Íþrótta- Og Líkamsræktarnuddnámskeið

Námskeiðslýsing

Eins konar nudd sem verður sífellt vinsælli. Vegna margra kosta þess er það ekki aðeins notað af opinberum íþróttamönnum og áhugamönnum, heldur einnig af mörgum þeim sem stunda alls ekki íþróttir. Reglulegt íþróttanudd hjálpar til við að koma í veg fyrir meiðsli með því að bæta vöðvaástand.

Góður nuddari þekkir stífa vöðva og örvef, sem, ef ekki er meðhöndlað, getur leitt til meiðsla. Til að veita árangursríka meðferð verða meðferðaraðilar einnig að skilja líffærafræði og lífeðlisfræði mannsins. Íþróttanudd má flokka sem vélrænni meðferð á nuddstigi. Líkamsræktar- og íþróttanudd er einnig hægt að framkvæma á heilbrigðu fólki. Íþróttanudd er hægt að nota til að meðhöndla ákveðna meiðsli, sem og vöðvaójafnvægi og líkamsstöðuvandamál. Að auki hjálpar það til við að koma í veg fyrir íþróttameiðsli, bætir vöðvaástand og frammistöðu.

Kostir íþróttanudds:

Íþróttanudd gegnir mikilvægu hlutverki í lífi hvers íþróttamanns, sama hvort þeir eru meiddir eða ekki. Það er nauðsynlegt til að meðhöndla ákveðin meiðsli og koma í veg fyrir meiðsli í framtíðinni. það hefur róandi áhrif, dregur úr vöðvakrampa, dregur úr sársauka af völdum stífra vöðva, slakar á stífum, fastum vöðvum, þannig að þeir verða þyngri og minna viðkvæmir fyrir meiðslum. Það tæmir uppsöfnuð eiturefni (td mjólkursýru) úr stífum vöðvum, flýtir fyrir bata ef meiðsli verða og losar um stífa vöðva hjá fólki sem lifir kyrrsetu. Öflugt nudd undirbýr þig fyrir hreyfingu, þar af leiðandi eykst frammistaða vöðva okkar verulega og líkurnar á meiðslum minnka. Tilgangur nuddsins eftir íþróttir er endurnýjun sem samanstendur af tveimur meginstigum.

Tilgangurinn með nuddinu sem framkvæmt er strax eftir að vöðvarnir hafa tognað er að fjarlægja úrgangsefni og eiturefni úr streituvefjum eins fljótt og auðið er. Í slíkum tilfellum er mælt með því að drekka nóg af vökva. Hægt er að forðast vöðvahita með því að fjarlægja uppsafnaða mjólkursýru. Mikilvægi síðari nudds (til dæmis á milli æfinga) er að vöðvarnir okkar endurnýjast og viðeigandi vöðvaspennu endurheimtist.

Mælt er með íþróttanuddi:

Á framhaldsnámskeiðinu í íþróttanuddinu læra þátttakendur tækni sem er sérstaklega beitt við íþróttaaðstæður. Auk þess að iðka einstaka og öfluga tækni, felur íþróttanuddþjálfun einnig í sér íþróttalíffærafræði og lífeðlisfræðikenningar og aukum við virkni meðferðarinnar með virkum og óvirkum hreyfingum og teygjum. Á námskeiðinu læra þátttakendur síðurnar um íþróttanæringu og lífsstílsbreytingar og fá ítarlegar upplýsingar um að læra líffærafræði og lífeðlisfræði íþrótta.

Það sem þú færð á netþjálfuninni:

Viðfangsefni fyrir þetta námskeið

Á námskeiðinu kynnum við ekki aðeins tæknina heldur með meira en 20 ára starfsreynslu útskýrum við skýrt hvað-hvernig-og-hvers vegna þarf að gera til að framkvæma nuddið á háu stigi.

Námskeiðið getur hver sem vill klárað!

Leiðbeinendur þínir

Andrea GraczerAlþjóðlegur Leiðbeinandi

Andrea hefur meira en 16 ára starfs- og menntunarreynslu í ýmsum endurhæfingar- og vellíðunarnuddi. Líf hennar er stöðugt nám og þróun. Hennar aðalstarf er hámarksmiðlun þekkingar og starfsreynslu. Hún mælir með nuddnámskeiðum fyrir alla, þar á meðal þá sem sækja um sem byrjendur í starfi og þá sem starfa sem hæfir nuddarar, heilbrigðisstarfsmenn og starfsmenn í snyrtifræði sem vilja auka þekkingu sína og byggja upp starfsferil sinn.

Meira en 120.000 manns hafa tekið þátt í menntun hennar í meira en 200 löndum heims.

Námskeiðsupplýsingar

Eiginleikar námskeiðsins:

Verð:$579
$174

Skóli:HumanMED Academy™

Námsstíll:Á netinu

Tungumál:ArabískaVelskaDanskaþýskaEnskaSpænskaFinnskaFranskaHindíUngverskaIndónesískaíslenskaítalskaHebreskaJapanskaKóreskaHollenskaNorskaPortúgalska (Brasilía)PólskaRúmenskaRússneskaSænskaTaílenskaFilippseyskaTyrkneskaúkraínskaVíetnamskaKínverska (einfölduð)Kínverska (hefðbundin)

Klukkutímar:60

Í boði:6 mánuðir

Vottorð:Já

Bæta í körfu

Í körfu

0

Umsagnir nemenda

Rudolf

Ég vinn í líkamsræktarstöð, þar sem ég tók eftir því hversu mikið íþróttafólkið saknar nuddsins eftir æfingu. Ég hugsaði mikið um það áður en hugmyndin um að fara á íþróttanuddnámskeiðið kom til mín. Ég sagði hugmyndinni minni við yfirmann líkamsræktarstöðvarinnar og honum líkaði áætlun mín. Þess vegna lauk ég Humanmed Academy námskeiðinu. Ég fékk ítarlegan undirbúning. Ég var ánægður með að geta horft á myndböndin eins oft og ég vildi, svo ég gæti æft á öruggan hátt. Ég náði prófinu og hef starfað sem íþróttanuddari síðan. Ég er ánægður með að hafa tekið þetta skref.

Orsi

Ég fékk ítarlega fræðilega og verklega þekkingu.

Nicole

Hæfni leiðbeinandans staðfesti alltaf að ég var á réttum stað.

Edith

Áherslan var á hagnýta þekkingu sem hjálpaði til við beitingu strax.

Samuel

Ég er nuddari og mig langaði að auka þekkingu mína. Ég fékk yfirgripsmikla og ítarlega kennslu. Mér finnst námsefnismagnið svolítið mikið en fyrir utan það var allt í lagi. :)

Skrifaðu umsögn