Tanfolyam leírása
A masszázs egy olyan fajtája, mely egyre népszerűbb. Számos előnye miatt nem csak a hivatalos és amatőr sportolók használják, hanem sokan azok közül is, akik egyáltalán nem sportolnak. A rendszeres sportmasszázs segít megelőzni a sérüléseket azáltal, hogy javítja az izmok kondícióját.
Egy jó masszőr felismeri a merev izmokat és hegszövetet, mely ha kezeletlenül marad, sérülésekhez vezethet. A terapeutáknak a hatékony kezelés érdekében érteniük kell az emberi testanatómiához és élettanhoz is. A sportmasszázs a masszázs szintjén, a mechanoterápia körébe sorolható. A fitness és sportmasszázs egészségeseken is végezhető. A sportmasszázs jól használható bizonyos sérülések, valamint izomegyenlőtlenségek, testtartási problémák kezelésére. Mindemellett segít megelőzni a sportsérüléseket, fokozza az izmok állapotát és a teljesítményt.
A sportmasszázs előnyei:
A sportmasszázs fontos szerepet játszik minden sportoló életében, függetlenül attól, hogy sérült-e vagy sem. Elengedhetetlen bizonyos sérülések kezelésében, illetve a jövőbeni sérülések elkerülésében. nyugtató hatású csökkenti az izomgörcsöket, merev izmok okozta fájdalmakat lazítja a merev, letapadt izmokat, így azok terhelhetőbbé és kevésbé sérülékennyé válnak. Kiüríti a feszes izmokból az ott felhalmozódó méreganyagokat (például tejsav) sérülés esetén gyorsítja a gyógyulást, mozgásszegény életmódot folytatóknál fellazítja a letapadt izmokat. Az intenzív masszázs felkészít a testmozgásra, hatására jelentősen növekszik izomzatunk teljesítménye, és csökkennek a sérülések esélyei. A sporttevékenység utáni masszázs célja a regenerálás, amely két fő szakaszból áll.
Közvetlenül az izmok terhelése után végzett masszázs célja, hogy a megterhelt szövetekből a salakanyagok, méreganyagok mielőbb távozzanak. Ilyenkor javasolt sok folyadékot inni. A felgyülemlett tejsav eltávolításával elkerülhetjük az izomlázat. Majd az ezt követő (például edzések közötti) masszázsok jelentősége, hogy az izmaink regenerálódjanak, és a megfelelő izomtónus visszaálljon.
Sportmasszázs ajánlható:
Mit kapsz az online képzés során:
A tanfolyam témái
EDZÉSELMÉLETI ISMERETEKTestedzés és a sport mint az egészségmegőrzés eszközeBemelegítés élettani és sportszakmai jelentőségeLazaság és hajlékonyság képessége, nyújtásEdzettség és edzéselvek meghatározásaLazaság és hajlékonyság képessége, nyújtásTeljesítmény összetevőiEdzésterhelés fajtái, inger és ingerküszöbSzuper-kompenzáció elveA mozgáskoordináció elméleti alapjai és fő jellemzőiKondicionálási képességek ismertetése
SPORTANATÓMIAMozgatórendszer, csontokMozgatórendszer, ízületekMozgatórendszer, izmok szerkezete, fajtáiIzomműködés energiaszolgáltató folyamataiIzomrost-típusok és jellemzőik a sporttevékenység soránKiválasztás szervrendszereEmésztőrendszer működése és tápanyagokÍzületi mozgékonyságAnyagcsere és energiaszükségletSporttevékenység hatása a keringési rendszerreLégzés rendszerének alkalmazkodása a rendszeres porttevékenységhezTestsúlyszabályozás
SPORTSÉRÜLÉSEK ÉS ELLÁTÁSUKVérzéstípusokSportsérülésekIzomláz okai és kezelése
SPORTTÁPLÁLKOZÁSTeljesítmény fokozás, sportolói táplálék-kiegészítőkDoppingszerek ismertetése
KRÓNIKUS BETEGEK TESTEDZÉSEKrónikus betegségek: magas vérnyomás, infarktus, tüdőasztma, cukorbetegségGerinc és ízület védelem
FITNESS MASSZÁZSSportmasszázs előnyei, fizikai hatásai, indikációk, kontraindikációkMasszázs szerepe a sportolók felkészítésébenSMR henger jótékony hatásai a mozgatórendszerre
Gyakorlati modul:Sportmasszázs fogások és speciális technikák elsajátítása, szakszerű alkalmazásaAktív és passzív kimozgatások, nyújtások helyes kivitelezéseSportmasszázs során alkalmazott vivőanyagok (olajok, krémek, gélek) és kiegészítő eszközök ismertetéseKöpöly technikákSMR henger
A tanfolyam során nem csak bemutatjuk a technikákat, hanem több mint 20 éves szakmai tapasztalattal rendelkezve érthetően elmagyarázzuk, mit-hogyan-és miért kell csinálni a masszázs magas szintű kivitelezése érdekében.
A tanfolyamot bárki elvégezheti, aki kedvet érez hozzá!
Az oktatóid
Több mint 16 éves szakmai és oktatási tapasztalattal rendelkezik a coaching, illetve különböző rehabilitációs és wellness masszázsok terén. Élete folyamatos tanulás és fejlődés. Fő hivatása a tudás és a szakmai tapasztalat maximális átadása. Mindenkinek ajánlja a masszázs és coaching tanfolyamokat, így a pályakezdőknek, szociális szférában dolgozóknak, szakképzett masszőröknek, egészségügyi dolgozóknak, szépségiparban tevékenykedőknek és a tudásukat bővíteni vágyóknak lehetőségük adódik a folyamatos fejlődésre és a karrierépítésre.
Több mint 120000 ember vett részt oktatásában a világ több mint 200 országában.
Tanfolyam részletei
$165
Hallgatói visszajelzés
Egy konditeremben dolgozom, ahol észrevettem mennyire hiányolják a sportolók az edzés utáni masszázst. Sokat gondolkoztam rajta mire megérett bennem a gondolat, hogy belevágjak a sportmasszázs tanfolyamba. Elmeséltem az ötletemet a konditerem vezetőjének és tetszett neki a tervem. Ezért el is végeztem a Humanmed Akadémia tanfolyamát. Alapos felkészülést kaptam. Örültem neki, hogy a videókat bármennyiszer visszanézhetem így biztonsággal tudtam gyakorolni. Sikeres vizsgát tettem és azóta is sportmasszőrként dolgozom. Boldog vagyok, hogy megtettem ezt a lépést.
Alapos elméleti és gyakorlati tudást kaptam.
Az instruktor hozzáértése mindig megerősített abban, hogy jó helyen vagyok.
A hangsúly a praktikus tudáson volt, ami segített az azonnali alkalmazásban.
Masszőr vagyok, és bővíteni akartam a tudásom. Összeszedett és alapos oktatóanyagokat kaptam. Kicsit soknak tartom a tananyagok mennyiségét, de ezt leszámítva minden ok volt. :)
