Bayan Darasəbe
Massage jili laa do zauro nowata ro waljin. Faidawanzə kada nankaro, am biske makarbe gomnatiye-a amateurbe-a bas gənyi faidatayin, amma am biske makarrema təmmaro sadinbaye faidatayin. Biske tiyibe sambisoro dutǝdǝ banazǝgǝ tuno-a kalzǝyin futu tiyi kammaye ngazǝyinlan.
Masseuse ngəladə muscle stiff-a scar tissue-a asujin, shi doni, kurun tədinbaro waljiya, zau suwudin. Kawu raantə ngəla yiwo nankaro, kurun diwomasodəye mburo walzəna anatomy-a physiology-a adamganabe asuza. Masaji tiyibedə raktə shiro mechanotherapy gultin nasha masajiben. Fitness-a sports-a massage də am nəlewa'a ro tədin. Sports massage də faidatə tuno laa kurun tədin, kuru adəgaima tiyi kalkal gənyi-a kazəyiya posture-a. Nzǝrailan, banazǝgǝ zau fantǝ biskeye dafcin, kǝndaram tiyiye-a cida-a ngalwozǝyin.
Faidawa tiyi mazattəye:
Sports massage də zauro faida'a suro kənənga am biske makarrema wosoyen, zau fanzayin au zau fanzayin ba yaye. Shidǝ zaumaro faidaga nasha tunowa laaro kurun diwo-a kuru tunowa fuwun wagǝjindǝga daptǝ-an. shidə awo kəji fantəye mbeji, muscle spasms fulujin, zau fantə do muscle stiff ye suwudin dəga fulujin, stiff, stuck muscles dəga fulujin, adəye səkə sandidə zauro loadable kuru zau fantəye fulujin. Shidə awoa sumbe sapkatadə (misallo, lactic acid) tiyi tiyibedən sutuluyin, kuru duwaro tiyidəga ngawozəyin loktu zau fanzayinro waljiya, kuru tiyi tiyibedə tiyi am doni kənənga naptəramzaben dasayin dəga sutuluyin. Shi massage dunowadǝ nyiga tiyi mazaktǝro dawarjin, dalil adǝben cida tiyindebe taidazǝ tǝrayin, kuru alamaram zau fantǝbe fulutin. Dalil do post-sports massage ye də shima waltəm yasawo, shi do ne kataffa indi gozəna ma.

