж отсалӧ ӧлӧдны травмаясысь, бурмӧдӧ мышцаяслысь состояниесӧ.
Бур массажист тӧдмалӧ гырысь мышцаяс да рубцовӧй тканьяс, кодъясӧс, бурмӧдтӧг кӧ кольны, вермасны вайӧдны доймӧмӧ. Медым бурджыка бурдӧдны, терапевтъяслы колӧ гӧгӧрвоны и мортлысь анатомия да физиология. Спорт массаж позьӧ юкны массаж тшупӧдын механотерапияӧ. Фитнес да спортивнӧй массаж позьӧ нуӧдны и дзоньвидза йӧз вылын. Спорт массажӧн позьӧ бурдӧдны кутшӧмкӧ травмаяс, а сідзжӧ мышцаяслӧн дисбаланс да осанкаын мытшӧдъяс. Та кындзи, отсалӧ видзчысьны спортын травмаясысь, бурмӧдӧ мышцаяслысь состояниесӧ да уджалан сямсӧ.
Спортивнӧй массажлӧн бурторъяс:
Спортивнӧй массаж ворсӧ ыджыд пай быд спортсменлӧн олӧмын, оз видзӧд сы вылӧ, лоӧ-ӧ сійӧ травмаӧн либӧ абу. Сійӧ зэв колана кутшӧмкӧ дойяс бурдӧдӧм дырйи да водзӧ вылӧ дойясысь видзӧмын. сылӧн эм лӧньӧдана действие, чинтӧ мышцаяслӧн спазмаяс, бырӧдӧ сьӧкыд мышцаясысь дойяс, лӧньӧдӧ сьӧкыд, дзебсьӧм мышцаяс, тадзи найӧ лоӧны ёнджыка нагрузкааӧсь да этшаджык повзьӧдлӧны доймалӧмысь. Сійӧ бырӧдӧ чукӧртчӧм токсинъяссӧ (шуам, йӧв кислотаысь) гырысь мышцаясысь, ӧдйӧджык бурмӧдӧ доймалӧм дырйи, лэдзӧ гырысь мышцаяссӧ йӧзлӧн, кодъяс нуӧдӧны ӧтувъя олӧм. Интенсивнӧй массаж дасьтӧ тіянӧс упражненньӧяс кежлӧ, мый помкаысь миян мышцаяслӧн уджыс ёна содӧ, а травмаяслӧн позянлуныс чинӧ. Спорт бöрын массажлöн могыс – регенерация, кодi артмö кык шöр тшупöдысь.
Мышцаяс напрягайтӧм бӧрын дзик пыр нуӧдӧм массажлӧн могыс – кыдз позьӧ ӧдйӧджык бырӧдны стрессируйтчӧм тканьясысь жугалӧмторъяс да токсинъяс. Татшӧм случайясын колӧ уна юны йӧв. Мышечнӧй лихорадкаысь позьӧ видзчысьны чукӧртчӧм йӧв кислотасӧ бырӧдӧмӧн. Сёрӧнджык массажъяслӧн (шуам, тренировкаяс костын) тӧдчанлуныс сыын, мый миян мышцаясным выльмӧдчӧны да лӧсялана мышцаяслӧн тонусыс лоӧ бурмӧдӧма.
Спортивнӧй массаж лӧсьӧдӧма:
Мый ті босьтанныд онлайн-велӧдчӧм дырйи:
Тайӧ курс вылӧ темаяс .
УПРАЖНЕНИЕЯСЛӦН ТЕОРИЯ КОМИӦДӦМ .Физкультура да спорт кыдз дзоньвидзалун видзан средство .Разминкалӧн физиологическӧй да профессиональнӧй тӧдчанлун .Кужӧмлун лоны вольнӧйӧн да гибкӧйӧн, нюжӧдчыны .Фитнес да тренировкаяс принципъяс урчитӧм .Кужӧмлун лоны вольнӧйӧн да гибкӧйӧн, нюжӧдчыны .Выполнение компонентъяс .Тренировочнӧй нагрузка сикасъяс, стимул да стимул порог .Суперкомпенсация принцип .Движение координациялӧн теоретическӧй подувъяс да медшӧр признакъяс .Кондиционируйтан позянлунъяс йылысь описание .
СПОРТИВНӦЙ АНАТОМИЯ .Локомоторнӧй система, косьяс .Движение система, суставъяс .Локомоторнӧй система, мышцаяслӧн тэчас да сикасъяс .Мышечнӧй функцияяслӧн энергия сетан процессъяс .Спортивнӧй уджъяс дырйи мышечнӧй волокно сикасъяс да налӧн аслыспӧлӧслун .Экскреторнӧй система .Пищеварительнӧй системалӧн удж да сёянторъяс .Ӧтувъя подвижность .Метаболизм да энергия требованиеяс .Спортӧн вӧдитчӧмлӧн вир ветлан система вылӧ влияние .Дышлун система лӧсьӧдӧм регулярнӧй порт уджлы .Весиг контроль .
