पाठ्यक्रम विवरण
जो लोग सक्रिय रूप से खेल खेलते हैं और एक गतिहीन जीवन शैली जीते हैं, उनके शरीर में अक्सर दर्द होता है, कभी-कभी बिना किसी कारण के। बेशक, इनके कई स्रोत हो सकते हैं, लेकिन कई मामलों में यह मांसपेशियों में बनने वाले ट्रिगर पॉइंट और तनाव पॉइंट का मामला होता है।
ट्रिगर पॉइंट क्या है?
मायोफेशियल ट्रिगर बिंदु एक छोटे मांसपेशी फाइबर खंड से अलग कठोरता है, जिसे एक गाँठ के रूप में महसूस किया जा सकता है, मुख्य रूप से मांसपेशी पेट के केंद्र (केंद्रीय ट्रिगर बिंदु) के आसपास। बिंदुओं को छोटे धक्कों, कड़े "स्पेगेटी" टुकड़ों, या छोटे, बेर के आकार और आकार के कूबड़ के रूप में महसूस किया जा सकता है। जरूरी नहीं कि हर किसी की उंगलियां इतनी संवेदनशील हों कि बिना अनुभव के उभार के आधार पर बिंदु ढूंढ सकें, लेकिन आप स्व-उपचार के साथ गलत नहीं हो सकते, क्योंकि दबाने पर ट्रिगर बिंदु हमेशा दर्द करता है। इसलिए ट्रिगर प्वाइंट गांठें कठोर मांसपेशी फाइबर के हिस्से हैं जो आराम नहीं कर सकते हैं और लगातार सिकुड़ते रहते हैं, यहां तक कि वर्षों तक भी। दी गई मांसपेशी आमतौर पर सहानुभूति तंत्रिका तंत्र के गलत संदेशों से प्रभावित होती है। ये संवेदनशील हिस्से शरीर की किसी भी मांसपेशी में विकसित हो सकते हैं, लेकिन ये ज्यादातर शरीर की सबसे सक्रिय मांसपेशियों - श्रोणि, कूल्हों, कंधों, गर्दन, पीठ - के केंद्र में दिखाई देते हैं। तनाव बिंदु मांसपेशियों के समन्वय और परिश्रम में भी बाधा डालते हैं, जिससे वजन प्रशिक्षण, चपलता और हृदय प्रशिक्षण का प्रभाव कम हो जाता है।
दुर्भाग्य से, ट्रिगर पॉइंट किसी भी चीज़ के कारण हो सकते हैं।
प्रत्यक्ष सक्रियण कारण:
अप्रत्यक्ष सक्रियण कारण:
ट्रिगर पॉइंट शारीरिक हस्तक्षेप पर प्रतिक्रिया करते हैं, लेकिन कुछ और और "हल्की" चीजें नहीं करती हैं। सकारात्मक सोच, ध्यान और विश्राम किसी काम के नहीं। लेकिन भौतिक प्रभाव भी उपयोगी नहीं होंगे यदि वे बहुत व्यापक हैं और ट्रिगर बिंदु को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त विशिष्ट नहीं हैं। उदाहरण के लिए, अकेले स्ट्रेचिंग करने से मदद नहीं मिलेगी और इससे स्थिति और भी खराब हो सकती है। सर्दी, गर्मी, विद्युत उत्तेजना और दर्द निवारक दवाएं अस्थायी रूप से लक्षणों से राहत दे सकती हैं, लेकिन ट्रिगर बिंदु दूर नहीं होगा। विश्वसनीय परिणामों के लिए, भौतिक चिकित्सा का लक्ष्य सीधे ट्रिगर बिंदु पर होना चाहिए।
ट्रिगर पॉइंट डीप मसाज उपचार
ट्रिगर पॉइंट थेरेपी की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि चिकित्सक विकिरणित दर्द को पहचानने और ट्रिगर करने वाले ट्रिगर पॉइंट को ढूंढने में सक्षम है, न कि केवल दर्द के स्थान की जांच करने में। विभिन्न मांसपेशियों में स्थित कई ट्रिगर बिंदुओं द्वारा दर्द क्षेत्र को पोषित किया जाना भी असामान्य नहीं है। ये बिंदु लगभग कभी भी शरीर के दूसरी तरफ नहीं जाते हैं, इसलिए ट्रिगर बिंदु भी दर्द के किनारे पर पाया जाना चाहिए।
हम स्वास्थ्य और सौंदर्य उद्योग में काम करने वाले सभी पेशेवरों को ट्रिगर प्वाइंट थेरेपी की सलाह देते हैं, चाहे वे मालिश करने वाले हों, प्राकृतिक चिकित्सक हों, फिजियोथेरेपिस्ट हों, ब्यूटीशियन हों, या कोई भी जो सीखना और विकास करना चाहता हो, क्योंकि उनके पास यह ज्ञान है, इसलिए यदि हम हैं कहां और कैसे संभालना है इसकी जानकारी:
ऑनलाइन प्रशिक्षण के दौरान आपको क्या मिलता है:
इस पाठ्यक्रम के लिए विषय
आप किस बारे में सीखेंगे:
प्रशिक्षण में निम्नलिखित व्यावसायिक शिक्षण सामग्री शामिल है।
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आपके प्रशिक्षक
एंड्रिया के पास विभिन्न पुनर्वास और कल्याण मालिशों में 16 वर्षों से अधिक का पेशेवर और शैक्षिक अनुभव है। उनका जीवन निरंतर सीखना और विकास करना है। उनका मुख्य व्यवसाय ज्ञान और पेशेवर अनुभव का अधिकतम हस्तांतरण है। वह सभी को मालिश पाठ्यक्रमों की सिफारिश करती है, जिनमें वे लोग भी शामिल हैं जो करियर की शुरुआत करने वालों के रूप में आवेदन करते हैं और वे लोग जो योग्य मालिश करने वालों, स्वास्थ्य देखभाल श्रमिकों और सौंदर्य उद्योग श्रमिकों के रूप में काम करते हैं जो अपने ज्ञान का विस्तार करना चाहते हैं और अपना करियर बनाना चाहते हैं।
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पाठ्यक्रम विवरण
$84
छात्र प्रतिक्रिया
मेरे पास कई समस्याग्रस्त मेहमान हैं जिन्हें बंधी हुई मांसपेशियों के लिए पेशेवर उपचार की आवश्यकता है। मुझे विस्तृत सैद्धांतिक और व्यावहारिक ज्ञान प्राप्त हुआ। धन्यवाद।
मुझे संपूर्ण और विस्तृत शिक्षण सामग्री प्राप्त हुई, वीडियो देखना मेरे लिए पूर्ण विश्राम था। मुझे यह सचमुच अच्छा लगा।
मुझे ख़ुशी है कि मुझे इतनी अनुकूल कीमत पर प्रशिक्षण प्राप्त हुआ। मैंने जो सीखा है उसे मैं अपने काम में अच्छे से इस्तेमाल कर सकता हूं।' अगला कोर्स लसीका मालिश होगा, जिसे मैं आपसे सीखना चाहूंगा।
मैं इसे अपनी अन्य मालिश सेवाओं में अच्छी तरह से फिट करने में सक्षम था। मैं एक बहुत ही प्रभावी उपचार सीखने में सक्षम था। इस पाठ्यक्रम से न केवल व्यावसायिक बल्कि व्यक्तिगत विकास भी हुआ।
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