Dalil do massage do tiyi muscles ye lan tǝdin ma dǝ shima kareya kadawu ye-a kuru toxins ye-a tiyi do stress ye lan tuwandin ma dǝga sutuluyin. Loktu jili anyilan, nji ngǝwuro kǝnza ngǝla. Kasuwa musclebedə raktə lactic acid sapkatadə tutuluyin. Faida do massage ngawoye (misallo, kate loktu allamtəyen) shima muscle andeye waltə bəlinjin kuru muscle tone kalkaldə waltə waljin.
Massage biskebe ngǝla:
Awo do ne suro intanet yen tǝdin ma:
Mauduwuwa Darasə Adəbe
ILMU THEORY EXERCISEBEZahirro allamtə-a biske-adə diwal nəlewa nzəliwobeFaida warm-upbe nasha tiyibe-a kuru cidabe-aRaktə loose-a flexible-a, mattə-aKaidawa tiyibe-a allamtəbe-a notəRaktə loose-a flexible-a, mattə-aAwowa cidabeJili kərau allamtəbe-a, stimulus-a kuru stimulus threshold-aKaida diya-kurabeFutu ilmube-a kuru alamaram nəmkalkal letəgərambe-aBayan kǝla awowa kǝnǝngatǝye
ANATOMY BISKE BENizam Locomotorbe, shilaNizam təgəndobe, kəltərammaNizam Locomotorbe-a, garnzǝ-a kuru jili tiyiye-aDuno-kǝnjobe diwalwa faida tiyibeJili muscle fiberbe-a kuru alamaramnza-a loktu cidawa biskebeNizam awo tuluwobeNizam yijiye faidanzǝ-a kuru faida-aMowonti kəllataMetabolism-a kuru duno-a mǝradǝtǝnaFutu cida biske dekkelye nizam buye lejinNizam yintəye cida port noataro kalaktəNǝmkura kaltǝgǝ
ZAUNOWA BISKELAN KURU SANDIYA KURUNTƏJili bu buwobeTunowa biskeyeMyalgia awo suwudin-a kuru kurun-a
BISKE ZAYECida ngalwotəgə, awoa tiyiro faidajinmaBayan awowa dopingbe
AM DONDI ZA'A YE EXERCISEKasuwa kǝnǝngabe: bu zau, karǝgǝ baktǝ, asthma pulmonarybe, kasuwa shuwurbeShila karerebe-a kuru kəltəram-a nzəliwo
MASAJ TIYIYEFaidawa massage sportsbe-a, taasir zahirbe-a, alama-a, awo-a gade-aFaida massagebe suro dawari athletesbeFaidawa SMR cylinderbe kəla nizam awo gonəm yitagattəgəben
Modul zahirye:Kəliwo-a nzunduwa massage sportsbe-a nzunduwa taganasbe-a kəliwo-aLetəgəram active-a passive-a kuru mattə-a kalkalro faidatəBayan karewa gotəbe (kəndawu, kirim, gels) kuru karewa gade loktu biske dekkelyen faidatinmaNzunduwa kopbesilinda SMRbe
Loktu kəradəyen, nzunduwadə bas gənyi bayantəyin, amma ilmu cidabe saa 20 kozənalan, andeye fetero bayanna diyen kəla awo-futu-kuru-abi nankaro tədinmaben kawu massagedə daraja kuralan diwo nankaro.
Course də ndu yaye raksə tamojin!
Malǝmmanǝm

Andrea də sa’a 16 kozənaro ilmu cidaye-a ilmuye-a mbeji nasha waltəm yasaye-a nəlewaye-a lan. Kənənganzədə kəliwo-a fuwutə-a gozaa kozəna. Shiye cidanzə kuradə shima ilmu-a ilmu cidabe-a ngəwuro yitagattəgə. Shiye kəra massagebe nduso ro shawari cina, am cida baditəmaso-a kuru am massage ilmube-a, cidawu nəlewabe-a, kuru cidawu cidaram nəm shawabe-a sandi doni ilmunza faraktə-a cidanza gartə-a saragəna-a kunten.
Am 120,000 ma kozəna kərazə lardəwa dunyabe 200 ma kozənalan gozana.
Bayanna Darasəbe

$165
Jaawuwa Fuwurawabe

Wuye gym lan cidayin, na shimadən futu am biske makarrema soye massage ngawo tiyi mazattəyen sadinbaro asuwoko. Zauro kəlanzən takkatə kawu tafakkar kəra massage sportsbedə wuro isayinro. Raayinyi manaja gymdǝro gulloko kuru shiye raayinyidǝ sǝragǝna. Adǝmaro ilmu Humanmed Academybe tamowoko. Dawari ngəla səbandəna. Wuye karǝgǝnyi kǝjiro walzǝna kǝla raksǝ videowadǝga loktu kadaro kururo, adǝnankadǝro raksǝ nǝlefalan cidayin. Jarabidə kənasartəna kuru tən buroman cida masseuse biskebe sədin. Wuye katab adə gowokodəro kurnotəkəna.

Wuye ilmu theoretical-a practical-a ngəla səbandəna.

Raktə maləmmabedəye sambisoro na kalkaldən kararo tawatsəgəna.

Hangal gənatəgədə kəla ilmu zahirben, shidəwo banazəgə tinyiro faidatəlan.

Wudə masseuse kuru ilmunyi ngalwotəgəro saragəna. Wuye tutorial kǝzǝkǝ kuru ngǝla-ngǝla sǝbandǝna. Nəm nguwu karewa kərabedə gana ngəwuro təmangəna, amma adəga dawunbaro, abiso kalkal. :)