СПОРТИВНӦЙ ТРАВМАЯС ДА НАЙӦС ЛЕЧИТӦМ .Вир лэдзӧмлӧн сикасъяс .Спортын травмаяс .Миалгиялӧн причинаяс да бурдӧдӧм .
СПОРТИВНӦЙ ПИТАНИЕ .Выступайтӧм бурмӧдӧм, спортын сёян-юан .Допинг агентъяс йылысь описание .
ХРОНИЧЕСКӦЙ ПАЦИЕНТЪЯСЛӦН УПРАЖНЕНИЕЯС .Хроническӧй висьӧмъяс: вир давление, сьӧлӧм висьӧм, лёгкӧвӧй астма, диабет .Позвоночник да суставъяс дорйӧм .
ФИТНЕС-МАССАЖ .Спорт массажлӧн пӧльза, физическӧй эффектъяс, показаниеяс, противопоказаниеяс .Спортсменъясӧс дасьтӧмын массажлӧн пай .СМР цилиндрлӧн двигательнӧй система вылӧ бур влияние .
Практическӧй модуль: 1.1.Спорт массаж приёмъяс да торъя приёмъяс велӧдӧм да профессиональнӧя применитӧм .Активнӧй да пассивнӧй движениеяс да растяжениеяс правильнӧя збыльмӧдӧм .Спортивнӧй массаж дырйи вӧдитчан носительнӧй материалъяс (маслӧяс, кремъяс, гельяс) да содтӧд приборъяс йылысь описание .Кубок техника .СМР цилиндр
Курс дырйи ми ог сӧмын петкӧдлӧй приёмъяс, но и 20 воысь унджык уджалан туйвизьӧн гӧгӧрвоана гӧгӧрвоӧдам, мый-кыдзи-мыйла колӧ вӧдитчыны, медым массажсӧ нуӧдны вылыс тшупӧдын.
Курссӧ вермас помалны быдӧн, кодлы сьӧлӧм вылас воӧ!
Тіян велӧдысьяс .
Андреалӧн эм 16 воысь унджык профессиональнӧй да велӧдчан опыт уна сикас реабилитационнӧй да бурмӧдчан массажъясын. Сылöн олöмыс – öтчыдысь велöдчöм да сöвмöм. Сылöн медшöр призваниеыс – тöдöмлунъяс да уджалан туйвизь максимальнöя вуджöдöм. Сійӧ тшӧктӧ массаж курсъяс быдӧнлы, тшӧтш и налы, кодъяс шыӧдчӧны карьера заводитысьясӧн да налы, кодъяс уджалӧны квалифицированнӧй массажистъясӧн, дзоньвидзалун видзан юкӧнса уджалысьясӧн, мичлун юкӧнса уджалысьясӧн, кодъяс кӧсйӧны паськӧдны ассьыныс тӧдӧмлунъяссӧ да лӧсьӧдны ассьыныс карьера.
Сылöн велöдчöмын участвуйтöма 120 сюрсысь унджык морт мирса 200 сайö странаын.
Курс йылысь юӧр .
$165
Студентъяслӧн кывкӧртӧдъяс .
Ме уджала спортзалын, сэні казялі, кутшӧм ёна спортсменъяс радейтӧны тренировка бӧрын массаж. Ме уна мӧвпыштлі та йылысь, кор меным воис спортивнӧй массаж курс вылӧ мӧвп. Ассьым мӧвпӧс висьталі спортзалӧн веськӧдлысьлы да сылы кажитчис менам план. Та вöсна помалі «Гуманд академия» курс. Меным лои тырвыйӧ дасьтысьӧм. Меным нимкодь, мый верми видзӧдны видеояссӧ сэтшӧм унаысь, кутшӧмӧс кӧсъя, медым тренируйтчыны дзоньвидзаӧн. Экзамен сдайтi да сэксянь уджала спортивнöй массажистöн. Ме рад, мый ме нуӧді тайӧ воськовсӧ.
Ме босьті пыді теория да практическӧй тӧдӧмлунъяс.
Инструкторлӧн компетенцияыс пыр подтвердитіс, мый ме лӧсялана местаын.
Акцент вöлi практическöй тöдöмлунъяс вылö, кодъяс отсалiсны пыр жö применитöмын.
Ме массажист да окота лои паськӧдны ассьым тӧдӧмлунъясӧс. Меным сетiсны быд боксянь да тырвыйö велöдчан небöгъяс. Ме чайта, мый велӧдчан небӧгъяслӧн ыдждаыс неуна уна, но таысь кындзи ставыс лоис бур. :)
